Cum de a îmbunătăți memoria. remedii populare.

Se întâmplă că memoria ne eșuează în momentul cel mai nepotrivit, iar noi te superi pe tine, plângându-se de o memorie proastă. Și noi ne întrebăm: „Este posibil să se îmbunătățească?“ Memoria poate fi îmbunătățită. Încercați să vă amintiți numere de telefon, liste de cumpărături, fără amintiri, memora versete. Și nu a avut milă de memoria lui, care rezervele sunt destul de mari. Și că nu pindit „senilitate“, nu uitați să facă exerciții de dimineață, nu numai, dar, de asemenea, exerciții pentru minte.
Există exerciții simple, care sunt cel mai bine realizate culcat, după trezire, timp de 7-10 minute, pronunțând cu voce tare toate, sau cel puțin șoaptă.

• Vorbiți unul câte o literă a alfabetului, inventa pe fiecare dintre ele cuvântul. Dacă sunteți de gândire pentru mai mult de 15 secunde, puteți sări peste această scrisoare și trece mai departe.
• Count: cât mai curând posibil, numărul de 100-1.
• Call 20 female names, atribuirea unui număr de secvență (de exemplu: Alice - 1, Barbara - 2)
• Face același lucru cu numele bărbaților.
• Acum, numele celor 20 de nume de produse în ordine (pepene verde , vânătă, plătică, gulaș)
• Nume 20 de cuvinte care încep cu aceeași literă, numerotarea fiecare cuvânt (1-porumbel-2 Gorila, 3- cap)
• Numără până la 20, în orice limbă străină.

Memoria Brilliant poate fi obținut prin moștenire (memorie genetică), dar se poate dezvolta cu ajutorul unor tehnici. Cum de a îmbunătăți memoria și să-l mai retentive și încăpător?
Cel mai eficient mod - repetarea materialului. Acest mecanism de stocare celebru este adesea mai eficient decât multe alte sfaturi inteligente. În cazul în care unele evenimente sunt repetate de multe ori, iar apoi își amintesc cel mai bine. Material de memorie nu are nevoie să „mesteca“ o lungă perioadă de timp, până la epuizare, este mai bine să-l repete, după o pauză de două sau trei ore sau o zi.
Trebuie să încercăm să înțelegem materialul, să înțeleagă ideea principală din cele mai semnificative. Cu alte cuvinte, este imperativ să „activa“ logica pentru asimilarea eficientă a materialului.
„Instalare“ de fapte face ca utilizarea de asociere, de exemplu, pește - înoată, are vrabia plavniki- - un mic, gri, nu cântă, și altele asemenea. Astfel, legături asociative pot fi cunoscute sau neașteptate lung, amuzant, ilogic, sub forma unei caricaturi a imaginii vizuale sau desene animate. Este important ca „imagine“ a ajutat să-și amintească ceea ce ai nevoie. Această metodă este, în esență, nu este diferit de bine-cunoscute „noduli pe memorie.“
stocate ferm și permanent evenimentele care au făcut o impresie puternică. Cu alte cuvinte, este mai bine să ne amintim ceva ce a fost nici o relație emoțională, precum și ceva care este tratat cu un interes autentic. matematică Prin urmare, ineficiente de învățare, muzică sau o limbă străină „sub constrângere.“ Doar ceva care a surprins, rănit, într-adevăr interesat de, are o șansă de a supraviețui în pamyati.Izvestno că materialul este amintit mai bine dacă informația percepută este întărită de influența asupra analizatorului vizual - o demonstrație de diapozitive, grafice și fotografii. Efectul simultan asupra auzului, vederii si altele, contribuie la o mai bună informare sigure. Pe această bază, școlile sunt încurajate să folosească „claritate“ - standuri, desene, modele ...
Eficacitatea memorizarea depinde în mod esențial de centrul atenției. Nu există nici o îndoială că multe evenimente nu lasă nici o urmă în mintea noastră, din cauza faptului că le tratăm fără o atenție adecvată. Distractibility, nesobrannost, dezorganizarea - probleme care sunt de multe ori cu care se confruntă părinți și profesori (deși, uneori, ei înșiși nu diferă între ele din cauza pedanterie). Dar trebuie să știți: copiii au format un cont activ ca „de creștere“, uneori, pentru dezvoltarea acesteia de eforturile pe termen lung și exerciții specifice. (Vladislav Braginsky, dr, doctor emerit al Federației Ruse)

remedii populare care îmbunătățesc memoria

Masaj ... creier

Studierea limbii și conexiunea cavitatea orală reflex, experților unei instituții Moscova a concluzionat că mult timp (5-10 min) clatirea gurii exercită o anumită influență asupra sistemului nervos central. Studiile au arătat că debutul clătirea majoritatea oamenilor sănătoși și bolnavi este însoțită de activarea proceselor de excitație. Apoi, în momentul lichid eliberare de salivă, și mai ales după terminarea clătirea, pentru a amplifica potențialele electroencefalograma lente mai regulate și devine ritm alfa pronunțat. Astfel de modificări complexe pot fi comparate cu un fel de masaj creier, are un efect foarte benefic asupra proceselor care au loc în ea.

