Mandala Dance.

Când am văzut prima video cu Mandala de dans, am putut să nu mă smulgă de pe ecran - o astfel de impresie puternică pe care o produce. Impact de dans Mandala pentru energia este atât de puternică încât există la nivel fizic, chiar și vizionarea doar video.

Am vrut doar să împărtășesc această minune cu cititorii lor. Mandala dans - dans de sex feminin, dezvăluind natura feminină care trezește puterea feminină naturală. Dar acest lucru nu înseamnă că Mandala Dansul nu este în valoare de uitam oameni! dans - da, într-adevăr nu merita :-) Dar uita-te - chiar este posibil și necesar. În mod ironic, oamenii vizualiza Mandala Dance va efectul opus - .. Adică, se va trezi energia masculina, masculina. Aceasta este proprietatea energiei masculine și feminine (pentru o explicație a acestui fenomen este dincolo de domeniul de aplicare al acestui articol, dar linia de jos, cred, este foarte intuitiv).

• Ce este dansul Mandala?
• Mandala mișcare în dans.
• 3 nivele de Mandala Dance.
• Danseaza Mandala - video.
• Dans Madala - un interviu cu Maya.

Deci, ce este un Mandala dans?

dans Mandala - nu doar un dans, și practică a energiei, bazată pe un sistem de 7 chakre.

Cu toate că practica Mandala Dance a apărut recent (fondatorul Mandala dans - Maya Kuritsina), dar utilizarea dansului ca o practică spirituală - fenomenul nu este nou în sine. Această practică este o reminiscență a dansului sacru al sufi, templul indian și dans Thai. Ne putem aminti, de exemplu, dans șamanic sau practici, cum ar fi Qigong si Tai - Chi-ul (nu destul de dans, dar - de lucru cu energie și meditație în mișcare).

Deci, Mandala dans - este de lucru cu energie. Femeia efectuarea de dans Mandala, direcționează energia lui și se conectează cu energia pământului și cerul (a se vedea. Meditație "Pământ și cer") Și cu partea sa feminină. In timpul dansului, transformarea energiei are loc. Scopul practicii de dans Mandala este de a aduce corpul feminin, în conformitate cu propria cauză feminină natura, descoperirea și adoptarea esența lor feminină, recunoașterea unei zeițe și combinarea tuturor formelor de energie feminină în natură.

În plus, Mandala de dans este o practică spirituală, el, ca orice altă practică de energie, este, de asemenea, o practică de wellness. Dereticare energie, noi, în mod inevitabil, a restabili sănătatea fizică, să devină mai frumos și atractiv.

dans Mandala - un dans, meditație și vindecare a corpului, energie si constiinta.

Care sunt mișcările de dans este Mandala?

Mișcarea Mandala dans realizată nu numai corpul, ci imaginația. corpul "protantsovyvayutsya" optari, cercuri, spirale și valuri. Și în imaginație vizualizat aceeași figură, format din lumina curcubeu. Mișcarea a corpului și imaginația direcționată de energie.

Forma de bază este de opt, prin care se conectează toate centrele și destinații, și liniile de până balanța energiei noastre. Spirale și valuri de a da indicații de energie. Cercuri combina toate imaginile.

În general, dansul este construit pe principiul "floare de viață" în conformitate cu geometria sacrală. Energia este trimis la cele 7 centre de energie, și dintre ele - la exterior. Energia trece umple chakrele de jos în sus (1 - MULADHAR, 2 - Swadhisthana, 3 - MANIPURA, 4 - ANAHATA, 5 - vishudha 6 - ajna, 7 - Sahasrar).

