Dieta americana
Video: Dieta // // pierde greutate montagne russe
conținut
Video: American dieta umor
Dieta americana pentru cei care viseaza la o figură subțire
Fiecare reprezentant al sexului frumos viseaza figura subțire grațios. Fiecare cel puțin o dată în viața sa așezat pe o dieta, și aruncat de pe un cuplu de kilograme, cu mândrie a declarat că în cele din urmă a luat forma, care a visat mereu. Cu toate acestea, atunci când a auzit despre o noua dieta poate face minuni, el începe să-l experiență pentru tine.
Video: Dieta americana. Talmeș-balmeș (parodie)
Până în prezent, una dintre cele mai populare sunt dieta americana, care permite timp de două săptămâni permite să arunce până la 10 kg de excesul de greutate urâți. În același timp, ei nu vin înapoi. Este această lipsă de a suferi alte metode de pierdere în greutate.
Principiul de alimentare la dieta americana
Dieta americană, în plus față de un anumit set de produse este supusă principiului general, care este încorporată în bine-cunoscut proverbul, spunând ce trebuie făcut cu mic dejun, prânz și cină. Potrivit aforism Poporului - cina ar trebui să se acorde inamicului. În aplicarea dieta americana nu este recomandat să mănânce după 17 de ore. În perioada rămasă din timpul dietei trebuie împărțite în cinci mese, printre care trebuie să fie de cel puțin 2 ore.
Al doilea principiu, care reglează aportul de alimente - cantitate diferită de calorii în fiecare zi. Nu ar trebui să caute să reducă numărul de indicele viitor consumate de grăsime. Pur și simplu trebuie să fie schimbat. Potrivit dezvoltatorilor, aceasta va permite organismului sa se obisnuiasca cu mai putin de alimente consumate și să continue să lucreze în această direcție, la sfârșitul cursului principal.
Meniu dieta american
Un set de produse care pot fi utilizate în această metodă de pierdere în greutate, este destul de diversă, și este comună, și vor exista întotdeauna în frigider nostru. Această simplitate se poate lăuda doar dieta mediteraneană. Această bucătărie este foarte popular astăzi și pot fi găsite toate produsele necesare.
Rația de dieta americana include multe fructe si legume. Se recomandă să refuze utilizarea de grăsimi, în special a celor grele. Un set similar de produse și propune utilizarea Dieta South Beach, care oferă, de asemenea, o să nu numeri caloriile, dar pur și simplu nu mananca junk food, în special grase și dulci. În recomandările din SUA au fost interzise de sare, ulei, piper, otet, alcool, dar poate fi o cantitate mică de zahăr în ceai sau cafea.
Baza dietei sunt carne slaba, peste, conținut scăzut de grăsime de vaci brânză, ouă în cantități limitate, precum și legume și fructe. De asemenea, este recomandat să bea multe lichide. Meniu, poți fi tu însuți, fără restricții în această privință nu există.
Încercați să găsiți forma perfectă cu ajutorul dietei americane. Acest lucru este valabil mai ales în ajunul sezonului de plajă.
- Cum de a pierde in greutate rapid
- Cum de a pierde in greutate cu ajutorul hrișcă și kefir? rețete utile
- Dieta rusă
- Agave americana.
- Dieta franceză
- Marci de îmbrăcăminte pentru copii: lista firmelor testate
- Dieta japoneza
- Dieta brazilian
- Dieta Hrișcă - adevăr și ficțiune
- Protasov a pierdut dieta greutate comentarii
- Dieta Bland pentru pierderea in greutate. Rețete de la profesioniști
- Dieta frumos Gritsenko
- Dieta Alla Pugacheva
- Kefirul dieta 7 zile: argumente pro și contra de a folosi
- Slăbire rețete pentru leneși. Pierde greutate rapid!
- Dieta lămâi verzi Vajkule: meniu Nadel și recenzii
- Malahov dieta pentru pierderea in greutate. pierde în greutate sfaturi
- Dieta Harley Pasternak. recenzii slăbire
- Dieta japoneză: figură subțire în conformitate cu legile culturii antice
- Dieta ar trebui să fie la fel de util
- Strip-plastic: feminitatea și frumusețea naturală