Puterea care activează memoria.

Pentru a prefera fructe uscate, cartofi și mere coapte, morcovi iahnie și cremă de brânză o bucată mică de brânză în fiecare zi, o felie de ciocolata neagra, salata de legume cu ulei de masline, 2 banane o zi semințe de floarea-soarelui, nuci. Aceste produse sunt, de asemenea, folosite ca o gustare, dacă nu puteți mânca pe deplin. Foarte util pentru îmbunătățirea memoriei - dieta de proteine.

Clover îmbunătățește memoria.

Dial plin într-un borcan de jumătate de litru de cap trifoi, se toarnă 0,5 litri de vodca, insista 2 săptămâni într-un loc întunecat, agitând zilnic. Apoi se strecoara si se ia 1 lingura. l. o dată pe zi după cină sau înainte de a merge la culcare. Băutură ar trebui să fie de 3 luni, 3 săptămâni și apoi o pauză și bea din nou la 3 luni. Pentru a repeta întregul curs de trei ani. Aceasta reteta va imbunatati memoria, ajuta la scleroza vaselor cerebrale, dureri de cap, zgomot și zgomote în urechi. Și, de asemenea, scade și presiunea intracraniană.

Modalități de îmbunătățire a memoriei

Mananca mese cu hrean. 1 lingura pe zi - un instrument excelent pentru creier.
hrean sau lămâie
- Hrean. counterfoil ecxelente (borcan 0,5 maioneza) și 3 coaja de lamaie, se adauga 3 linguri. l. Medalii infuza in frigider timp de 3 săptămâni. Ia 1 oră. L. De 2 ori pe zi, cu mese. Vedere idlya utile.
- Nucile. Este necesar să se mănânce 5-7 bucăți pe zi, acesta poate fi zdrobit cu smântână proaspătă.
- Răzuiesc fin 3 cepe, stoarce sucul, amestecat cu miere în jumătate și să ia PA1 Art. l. De 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.

muguri de pin proaspete se va îmbunătăți memoria.

La începutul primăverii, mânca câteva bucăți de muguri de pin proaspete de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Acest instrument va ascuți de memorie, protejând organismul de imbatranire prematura.

nard îmbunătățirea memoriei.

1 lingura. elecampane lingură rădăcină se toarnă 0,5 litri de vodca si se lasa timp de 30 de zile, agitând ocazional. Bea coniac 1 lingura. l. De 3 ori pe zi, timp de 30 de minute. înainte de a mânca. Bea o lună. Memorie îmbunătățește.

Video: Cum de a stimula energia, pentru a îmbunătăți memoria și atenția de droguri imbunatateste functionarea creierului (Tablete / Instrumente)

Coaja de cenușă de munte îmbunătățește memoria.

Ar trebui să fie cursuri de două sau de trei ori pe an pentru a bea supa, care este foarte ușor de a găti. 1 lingura sub formă de praf de cenușă scoarță de munte fiert în 250 ml de apă timp de 10 minute, apoi se lasa sa stea timp de cel puțin 6 ore și apoi se filtrează. Ia-1 lingura De 3 ori pe zi. Cursul ar trebui să fie de trei până la patru săptămâni. Cel mai bine este de a efectua tratamentul în primăvara, toamna și iarna. Aceasta reteta este curata perfect vasele de sânge ale colesterol, prevenirea este ateroscleroza.

Afinele îmbunătățirea memoriei.

Consumul regulat de afine are un efect benefic nu numai asupra acuității vizuale, dar, de asemenea, îmbunătățește memoria. Vara mananca afine pe un pahar pe zi, și să înghețe de fructe de padure pentru iarna. Utilizarea lor pentru un an, vei scapa de multe probleme de sănătate.

Ginger imbunatateste memoria.

Pentru a îmbunătăți memoria, este necesar să se facă felii de ghimbir: 10 g de materie primă până la 250 ml de apă clocotită. Puteți adăuga un pic de menta sau balsam de lamaie. Aportul zilnic - 1-2 cani.

salvie îmbunătățirea memoriei.

