Cele mai multe diete moft sau nutritionist pentru „manechine“

Video: Curs Alexei Kovalkova despre o alimentatie sanatoasa, dieta, medicamente, și mai mult

În ultimii ani, să devină o practică foarte popular de putere (putere pe Shelton) și dieta alimente crude de separare. Acestea sunt poziționate după cum "dieta fără a afecta sănătatea, ajută pentru a curăța și întineri corpul ".

nutriție separată: dieta pentru o creștere inteligentă

• Carbohidraților și alimente acide (cum ar fi Bun, si ceai cu lamaie);
• Proteine ​​și produse alimentare de carbohidrați (paste cu cotlet uzuale);
• Două sau mai multe proteine ​​la un moment dat. Deci, omletă cu șuncă și brânză sandwich - este tabu;
• Grăsime și proteine ​​alimentare: jeleu, cârnați de grăsime;
• proteine ​​alimentare acidic și fructe (plăcinte fructe cu brânză);
• amidon alimentar și zahăr (jeleu, cartofi, etc.);
• Diferite alimente care conțin amidon;
• Cucurbitacee (pepeni) cu alte produse;
• Lapte și orice alimente (cu excepția legumele bogate in amidon).

Video: Cum să trișeze nutriționiști / divorț în nutriție / Principii și metode pentru examples / comentarii pierdere în greutate

Motivul pentru masa nu poate fi decât în ​​mod clar sentiment palpabil de foame, dar nu un obicei, la prânz, sau o invitație de a mânca „pentru companie.“ Alimentația sănătoasă „de Shelton“ - este o absenta completa a „gustări“ între mese, chiar dacă aceasta este o ceașcă de cafea sau un mar mic. În plus, este imposibil să se spele în jos produsele alimentare, astfel încât să nu pentru a dilua sucul gastric. Dupa alimente bogate in proteine ​​orice lichid poate fi utilizat nu mai devreme de 4 ore după amiloid - după 2 ore și după fructe - într-o jumătate de oră.

foodists prime de: sănătate, un dar de la natură

foodists prime cred că focul distruge structura naturală de nutrienți, ci pentru mâncarea gătită pe ea, biologic inferior. crudități elimina produsele de tratament termic. In ultimii ani, dieta alimente crude este promovat ca o metodă de a pierde în greutate. Cele mai populare acest sistem puterea achiziționat în Statele Unite: printre fanii ei sunt „stele“ precum Demi Moore, Gwyneth Paltrow si Angelina Jolie. Dieta alimente crude este recomandat ca o dieta pentru femeile care doresc să se uite tineri și dieta pentru bărbați care doresc să piardă în greutate.

Video: diete Trendy nu vă ajută să piardă în greutate!

Deși este dificil să ne imaginăm un om sănătos, activ fizic care mănâncă numai fructe, nuci și rădăcini. Cu toate acestea, acest lucru nu este necesar: majoritatea aderă la principiile de bază ale unei diete alimente crude, dar meniul include un număr limitat de feluri de mâncare, supuse tratamentului termic. Jolie este același, de exemplu, de mai multe ori pe săptămână, mănâncă fructe de mare, iaurt neindulcit, carne slabă și pește.

aceasta Dieta și sănătatea Nu va strica, și se încadrează în conceptul general al unei diete alimente crude. Care este dieta de foodists prime? De regulă, este de legume și fructe, boabe, ierburi aromatice, ulei vegetal, presat la rece, germinate sau înmuiate în apă, cereale și legume, nuci și semințe, miere, uscate sau carne uscate la soare și pește, lapte proaspăt, ouă crude.

Video: 1 canal, să spunem, diete Trendy

Potrivit medicilor, aceste tabele diete pot declanșa tulburare a tractului gastro-intestinal și agravarea bolilor cronice. La urma urmei, medicamentul oficial, nu există nici un regim alimentar universal, care este potrivit pentru toată lumea, și tabele medicale diete conceput pentru a satisface nevoile pacientului, caracteristicile sale fiziologice și istoricul medical. Medicii li se reamintește că dietetică - este o știință, și experimente riscante pe ele însele pot duce la rezultate dezastruoase.