Street antrenament - pentru cei care doresc să fie puternic și frumos

Sportul util, toată lumea știe că :) Deși sportul este diferit. sportive profesioniste, dacă nu vorbim despre șah sau dame, dăunătoare. Oamenii din dorința anormală a deveni cel mai bun în orice disciplină ruineze sănătatea lor foarte în serios. Desigur, în cazul în care o persoană a devenit un campion în sportul său, el a obtinut faima si bani, dar, de fapt, toate devin campioni nu se poate - și ceea ce înseamnă că restul sunt doar ruinarea-te. Și tu vezi, poate fi cu greu mândri de ceea ce ați făcut pentru zeci de ani același lucru (și în acest sens, aproape sensul vieții) - de exemplu, a sărit de la al șaselea sau rulează o sută de metri. Prin urmare, sportul profesionist este rău :) Este necesar să se angajeze în amatori și distractiv. Astăzi va fi vorba doar de o disciplină în cazul în care plăcerea de formare, în opinia mea, bine, foarte mult - antrenament de stradă (se numește, de asemenea, Ghetto antrenament).

Ce este - antrenament de stradă? Această ocupație pe dezvoltarea propriului său corp pe stradă. Ca scoici și simulatoare puteți utiliza aproape orice: de barurile și se termină cu alți cursanți „vorkauterom“. Arbori, locuri de joacă, chepenguri, blocuri de beton, pereti si șantierele de construcții - aproape totul poate fi utilizat pentru dezvoltarea organismului.

La fel ca Parkour, antrenament de stradă acum devine din ce în ce mai populare (doar uita-te VKontakte public atletic - există holivary constantă între fani turnikmenami și fier). Acest lucru este de înțeles - nu este necesar să cheltui bani pe un abonament scump la un club de fitness modern, suficient pentru a merge afară și începe antrenamentul. Iar următorul exercițiu este aceeași ca și voi, și încă mai există un anumit spirit competitiv, care nu va permite să se relaxeze și să stea în jurul valorii de aproape de sagely. În general, dacă aveți o bară orizontală în curte și baruri, aveți toate premisele pentru a practica antrenament de stradă. Este gratuit, este rapid (nu este nevoie pentru a merge oriunde, doar iesi din casa), este în aer liber și este foarte util pentru corpul tau.

Pentru tine de a avea o idee despre modul în care sunt aceste programe de antrenament, am sugera video (sunet mai bine tăiat în jos - există muzică pur și simplu inutil):