Îmbunătățește memoria, crește tonusul nervos performanța sistemului, cum ar fi iarba shalfey.Vzyat 1 lingura. l. frunze de salvie si menta, se amesteca 2 linguri. l. se adună în seara pentru a pune într-un termos si se toarna 2 cani de apa clocotita. Tulpina dimineața, se iau 50 ml de 4 ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă.

Video: Memorie si dezvoltarea creierului

Tinctura, care va ajuta la îmbunătățirea memoriei.

Pentru a îmbunătăți memoria va infuzie următoare: ia 30 g de ceapă pen amar (praz), 20 g de frunze de crin din vale, roiniță frunze 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g Schisandra chinensis rădăcină, 50 g miere de culoare închisă, se toarnă toate 0,5 L 40 de grade vodca, insista 3 săptămâni, și să bea 15 picături în timpul mesei.

"aur" Apa imbunatateste memoria.

In tratamentul de aur într-un recipient cu 2 cani de apa pus bijuterii de aur, fără pietre. Apa se fierbe până când volumul este redus la jumătate. Soluția rezultată a fost luată de 2-3 ori pe zi timp de 2 săptămâni 1 care primesc ch.l.Cherez "aur" Apa intareste muschiul inimii, si imbunatateste memoria.

Pentru a îmbunătăți memoria, prevenirea aterosclerozei, ischemie, infarct, accident vascular cerebral, pentru îmbunătățirea vederii, auz cu tot boală de inimă au urmatoarea reteta veche:

Puternica zahăr pentru prepararea cafelei de ardere, din aceasta a devenit un roșu-brun. Apoi, într-un borcan de jumătate de litru această „coniac“, a adăugat 5 conuri mature pin (mai multe semințe), 25 g de rădăcină galangal (5-7 bucăți, în funcție de mărime) și 1 crenguta buruiană. Închis banca de acoperire a insistat de 2-3 săptămâni și nu tensionate.
Medicamente luate dupa cum urmeaza: in seara, timp de 10 - 15 minute. înainte de culcare bea un pahar de un ceai fierbinte pic mai slab, la care se adaugă 1 lingura balsam. .Budet mai bine dacă beau ceai cu miere.
Moonshine poate fi înlocuit cu vodca sau coniac. O bucată de zahăr pentru a se presara cenusa, a pus o furculiță și-a dat foc. Ash va acționa ca un catalizator, și apoi zahărul. Picături căderea sa în vodca si se dizolva imediat. 0,5 l arde zaharuri nu mai mult de 1 buc.

Fondurile de la pierderi de memorie

Când contor de pierderi de memorie supernatant ia un pahar de apă, 200 g urzica, iris rădăcină 100 g, 50 g rădăcină de aur, timp de 1 oră. L. garoafe si seminte de patlagina rosu. se fierbe Dovestido și se îndepărtează imediat. Infuza, tulpina si bea 3 linguri. l. De 6-7 ori pe zi

Colectarea de claritate mentală, pentru a îmbunătăți memoria

Pentru a reduce durerile de cap, pentru a îmbunătăți memoria și claritate mentală Luați la 3 linguri. l. frunze, afine și zmeură, 4 linguri. frunze tocate de Bergenia, 1 lingura. lingura Oregano. 1 lingura. lingură amestec de preparare a cafelei 2 linguri. apă, se fierbe fierbere timp de 10 minute, insista 2 ore într-un container sigilat, filtru. Bea 1 lingura. De 2 ori pe zi.

Ginkgo biloba stimuleaza creierul

Creierul nu este mai mică decât celelalte organe ale corpului care au nevoie de sprijin nutrițional pentru exercitarea normală a funcțiilor sale!
Îmbunătățirea funcției mentale, de sprijin și de a proteja membrana celulelor creierului capabile de ginkgo biloba. Potrivit experților, acest lider plante prezent între propria sa natură să consolideze vasele de sânge și capilare ale creierului. Ginkgo biloba previne fragilitate capilară și îmbunătățește, de asemenea furnizarea de sange si de oxigen la creier, prevenind astfel deteriorarea memoriei. Mai mult, Ginkgo biloba conține substanțe active care purificate vasele de sânge, protejează celulele creierului de radicalii liberi poate reduce vâscozitatea sângelui.
Desigur, în farmacie puteți cumpăra medicamente diferite care conțin Ginkgo biloba. Dar, încercați să gătească băutură sănătoasă rukami.Sdelat lor este după cum urmează: Ia-1 lingura. l. iarbă ginkgo biloba, se toarnă într-un termos, se toarnă 250 ml de apă fiartă timp de 1-2 ore, bea 1/3 cana de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă.
Ginkgo Biloba dă impuls de energie, ajută să facă față cu depresie.

Dacă ați verificat rețete tradiționale, cum de a îmbunătăți memoria, scrie. Multumesc anticipat.