Mandala, "desenați" mișcările de dans, armoniza domeniul energetic al femeilor, stabilind o legătură între conștiință și energie, echilibrul yin și yang (masculin și energia feminină), acordeaza activitatea stânga și dreapta emisfere ale creierului (de asemenea, legate de principiile masculine și feminine în noi), elimina blocuri și purificat din "resturi de informații".

mișcări de dans Descriere Mandala (așa cum se arată în lecțiile Maya):

Prima mișcare de dans Mandala - învârti în spirală de energie de jos în sus - sensul acelor de ceasornic. Mâinile urmați energia (și trimite-l). Mai întâi vom adăuga palmele împreună, palmele sunt prima chakra opuse (situat în perineu), degetele îndreptate în jos. Mișcarea de pornire de la picioare, genunchi muta (ridica palma a doua chakra - abdomen). Urcăm la șolduri și entorse spirala șolduri. Ne întoarcem la mișcările de stomac și să ridice energia în organele interne ale abdomenului (palmele ridica deasupra - la plexul solar - și desfășurarea degetele înainte). Mergem până la piept și aceeași mișcare de turbionare pentru a ridica energia chakra inimii (situata in centrul pieptului). Palm, în timp ce, de asemenea, ridicandu-se la centrul de piept și se transformă în sus degetele. Vom trece la gât (creștere de palmier și să rămână deasupra gâtului la capătul opus al mișcării) și, treptat, se ridica mai sus. Ne oprim pentru un moment și să treacă la a doua mișcare.

A doua mișcare Mandala Dance - Noi omite energia spiralat în jos - în sens antiorar. Mâinile urmați din nou energia, de data aceasta - în jos. Toate precum și în prima mișcare a Mandala dans, numai în ordine inversă: gât, piept, abdomen, șolduri, genunchi, picioare. În cele din urmă - vom omite energia în pământ și se va opri.

Treia mișcare Mandala Dance - energizează prima ondulator chakra înainte și înapoi. Mâini libere să se miște de-a lungul părților laterale ale corpului, în timp, cu solduri ondulator - înainte și înapoi. Palm se desfășoară înainte - în timpul deplasării înainte, înapoi - mișcarea înapoi. Respirația - prin gura (și inhalați și expirați). Astfel energizează primul chakra (muladhara) dispus în picioare. Mișcarea poate continua timp de 3-5 minute.

Mișcarea patra Mandala Dance - Opt trage în sus și energia. Mâinile pus mâinile pe abdomen și șolduri începe să atragă opt mișcări. Apoi, dezvăluie o parte și de a trage opt și șoldurile și mâinile împreună. Continuând să atragă corpul și opt brațe, ridică în sus de energie, care combină canalele de sex masculin și feminin de energie, precum și toate cele 7 centre energetice (chakre). În cele din urmă - pentru a direcționa energia spre cer.

Cincea mișcare Mandala Dance - Opt trage în jos direcționarea energiei. Precum și ultima mișcare, continuă rissovat opt ​​corp și mâini, dar omițând energia în jos, care leagă toate centrele (chakre de sus în jos). După atingerea inferioară (prima) chakra a pus mâinile pe abdomen, în timp ce continuă să atragă opt șolduri.

A doua mișcare Mandala Dance - Opt trage în sus și energia. Mâinile și îndreptați din nou ridicarea de energie prin tragere opt (ca în a patra mișcare), și direcționează energia spre cer.

Mișcarea a 7-Mandala Dance - Opt trage în jos direcționarea energiei. Repetăm ​​a cincea mișcarea.

Mișcarea a 8-Mandala Dance - Ridicăm ondulator de energie înainte și înapoi și în legătură cu cerul. Inițial, ne-am conecta cu prima chakra (cu centrul de energie mai mic). Efectuați solduri unduiesc în primul rând, apoi urca în sus (mâinile urmeze mișcările corpului, cu palmele deschise, în timp ce se deplasează mâinile înainte). La sfârșitul - brațele ridicate deasupra capului, și vom trimite energie în cer.

Mișcarea nouă Mandala Dance - omite ondulator de energie înainte și înapoi, și este conectat la masă. Întoarcere - la fel ca în mișcarea anterioară, ci de sus în jos.

