Nutriție sport pentru pierderea in greutate - o cifra ideală, fără exces de grăsime!

Video: 10 principii de fete fitness și nutriție Cum de a pierde in greutate, greutatea uscată sau de a câștiga fete musculare.

nutriție sport este utilizat în mod activ pentru fitness și sport profesionist. În acest text vom lua în considerare un grup separat de nutriție sport, concepute pentru pierderea în greutate.

Care sunt pregătirile de nutriție sport?

Pentru practicarea sporturilor de nutriție se referă grup special de medicamente care trec de certificare pe un picior de egalitate cu aditivii la produsele alimentare. Compoziția corespunde scopului pentru care a fost proiectat acest sau acel produs.

Video: Cum de a arde de grăsime și de a nu pierde musculare. arderea corectă de grăsime

In astfel de formulări au conținut aceleași substanțe, care intră în corp cu alimente, dar într-o formă mai concentrată.

nutriție sport este disponibil ca:

• pulberi;
• tablete;
• geluri;
• capsule;
• bare;
• Formele lichide.

Pentru a efectua o alegere corectă vă recomandăm folosirea produselor de companii dovedite pentru o lungă perioadă de timp pe piață. În plus, ar trebui să fie responsabil pentru verificarea prezenței sau absenței produselor de nutriție sport interzise și substanțe toxice.

nutriție sport pentru pierderea in greutate

Printre numărul mare de medicamente, există unele mijloace de nutritie sport pentru dropping kilograme in plus. Această categorie este împărțită în următoarele tipuri:

1. Înlocuitori de alimente obișnuite - amestec echilibrat de înlocuire a unor mese. Ele pot reduce valoarea calorică totală a produselor alimentare consumate, plasând astfel corpul uman cantitatea potrivită de substanțe esențiale;
2. Pierderea in greutate - aceste substanțe pentru a accelera procesul de ardere a grasimilor si de a stimula metabolismul organismului ca întreg;
3. Blocante poftei de mâncare - ajută pentru a suprima foamea, lupta impotriva pofta de dulciuri, să amâne apariția foamei.

Diferite tipuri de nutriție sport pentru pierderea in greutate concepute pentru persoanele care sunt supraponderali, indiferent de apartenența la una sau alta sex, fara nici o anormalitate a sistemului cardiovascular.

nutriție sport pentru pierderea in greutate - comentarii și impresii

Luați în considerare unele dintre produsele de nutriție sport, de a promova arderea de tesut adipos in exces, precum și răspunsurile la aceste produse.

• Printre cele mai bune arzatoare grăsime comentarii pot fi găsite pe pregătirea Termodzhenerik - Lipo-6x companie Nutrex, care activeaza dezintegrarea tesutului adipos si suprima pofta de mancare. De asemenea, acest medicament crește eficiența formării.

Regimul de dozare a preparatului: în timpul primelor două zile se iau 2 capsule - una în prima jumătate a zilei, o a doua - seara. In urmatoarele 3-4 zile, ia trei capsule, și apoi timp de 5 zile, iar următoarele - 4 buc. pe zi. O metodă de preparare a capsulelor este efectuată în mod direct înainte de antrenament.
Analogii de acest drog: Animal Cuts companie universal Nutrition, Shred-ULTRA producator Millennium Sport Tec.

• L-carnitină - Power System L-Carnitin - acest instrument este similar cu efectul produs prin arderea de grăsime de droguri. Cu toate acestea, acest medicament nu este un arzător de grăsime. Acțiunea sa se bazează pe creșterea permeabilității membranei celulare pentru a penetra acidul gras. Acest lucru mărește viteza de livrare la mitocondriile celulelor musculare ale acizilor grași. Astfel, L-carnitină nu arde de grăsime și grăsime duce la transferul la locul de eliminare.

Regimul de dozare și: o jumătate de oră înainte de un antrenament este acceptată o bucată de droguri, precum și după un vis în dimineața.

Analogii ale acestui medicament: L-carnitina Dymatize, L-carnitină companie Ultimate Nutrition.

• Intra combustibil BCAA companie SAN - este un complex de aminoacizi. Aceasta contribuie la păstrarea sănătății și musculare la stresul de formare în curs de dezvoltare, dezintegrarea tesutului adipos, suprimarea apetitului. Această formulare conține și vitamine esențiale și antioxidanți și influențând accelerarea procesului de pierdere în greutate.

Schema de dozaj: luate în timpul exercițiului activ.
Analogi acestui drog: orice alt echivalent complex BCAA în compoziție

• Syntha-6 este compania BSN proteine ​​reprezentative care proteinele sunt absorbite într-o lungă perioadă de timp, ceea ce contribuie la o absență mult timp de foame. Acest preparat conține un tip special de carbohidrati numite polidextroză, care sunt absorbite într-o lungă perioadă de timp și care au cea mai mică valoare energetică.

Regim de dozare: Syntha-6 au primit peste jumătate porțiune înainte de formare (timp de 2 ore) și după (într-o oră), și pot fi luate între mese atunci când un acute sentimente de foame.

Analogii ale acestui medicament: companie Matrix Syntrax, producător Probolic SR MHP.

• Complexe de vitamine si minerale Opti-bărbați, concepute pentru bărbați, și Opti-femei, concepute pentru femei. Având în vedere că dieta reducând în același timp greutatea corporală poate să nu fie suficient de echilibrat, cantitatea necesară de vitamine și minerale vor oferi mijloace de date. În plus, procesul de a pierde în greutate fără cantitatea corectă a acestor substanțe are loc mai puțin activ.

Regimul de dozare a preparatului de 2-3 ori în timpul zilei de 1 buc. după mese.
Analogii de acest drog: Activite Sport firma MHP, producator Animal Pak universal Nutrition, compania MVP-365 Millennium Sport Tec.

Conform feedback-ul de sportivi care iau sport instrumente de nutriție enumerate mai sus, ei s-au stabilit ca cei mai activi agenți în lupta împotriva excesului de grăsime și de a crea o frumoasă figură de sport. Desigur, atunci când primesc mijloacele enumerate recomandat exercitarea suficient de activă, ceea ce va permite o acțiune mai bună a acestor medicamente.

Mult noroc în aplicarea de nutriție sport pentru pierderea in greutate si cea mai buna forma fizica!