Yoga: un sport filosofic

Video: Filosofia flv yoga

Pentru cei care doresc să piardă în greutate și să devină contururi subțiri ale corpului, a inventat multe moduri de a obține un rezultat bun. Cu formarea de zi cu zi și abordarea dreptul de a manca doar câteva săptămâni, eforturile vor fi evidente. Figura îmbunătăți starea de spirit, de asemenea. Cu toate acestea, există multe dintre acele sporturi care au fost mult timp sa transformat în ceva mai serios și extinse. Yoga - o filozofie adevărată. Este anumite reguli și tradiții, un set de tehnici și practici din diferite profesori. Pentru a se angaja în acest sport poate toate, indiferent de vârstă și statut social.

Video: Thailanda Wellness Inspector: yoga și filozofia vieții

Yoga pentru începători - începutul căii

Yoga este bine că este posibil să înceapă să se angajeze în, indiferent de nivelul de fitness. Daca fumezi sau bautura - arunca totul! Menținerea unui stil de viață sănătos. Uneori, desigur, nu au suficientă voință pentru a opri de băut. În acest caz recomandăm tivul de alcoolism, în caz contrar problema se va termina prost. Arunca o băutură, joacă sport. Apropo, exerciții de yoga numit incorect. Aceasta este o filozofie completă. Yoga - un set de practici spirituale, fizice și mentale care au fost acumulate pe parcursul multor ani de practică și de a perfecționa abilitățile. Diversitatea speciilor sale este pur și simplu uimitor. Yoga pentru începători Ea devine pentru mulți primul pas spre găsirea echilibrului emoțional și armonie. Această familiaritate cu principiile de bază ale stilului de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice regulate și de nutriție. Toți cei care sunt capabili să simtă adevăratul sens al practicii yoga, va dori să se extindă predarea acestei filozofii. Yoga include mai multe soiuri:

• Raja Yoga;
• Karma Yoga;
• Jnana Yoga;
• bhakti-yoga;
• Hatha Yoga.

Fiecare specie are propriile caracteristici și indicații. În plus, există diferite niveluri de realizare în acest tip de formare. Yoga pentru începători - prima etapă de formare. Profesor ne spune cum să respire corect și introduce asane de bază pe care puterea novice. În plus, pentru cei care nu au implicat în sport, fiecare exercitiu are mai multe variante. Oricine simte puterea, angajat în același program, cei care sunt doar incepand de pe de altă parte, care economisesc.

Yoga Video: program gratuit de clase

Nu este nici un secret faptul că viața modernă lasă puțin timp pentru ei înșiși. Cum de a face acest sport a devenit regulat și nu au necesitat un calendar specific? Yoga video - una dintre cele mai populare produse, care oferă magazine online avansate și alte site-uri. Omul alege ritmul de formare, durata acestora, locul de muncă. Aceasta este o alternativă foarte bună la sala de fitness în sala de gimnastică. Yoga ca o practică a hinduismului este plină de exerciții incredibil de complexe. În sensul modern al acestei învățături un pic mai ușor. Practica încearcă să ia mai mult efort, în timp ce acordând mai puțină atenție puțină meditație. Acest lucru oferă posibilitatea de a se dezvolta fizic și de a aduce corpul în ton. Video Yoga se concentrează pe formare individuală în acest tip de formare. Perna-sul cu inregistrari de formare de către practicieni de renume oferă posibilitatea de a regla la modul corect și dedice timp doar pentru ei înșiși, pentru a obține departe de stimuli externi și să se simtă unitatea cu natura. asane de bază sunt împărțite în nouă grupe:

Video: Yoga filozofie. Introducere în axiomatica. Partea 1.

• bilanturi;
• pante;
• asane inversată;
• situată postura;
• ședinței postură;
• ridică în picioare;
• deturnări;
• curling;
• se concentreze pe mâini.

asane de bază, care sunt introduse din primele sesiuni oferă o oportunitate de a deschide și cred în ei înșiși. Yoga video de descărcare care poate fi un număr de site-uri dedicate subiectului de dezvoltare personală și de aptitudini fizice, devenind una dintre cele mai populare moduri de a pierde in greutate nu numai, ci, de asemenea, pentru a ridica stima de sine. Yoga Video - aceasta este o oportunitate fără pierderi inutile de resurse de timp și materiale pentru a găsi sensul cuvântului în viață și te face mai puternic, nu doar mental, ci și fizic.