Activitati sportive pentru fibrom uterin

Orice boala nu necesita doar un tratament, dar, de asemenea, lipirea la un anumit stil de viață. Este nevoie de un tratament special de fibrom uterin. Tumora este expus la influențe externe. Acesta poate stimula dezvoltarea și de a reduce simptomele și dimensiunile educației. Având în vedere aceste caracteristici, pentru femeile diagnosticate cu întrebarea de presare: este posibil să se angajeze în sport pentru fibrom uterin?

Importanța activității fizice atunci când miom

Este posibil să se angajeze în sporturi de apă cu miom uterin, nu ar trebui să fie pusă la îndoială. Piscina are multe avantaje în bolile neoplazice:

• Acesta oferă o sarcină de pe toate mușchii, inclusiv presa de importanță primară și talie;
• Ajută la a scăpa de excesul de grăsime;
• Aceasta nu provoacă supraîncălzirea țesuturilor periculoase datorită creșterii nodurilor provocare;
• Aceasta ajută egalizarea poziției organelor interne.

De încărcare atunci când este necesar navigarea amplifica treptat, pentru a se evita sărind în apă. Acesta poate fi diluat akvaerobika, dar fără mișcări bruște.

Video: Yoga pentru Sănătatea femeii

În sala de sport și pe stradă

În cazul în care clasele nu sunt în biroul de terapie fizică, este important să se știe cel mai mult, care poate fi, și ceea ce trebuie evitat:

• Yoga. Aceste exerciții sunt utile pentru fibrom uterin in cazul in care nu au nici o presiune puternică asupra mușchilor abdominali și nevoia de răsucire. Orice altceva, mai ales asane pentru a întări brațele, din spate, de formare respirație ar fi utilă;
• Pilates. Există eficient același principiu ca și atunci când faci yoga. Nu poți face exerciții care cauzează tensiune puternică a mușchilor abdominali. Avem nevoie doar de cele care vizează stimularea tonusului muscular și relaxarea de concentrare;
• Haltere. gimnastica de alimentare cu fibrom uterin nu este necesară, deoarece provoacă sângerare și deplasarea de organe, creșterea presiunii asupra învecinate;
• Ciclism. Această sarcină nu duce la creșterea fluxului sanguin la nivelul pelvisului, provoacă nici un pericol de torsiune a tumorii. Dar oferă un ritm cardiac crescut, pierdere în greutate, antrenată de respirație, îmbunătățește furnizarea de oxigen la creier, ceea ce este necesar pentru a alinia domeniul de aplicare al hormonilor;
• Jocuri. Aproape toate dintre ele sunt disponibile necesită sărituri, care se încadrează, de locuințe mișcări bruște. Prin urmare, de la ei ar trebui să fie abandonate;
• Rularea. Aceasta a permis, dar cu rezerve. Ritmul ar trebui să fie mai rapid, și cu apariția durerii în stomac ar trebui să meargă imediat la mersul pe jos.

fitness

Cele mai multe femei vor fi mai confortabil în camera de sine sau să ofere sarcină fără a lăsa acasă. Este posibil de a face fitness pentru fibrom uterin? Acest lucru depinde din nou de exercitarea de alegere. pante ascuțite interzise, ​​recurente de stomac vibratoare de mișcare, sărituri, entorse intense.

Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să se balanseze presa pentru miom uterin. Este una dintre activitățile preferate care permit să piardă în greutate și arată mai bine. Dar, în acest caz, ele pot fi periculoase. După un val de sânge la peretele abdominal, tensiunea în această zonă crește puterea tumorii, sângerare.

O altă întrebare comună este dacă să transforme inelul poate fi pentru fibrom uterin? Acest exercițiu a permis în cazul în care echipamentul de sport ușor. Cercuri cu nisip, alte cantarind activează pelviene circulația sângelui, favorizând nu numai creșterea de noduri, dar, de asemenea, traumatic.

Ce exerciții se poate face cu fibrom uterin:

• erecta în picioare, inspirator traduce mâinile sus, se întind, rămâne în această poziție, inferioară;
• Așezat, ridica ambele picioare, au format un unghi obtuz cu corpul, un pic „chat“ picioare în aer, inferioară;
• Ridică-te în patru labe, alternativ trăgând, de ridicare de la podea dreapta brațul și piciorul stâng, și apoi să le schimbe. Fiecare o dată în această poziție, trebuie să stați;
• Îngenunchind, stai încet în jos pe călcâiul, corpul înclinat ușor spre podea și întinse mâinile înainte;
• Face unele push-up-uri, menținând spatele drept.

Video: Exerciții cu Hula Hoop

exotice

Mulți par exerciții de respirație atractive, care nu necesită un efort aparent nerezonabile și eficiente pentru pierderea in greutate. Dar, cu boala nu sunt la fel de inofensive ca unul crede, ceea ce a convins majoritatea medicilor.

Video: Consolidarea musculaturii pelvine. Exercitiile Kegel.

Un alt lucru - exercitarea miomului uterului metodei Bubnovskaya. Printre acestea sunt proiectate special pentru stabilizarea stării de boală. Acestea se bazează pe faptul că întinderea mușchilor spatelui, brațelor, picioarelor, cu ajutorul simulatoarelor restabilește fluxul normal de sange in zona pelviana, fără a crește aportul de oxigen a tumorii. Ei lasă dureri cauzate de fibroame, există o șansă de a reduce gazdele.

Educația fizică nu va fi un panaceu pentru a scăpa de excrescențele. Dar fără o recuperare cu drepturi depline este problematică.