Cum să învețe să danseze breakdance

Acest dans stradă a venit la noi din îndepărtat Statele Unite ale Americii. Acolo, la sfârșitul anilor '60 pe străzile din New York, pentru prima dată, a început să danseze breakdance. Astăzi, peste tot în lume adulți și copii de dans breakdance. Și mulți ar dori să învețe să danseze acest dans. În prezent, rusul a deschis sute de școli, care pot ajuta la dezvoltarea tehnicii de dans. Dar ce se întâmplă dacă nu pot participa la această școală? cum să învețe să danseze breakdance

Video: Combo de breakdance №1 - lectie video de break dance dance

Antreneaza corpul tau

Primul lucru pentru a începe studiile lor - cu un antrenament corpul tau. La urma urmei, pauza de dans - un dans bazat pe exerciții de rezistență. Că trupul era suplu, puternic, elastic, aveți nevoie pentru a efectua exerciții de zi cu zi de puterea de formare și de flexibilitate. Acest push-up-uri, pull-up și alte diverse trucuri de pe bara, precum și headstand.Suport, „punte“, polushpagat, îndoire, deturnări. O mulțime de rezistență fizică este necesară pentru a obține rezultatul dorit. Nu este suficient doar un singur cuvânt - Vreau. Învață să dansezi breakdance, Puteți pune doar un efort maxim și răbdare.

Video: Breakdance. Copiii dans Break Dance. Cine altcineva poate)))

Primele trucuri de bază

Odată, organismul va primi mai puternic după numeroase programe de antrenament, puteți începe să dezvolte primele trucuri. La urma urmei, ei sunt fundamentul pentru continuarea studiilor de dans. Pe baza acestor elemente de bază simple, în viitor, trucuri sunt efectuate mai complexe dans pauză. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că învață să dansezi break dance trebuie sa razuchivaya treptat un truc după altul.

Primul element de bază pe care trebuie să stăpânească - l "crab". Acest element este o rotație a brațului. În primul rând, trebuie să învețe să stea pe două mâini, ridicând încet picioare. După o singură mână, și salturi stăpânit și se rotește mai are pe de o parte.

Un alt truc important pe care trebuie să stăpânească pentru incepatori - l "Gelika". Acest element este o rotație complexă prin partea din spate, care se face chiar și cu pași în jos. Acesta este un truc serios. Aceasta necesită o pregătire atentă. După ce principalele elemente de bază vor fi utilizate, este posibil să se procedeze la studiul de mai multe trucuri complexe.

Video: Lecții breakdance. Flyer (flare)

Du-te înainte, să învețe, dans

După citirea acestui articol, mulți vor înțelege cum să învețe să danseze. Breakdance - este foarte interesant, dinamic, plin de energie, de viață și dans foc. De aceea, mergeți mai departe, să învețe, dans! La urma urmei, nu contează unde și cum dansul pauza de dans: acasă, pe stradă sau pe ringul de dans. Principalul lucru pe care această ocupație a adus satisfacție, bucurie și plăcere.