Al 10-lea Mișcarea Mandala Dance - Repetați opta mișcare Mandala Dance.

11 Mișcarea Mandala Dance - Se repetă nouă mișcare de dans Mandala.

12 Mișcarea Mandala Dance - repetarea a patra mișcare (opt, în sus).

13 Mișcarea Mandala Dance - repetarea mișcare a 5 (Opt, mai sus în jos).

14 Mișcarea Mandala Dance - relaxare prin agitare. Noțiuni de bază este ușor să se agită șoldurile, le relaxant. Desenează un cerc, continuând să se agită coapsele relaxate. Do ondulații, continuând să se agită peste tot. În primul rând - vom omite energie. Apoi - ridica. Mâinile, ca întotdeauna, urmați mișcarea energiei. Se repetă val - de sus în jos și de jos în sus.

15 Mișcarea Mandala Dance - învârti dreptul de energie. Continuând mișcarea valurilor, vom începe să transforme întregul corp spre dreapta, filare energie în aceeași direcție. Completează un cerc complet (360 de grade).

16 Mișcarea Dance Mandalși - mai mici și crește energia mișcărilor ondulatorii înainte și înapoi (fără să se întoarcă).

17 Mișcarea Mandala Dance - distribuie energia în lateral. Facem mișcări ample ondulator corp și mâini - în lateral. Noi ridica energia.

18 Mișcarea Mandala Dance - umple inima cu energie. Începem să mai mici de energie și, înainte de a ajunge chakra inimii (centrul pieptului), direcționează energia spre chakra inimii, iar apoi - de la ea. Și începe să se îndrepte spre dreapta, desen cercuri la nivelul chakra inimii. Apoi, face aceeași mișcare, întorcându-se spre stânga.

19 Mișcarea Mandala Dance - dezvăluie inima, desen opt.

20 Mișcarea Mandala Dance - Noi distribuie energie în mână, la fel ca în mișcare al 17-lea. relaxați complet corpul și toate mișcările sunt efectuate prin relaxare.

In total sunt 3 nivele de Mandala Dance:

Primul nivel de Mandala Dance - Mandala organism. Dacă te uiți pe partea de sus a structurii centrelor noastre energetice, vedem că contururile chakre se intersectează unele cu altele și de a crea un model complex - o mandala.

Al doilea nivel de Mandala Dance- Mandala, care este creat de un număr de femei dansând într-un cerc. Dacă te uiți de sus, putem vedea modul în care un desen Mandala este în continuă schimbare în timpul dansului.

Al treilea nivel de Mandala Dance - Universul Mandala. Efectuarea de dans Mandala, una sau mai multe femei care sunt conectați la câmpurile de energie ale pământului și cerul și toate cele patru laturi ale lumii. În acest proces, toate părțile par să se dizolve și să devină una cu lumea.

Danseaza Mandala - video.

Si acum sa, inclusiv în cele din urmă video și se arunca cu capul în meditație muzică minunată și dans Mandala! Și nu numai că puteți viziona, dar, de asemenea, să-l încercați-vă să învețe cum să danseze Mandala pe următoarele lecții de creatorul acestei practici - Maya (rețineți modul în care surprinzător de profundă voce a femeii).

• Mandala Dance - Lecția №1.
• Mandala Dance - Lecția №2.
• Mandala Dance - Lecția №3.
• Dans Mandala - Maya și Tanit.
• Mandala dans realizat de 3 femei.
• Dans Mandala - practica femeilor de a se întoarce la sine.

Mandala Dance - Lecția №1.

Mandala Dance - Lecția №2.

Mandala Dance - Lecția №3.

Dans Mandala - Maya și Tanit.

Mandala dans realizat de 3 femei.

Dans Mandala - practica femeilor de a se întoarce la sine.

Dans Mandala - un interviu cu Maya.