Dieta Maya Plisetskaya

Video: cântec Foarte frumos! [Dieta Maya Plisetskaya 🌹pomogaet 100%! ]

Video: Viața Maya Plisetskaya (2015) Documentar

Când vezi o balerină frumoasă și frumoasă femeie Maya Plisetskaya cu postura ei regală și figura subțire, nu pot să cred că ea este la o varsta cand multe femei sunt pur și simplu nu se mai uite după ei înșiși. Ce ajută dansatorul să fie mereu în formă? Desigur, dreptul și abordare sensibilă la nutriție, care balerine să înceapă să practice chiar și în primii ani. Dieta Maya Plisetskaya - o combinație rezonabilă de o atitudine pozitivă față de viață, la alimente, plus un exercițiu constant (multe ore de repetiții și de formare) și restricții stricte.

Maya Plisetskaya: cea mai buna dieta este numit „Nu mânca“

Atunci când o balerină se întreabă cum este numit dieta miraculoasă, glumește ea mereu: „Este cel mai bine să nu mănânce!“. și scrie în unele surse "Dieta Nu mânca Maya Plisetskaya“. Deși sună un pic cam dur, dar sensul dietei este de a mânca mai puțin, nu naedites bine. Maya Plisetskaya foloseste extrem de alimente cu conținut scăzut de calorii, nu mananca timp de noapte. în general, populare artiști dieta oferă doar un simplu, alimente cu conținut scăzut de calorii, ceea ce impune o interdicție cu privire la toate tipurile de dulciuri, mâncăruri grase, carne și cârnați. Acest lucru le permite să se mențină în formă chiar și la bătrânețe. Și pentru slăbire suplimentare Maya Plisetskaya foloseste un regim alimentar special, care îi permite să-și piardă aproximativ 10 kg câteva săptămâni. Din meniul aceste zile sunt excluse în totalitate din carne și produse lactate, ouă, cafea și ciocolată. Nu există roșii și cartofi! Legume și cereale în mare balerina recomanda doar broccoli, linte, ovăz, orz și.

Dieta Maya Plisetskaya: simplu si de bun gust

Pentru micul dejun balerina dieta, de obicei, mănâncă terci. La masa de prânz - salată și supă de legume. Pentru cină, Maya Plisetskaya mananca orez, pește și salată. Și peștele nu este necesar să se implice. În intervalele dintre mese au voie să mănânce legume și fructe neîndulcite și să bea multă apă ar trebui să fie: jumătate până la doi litri pe zi. Pentru a sta pe o astfel de dieta nu poate fi mai mare de 15 zile consecutive, pentru o mai bună consolidare a rezultatelor, puteți repeta de două luni mai târziu. Desigur, dieta este destul de greu și nu toată lumea va fi capabil să-l respecte. Dar e greu doar primele două zile, spune Plisetskaya. După ce, ulterior, organismul se obisnuieste cu aceasta dieta. Pe Internet recenzii Dieta Maya Plisetskaya Are un general pozitiv. Mulți au observat rezultate excelente și fără efecte secundare. În urma unei astfel de regim alimentar, în funcție de mai mulți utilizatori de fapt, doresc să danseze și să se înalțe!