Sport și sănătate: care a venit mai întâi?

Video: sentimentul, atunci când am decis să devin un sport

Care este relația sport și sănătate? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să ne amintim că noțiunea de sănătate cuprinde funcționarea deplină a organismului uman și conformitatea acestuia cu standardele de performanță fizice, psihologice și mentale. Prin combinarea cu idei moderne despre acest sport, este posibil să se răspundă la această întrebare.

Video: Vania Sparrow - HLS (sănătos de viață)

Sport - garanția sănătății sau o modalitate de a pierde?

Sportul este de diferite tipuri. Chiar și șah - sport, deși specifică. Între timp, în plus față de toate tipurile obișnuite de sport (fotbal, baschet, patinaj si jogging), există multe altele. Unele dintre ele sunt sigure (ca de exemplu, curling sau același șah), unele sunt un pericol serios (hochei, scufundări, haltere), iar unele sunt extreme (motor de curse, motociclism, alpinism, lupte si arte martiale).

Copii și adolescenți care încep să se implice în sport „periculoase“, unii părinți interzic vizite la astfel de secțiuni, iar unii spun: sănătatea, până la tine. La urma urmei, de fapt, sport unic periculoase există. Poticni și rupe un picior, puteți, se ridică de la masa de șah. Și este posibil să se depășească traseu de munte extreme o bicicletă de sport și nu obține o zgârietură. Unii o numesc noroc, deși este evident că rolul principal jucat de condițiile tehnice, precum și de calificare, agilitate și de îngrijire umană.

Sport - un stil de viață sănătos și nu doar

De fapt, sportul - l gaj de sănătate nu pentru că pentru a menține sănătatea cu siguranta nevoie de ceva pentru a-și asuma riscuri. Lucru este că, pentru spectatori și participanți sportul este distractiv, din cauza competitivității sale: în orice sport este un astfel de lucru ca o victorie. Pentru a câștiga, trebuie să fie cel mai bun. Și pentru a fi cel mai bun, aveți nevoie pentru a instrui anumite abilități și să le aplice. Această forță fizică, agilitate, rezistenta, abilitățile motorii ale mâinilor și picioarelor, precizie, atentie, inteligenta.

Video: stil de viață sănătos

Antrenează toți acești parametri pentru a permite sprijinirea sub forma diferitelor tipuri de sănătate, și multe altele - toate dintr-o dată: exercitarea, o minte și stabilitatea mentală și funcționarea normală a organismului. Astfel, sportul și sănătatea sunt legate în mod inextricabil. Desigur, nici măcar a lua parte la concursuri și turnee, chiar și fără a dovedi superioritatea lor la Jocurile Olimpice, pot fi complet mulțumiți de formare, mai ales că există un sport pentru toate gusturile.

Motion, gândire, străduindu-se spre un scop - este componentele vieții unei persoane. Un sport oferă pentru a muta, cred că și atinge obiectivele. Sport - un stil de viață sănătos, atât pentru copil și adult. Dar, desigur, în toate măsură importantă, și de suprasarcină excesivă poate provoca daune organismului. Prin urmare, împreună cu grijă și atenție este nevoie de moderație în formare - atitudine sensibilă, fără fanatism.