Putere diabet zaharat de tip 1 și 2

Mese cu diabet zaharat Acesta trebuie să fie echilibrat. Acum înțelegem, ceea ce ar trebui sa fie hrana diabetici.

Dacă diabet zaharat tip 1 zaharat, produse alimentare trebuie să fie de înaltă calitate în ceea ce privește regularitatea și cantitatea. Nu poți sări peste mese in timpul zilei, iar acestea trebuie să fie de cel puțin 5-6 ori programarea uniform ore. În plus, este de preferat să mănânce alimente în fiecare zi la aceleasi ore. Nu lasa micul dejun, prânz sau cină au fost inferioare.

Diabetul de tip II - Boala este mai frecventă la persoanele care sunt supraponderali sau care suferă de diferite grade de obezitate. Dacă Diabet zaharat tip 2, puterea ar trebui să contribuie la pierderea in greutate. Consecințele plinătate excesive ca acest tip de diabet este foarte dureros și neplăcut. Prin urmare, pierderea in greutate este una dintre modalitățile de combatere și prevenire a acestei maladii. Este important să se înțeleagă că boala este rezultatul tulburărilor metabolice. Și, cu regim de nutritie adecvata, promoveaza pierderea in greutate, metabolismul poate fi normalizat, este de natură să aducă boala la „nu“ într-un stadiu incipient.

Recent, am publicat rețete pentru diabet zaharat diverse supe și gustări, iar acum o privire mai atentă la mesele pacientului cu diabet zaharat 1 si diabetul de tip 2.

Video: 10 alimente pentru nutritie in diabetul zaharat

Diabet zaharat tip 1: dieta, meniu

Exemplu de meniu pentru diabetici de tip 1 în ziua 1, a se vedea mai jos.

Video: Un meniu regim alimentar echilibrat pentru pacientii cu diabet zaharat de tip 1 și 2

Primul mic dejun:

• Un fruct preferat dulce și acru, kislyy.- 1 XE.
• Porridge - 1 HEH.
• Fermentată bea lapte 1 cana - 1 HEH.
• Ou.
• Sandwich cu unt, brânză - 1HE.
• Cafea / ceai. Puteți lapte.

Masa de prânz la ora 11:

• Un fruct / uscare - 1 XE.
• Apă minerală, un decoct de fructe uscate, produs de brânză, cafea / ceai.

masa de prânz:

• Lean, aburit sau un cuptor carne / pește, brânză, ouă.
• salata de legume.
• Supa de peste - 1 HEH.
• fel de mâncare - orez / cartofi / paste - 2 XE.
• Acesta poate fi o bucată de fruct - 1 HEH.

Snack:

• Low-grăsime produse de patiserie / fructe sunt acide -1 XE.
• Dieta bea, solduri bulion, apa minerala, ceai.

cina:

• carne macră / tocană de pește. Cotlete poate fi aburit.
• Cartofi / cereale / paste / paine - 2-3 XE.
• salata de legume.
• fruct - 1 HEH.

Eating înainte de culcare:

• Pahar de lapte / iaurt.
• biscuiti uscat / pâine.
• Dieta băutură.

Acesta este un tabel cu diabet zaharat de probă. Acesta poate fi modificat în cadrul produselor admise pentru diabetici. Între micul dejun, prânz și cină acceptabilă mănânce biscuiți, pâine și brânză, cârnați sau 2 nu mai mult de 100 de grame de mezeluri fierte, băuturi fermentate, fructe 1 XE. 1 ou fiert, nuci, brânză de vaci, o mică bucată de brânză ar fi, de asemenea adecvată.

Amintiți-vă! Înainte de fiecare masă trebuie să calculeze carbohidrati la 1 dată, și asigurați-vă că pentru a injecta insulina pentru a descompune carbohidratii primite. În cazul în care cantitatea de zahăr din rata maximă admisibilă, atunci vă puteți permite să mănânce. La un vârf de cuțit de zahăr, pentru a evita interceptarea produselor alimentare, și să depună eforturi la primul mic dejun, prânz și cină, să ia destulă mâncare. Dacă gustare între, nu uitați despre injectarea de insulină. dieta corectă - calea către intervalul normal de zahăr!

Diabetul de tip 2: dieta, sfaturi

Pentru a lupta greutatea asculta o serie de sfaturi utile:

• Includeți în dieta dumneavoastră fibered-grosier de alimente, o multime de legume. Evitati produsele bogate in amidon, inclusiv cartofi și paste făinoase. Aruncați maioneza, înlocuind-o cu iaurt neindulcit chefir. Uita despre consumul de fast-food în zone publice, alimente bogate in calorii.
• Nu sari peste mese (cel putin de 3 ori pe zi), puteți mânca între alimente low-carb.
• Vitamino- și mineralotherapy.
• Limitati consumul de alimente care conțin un procent ridicat de grăsimi și colesterol. Așa cum poate fi mai mică de sare. mai bine ghimbir, scorțișoară.
• sport regulate și moderate, exerciții.
• Sănătos și activ mod de viață.

Evacuați pre toxinelor, curățate toate sistemele interne ale corpului, ca odata cu varsta in celulele se acumulează cantități mari de deșeuri (10-12kg) nu pot părăsi organismul independent. La rândul său, este plină de dezechilibru și disfuncție a diferitelor organe ale corpului.

O regulă importantă în dieta: 50-60% din calorii din alimente carbohidrati, 30% - în grăsimi (pentru diabetici cu deplinătatea chiar mai puțin), 15% - proteine.

sursă de carbohidrați poate servi mai multe terci cu diabet, Despre gustoase și pregătite în mod corespunzător, care se vor afla în articol la link-ul.

diabet zaharat de tip II de putere Acesta include carne scăzut de grăsimi și pește, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, o mulțime de legume, dintre care originalitatea și varietatea de alimente furnizate. De exemplu: o iahnie, kasha vegetale, chiftele de carne și pește, supe, borș, omlete etc. Este recomandabil să se consume în mod regulat cantități practic nelimitat de legume, cum ar fi castraveți, varză, verdeață, spanac, ciuperci (Nivel 5g Carbohydrate și sub 100g vegetal brut). Pâine, paste, cartofi, cereale înlocui. Pentru diabetici de tip 1 o astfel de dieta este, de asemenea, foarte potrivit.

Nu căuta să reducă rapid în greutate din cauza caloric redus sau malnutriție. Astfel, efectul poate să apară pe revers: organismul va primi cantitate mai mică necesară de nutrienți va începe să salveze „rămășițe“ ale stocurilor existente, și, ca urmare, puteți pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a recupera și mai mult. Prin urmare, să crească subțire treptat, treptat, cu sfatul unui medic și un nutritionist.