Caserola dietetice în multivarka: retete

Video: Pierde Greutate Împreună / caserolă Curd fără făină și zahăr

Astăzi rețete dietetice caserole din multivarka câștigă în popularitate. Acest lucru se datorează faptului că acest mod de preparare nu se poate păstra numai toate proprietățile gustative ale produselor, dar vă permite să le găti rapid și ușor.
Pentru acei oameni care se lipesc de un regim alimentar echilibrat este foarte important ca hrana a fost nu numai scăzut de calorii, dar nutritive, utile pentru organism. Una dintre aceste feluri de mâncare pot fi, de exemplu, budinca de dieta in multivarka. Gătit rețete, în general, este împărțit în două tipuri: caserolă dulci și sărate.

Video: Dieta scăzut de grăsime brânză de vaci caserola cu o banana fara zahar, faina si gris [Delicioase descoperire]

caserola dietetice în multivarka: retete

brânză de vaci și gratinat fructe

Branza de vaci este, în general, considerat un produs indispensabil în conformitate cu dieta. Adevărat de a utiliza un produs lactat într-o formă pură va fi bucurat nu toate. Există o soluție: brânză de vaci și budinca de fructe. Farfuria se dovedește lumină și aerisit consistență și devine un mic dejun consistent sau cină.
 făină de grâu cernuta - 4 linguri. l.
 brânză de vaci conținut scăzut de grăsime - 0,5 kg
 zahăr vanilat - 1 linguriță ..
 esență de zahăr - 1-2 linguri. l.
 oua - 2 bucati.
 ulei de floarea soarelui - '30
 sare - un vârf de cuțit
 fructe sau fructe uscate pentru topping.

Video: Cabană brânză caserolă în multivarka

Într-un castron se amestecă profund ouă și zahăr, se adaugă vanilie și sare, măturică măturică de masă sau mixer electric. Mash branza lingura si se toarna in masa de ou. Se toarnă ulei vegetal și de a introduce treptat făina, se amestecă. Se toaca marunt fructe. Dacă se folosesc fructele uscate, ele sunt pre-înmuiate timp de câteva minute în apă caldă. Se combină fructe cu brânză de vaci și de schimbare într-o formă unsă. Mod de preparare „coacere“ timp de 45 de minute Expose, apoi se aduce la disponibilitatea de a „încălzit“ aproximativ 20 de minute. Oferirea de brânză caserola să se răcească.

Caserola de pui și ciuperci tocate

Pentru masa de prânz, masa principală poate fi înlocuită cu un conținut caloric scăzut caserolă de carne tocată și ciuperci. Acest produs alimentar este pur și simplu pregătită și se potrivește perfect în meniul dietetice. La întrebarea cum să gătească o caserolă în multivarka dietetice, răspunde la următoarea rețetă.
 cremă (macră) - 3 s. l.
 pui tocată - 400 g
 fungi (ciuperci) - 150 g
 ou - 1 buc.
 morcovi (dimensiune medie) - 1 buc.
 ceapa - 1 buc.

Video: O rețetă unică caserole brânză de vaci luxuriantă în multivarka

Puneți carnea tocată într-un castron adânc, se amestecă ou, sare și piper după gust, se amestecă. Ciuperci ar trebui să fie curățate cu apă și se toaca marunt. Ceapa curățate de pieliță și bucăți mici nashinkovyvaem, se macină un morcov pe o răzătoare. Ungerea sub formă de ulei. Pune caserola, la rândul său: jumătatea de jos răspândit umplutura. Pe partea de sus a cărnii răspândit ceapa, morcovi și ciuperci. Partea de sus a capacului caserola cu a doua jumătate a cărnii tocate și smântână grăsime. Baked caserolă la nuanța roz-auriu în modul „frigere“ timp de 50 minute.