Cum de a găti carnea în multivarka dieta

Gazda modernă într-adevăr face viața mai ușoară pentru o mulțime de dispozitive de modă nouă și tehnologie „inteligente“. Aproape toate aparatele de acasă, puteți specifica un program specific care va elimina necesitatea și a vedea dacă totul se face după cum este necesar, și cât de mult timp a mai rămas până la sfârșitul anului.

Mașină de spălat pentru a spăla hainele, mașina de spălat vase elimină spălarea plictisitoare de mai multe ori pe zi, și de gătit a fost un privilegiu Multivarki. Aceasta este o alternativă foarte bună la o tigaie, tigaie, o tigaie, vapor și un cuptor. Acest aparat electric mic combină funcțiile de feluri de mâncare. Gătitul este foarte ușor de multivrke - trebuie doar să-l pună în ingredientele, închideți capacul și selectați programul dorit.

Cu toate acestea, acest lucru nu este toate avantajele acestui aparate de bucătărie. Principalul lucru - l multivarka ajuta găti delicioase și, în același timp, un aliment incredibil de sănătos, astfel încât mâncarea devine un conținut scăzut de calorii, și, prin urmare, potrivit pentru cei care sunt dieta. Acesta este motivul pentru care este popular în gătiți carne dietetice multivarka. Produsul obținut este absolut inofensiv pentru cifrele.

Ceea ce este considerat o carne dietetice?

Înainte de a vorbi despre rețete, proporțiile și măsurile necesare pentru a înțelege - ceea ce este considerat o carne dietetice. În primul rând, dieta se numește carne care conține foarte puțină grăsime - este:

• pui,
• curcan,
• iepure.

Aceste tipuri de carne sunt foarte frageda, conține o mulțime de proteine ​​valoroase și minerale sănătoase necesare organismului. Mai mult decât atât, carne dietetice pot fi, de asemenea, numit de carne de vită, dar nu rigidă, și nu conține grăsimi. Carne de porc și de oaie produs dietetic nu poate fi numit, deoarece aceste tipuri de carne sunt de obicei considerate a conține cea mai mare cantitate de grăsime. Un cal element separat poate sta aici. În sine, carnea este destul de hrănitoare, sănătoase și gustoase, dar bogate in calorii. Cu toate acestea, dacă nu te implici în ea, atunci acesta ar putea fi incluse în dietă alimentară.

Reguli de preparare a cărnii dietetice

Conditii de dieta carne de gătit va fi aproximativ la fel ca pentru orice dieta sanatoasa.

• În primul rând, să uităm de faptul că produsele pot fi prăjit. Fried fel de mâncare nu este numai a deveni o mare de calorii, dar, de asemenea, începe să conțină colesterol mai dăunătoare.
• Un mod mult mai sănătos - este stingerea cu o cantitate mică de ulei vegetal, copt în cuptor sau cu aburi. Se crede că atunci când gătiți carne folosind aburitoare păstrează mult mai bine materialul necesar decât toate celelalte metode de gătit.
• În orice metodă de gătit este mai bine să plece doar sare și piper - condimentele nu sunt de dorit deloc.
• Carnea ar trebui să murarea, presărat cu sare și piper, dacă numai pentru o jumătate de oră înainte de gătit, atunci se va reduce timpul de preparare, iar mancarea va primi un gust plăcut.
• Este mai bine să renunțe la sosuri bogate in calorii, deoarece nu numai că anulează toate încercările de a pregăti un fel de mâncare cu conținut caloric scăzut, dar, de asemenea, conține colesterol.

Cum de a găti carnea în multivarka dieta: retete

1.Parovye burgeri în multivarka

Chiftele de abur în multivarka nu trebuie să friptura sau prăji un pic, ceea ce le face, desigur, alimente sănătoase. Din oricare vită macră și file pregăti cu fulgi Hercules medii mixte frezate, pre-purificată. În multivarku trebuie să toarne apă, a pus coșul steamer și puneți-l în chiftelutele. Pentru prepararea funcției de gătit folosite pentru un cuplu.

2. kuritstsy file în smântână

Activați „coacere“ și se prăjește ușor legumele tocate rădăcină (ceapă, morcovi, țelină). Adăugați carnea de pui. Lângă vasul este necesar pentru a pune un pic de crema de procent scăzut de grăsimi și apă. Include programul „Stingerea“ / „supa“. La sfârșitul sare de bucătărie, se adaugă condimentele și se lasă timp de 10 minute.

3. Supa cu carne de vită în multivarka

Se spală și se taie carnea de vită, se acoperă cu apă. Morcov si ceapa se taie în felii, trebuie să fie prezente în acest fel de mâncare diferite verdeață. Setați programul „supa“.

4. file de iepure cu orez și legume

Pune intr-un castron Multivarki morcov, ceapă, un cățel de usturoi. O jumătate de oră, pentru a le găti pe funcția „supa“. Apoi, îndepărtați legumele, iar supa rezultată pentru a pune orezul sălbatic, și bun file iepure mărunțită. Acest fel de mâncare ar trebui să fie gătite pe built-in „Figura“ sau „cereale“, în etapa finală pentru a adăuga verdeață.

5. file de vita cu prune uscate

Fileul de vită tăiată în fâșii, se stropesc cu ceapa și se toarnă puțină apă. Gatiti modul „călire“, apoi se adaugă 200 de grame de prune uscate. Fierbeti încă 20 de minute. Deschideți capacul, decora cu verdeață și sare.

6. curcan fiert cu legume

În programul „Hot“ sau „coacere“ passiruem rapid zazharku de ceapă și morcovi, câteva ciuperci (înainte de a fi nevoie să fie fierbere bun) și se taie în fâșii subțiri de carne (este mai bine să ia curcan). Următorul pas este de a adăuga legume - roșii și cartofi. Toate sare și expune regimul „Stingerea“.

7. pui la cuptor

Este un fel de mancare dietetice este de pui sau de curcan, coapte în multivarka. Pentru a face acest lucru, să ia un pic de ulei vegetal nerafinat, se adaugă mazărea zdrobite la ardei. Se freaca carnea cu ulei si piper, un pic prisolit. Înveliți în folie, pus pe Multivarki de jos și pentru a pregăti cel puțin 50 de minute pentru a funcționa „coacere“ sau speciale - „copt“.

8. tocană de smântână

Video: Dieta de carne de vită în folie de pe un cuplu de multivarka Redmond

Gatiti carnea în „supa“ de cel puțin o jumătate de oră. Apoi se adaugă morcovul ras, jumătate de ceapă și puțină smântână conținut scăzut de grăsime. Gatiti modul „Stingerea“ sau „supă“ de 20 de minute mai mult.

9. supa în multivarka

Se fierbe puiul aburit în multivarka. Apoi se adaugă supa de legume, morcovi, ardei dulce și bate cu un blender. Ponderea mousse format în castron, se adaugă bulion și condimente, și de gătit în „supa“ pentru încă 20 de minute. Inainte de servire, se amestecă din nou bine blendere.

10. Role de pui și orez

Video: multivarka carne. Pui cu legume in multivarka. Reteta de carne cu legume fierte

Benzi file se resping, a pus pe ele un strat subțire de orez și o felie de brânză. Valț, fixându-l cu o scobitoare. Gatiti pentru un cuplu de 30 de minute.