Utilizarea nuci de caju

Video: beneficiu caju și rău | Cashew proprietăți utile și contraindicații, compoziția de caju, nuci de caju

Timp de mulți ani, oamenii de știință au neobosit susțin că nuci, indiferent de specia lor, corpul uman pentru a aduce beneficii excepționale. În acest articol ne vom concentra pe un singur produs unic și medicament - un caju.

Cashews - un antidepresiv excelent

Dacă sunteți predispus la frecvente depresiune și dificil de a le depăși, atunci ar trebui să crească cu siguranță producția organismului de serotonina și dopamina, este responsabil nu numai pentru starea de spirit, ci și pentru starea sistemului nervos. Bun ajutor în lupta dificilă poate deveni caju, al căror consum regulat va aduce cu siguranță rezultatul dorit.

Cashews - prevenirea bolilor cardiovasculare

Caju conține o mulțime de acid oleic, care este benefic pentru inima și vasele de sânge, precum și suficient de statornicie opune bolii, care afectează în mod serios Glavnyy „cu motor“ a corpului nostru. În plus, mai mult vei sărbătoare pe aceste fructe cu coajă lemnoasă, cu atât mai puțin probabil ca în viitor să se confrunte cu un nivel ridicat de colesterolului din sânge.

nuci caju pentru a lupta cu cancerul

Suficientă în caju și flavonoide, care, atunci când organismul este inhiba regulat creșterea celulele canceroase și nu permit dezvoltarea unei boli periculoase.

Cashews - un mare machiaj creier

Nimeni nu va argumenta cu faptul că nostru creier de zi cu zi care suferă congestie severă, care, desigur, în legătură cu ritmul și stilul de viață. Să-i dea un răgaz, un pic pentru a descărca, și apoi re-taxa pe deplin, trebuie să luați în fiecare zi de magneziu. Apropo, aceasta din abundență în cashews, prin urmare, să mănânce pe zi 100 g de nuci si uita de oboseala creierului.

nuci caju va reduce riscul de calculi biliari

colelitiază - acum lotul nu numai în vârstă: În astăzi dieta nesănătoasă și stilul de viață agitat, pietrele pot lovi cu ușurință vezica urinara oameni destul de tineri și puternici cu aspect. Pentru a nu aduce cazul păcatului, recomandăm utilizarea de zi cu zi a nuci de caju, ceea ce reduce semnificativ sansa de a dezvolta boli nedorite.

Nuci de cajou ajuta la lupta impotriva obezitatii

De multe ori, excesul de greutate - rezultatul snacks-uri nocive permanente, centimetri in plus pe care depus atât de repede și pricepere la talie și șolduri. Pentru a evita acest lucru, și pentru a accelera procesul de a pierde în greutate, încercați între mesele principale au caju în mod excepțional și să bea cât mai multă apă posibil. Nuci în acest caz foarte bine satisface foamea și se absoarbe rapid.

Cashews - ajutor la o presiune ridicată

Pentru caju hipertensivi - un produs obligatoriu în meniul zilnic. Este de remarcat faptul că, în mod regulat utilizarea sa este redusă în mod semnificativ tensiunea arteriala, iar boala cu totul se poate retrage în prima etapă a hipertensiunii arteriale.

Video: cajou Ingrediente

Cashews pentru oase puternice

Este necesar să se aibă grijă de oasele din tinerețe, apoi la maturitate va evita multe probleme de sanatate. Datorită calciu și magneziu, care este atât de bogat nuc, oasele devin mai puternice și mai puternic.

Cashews - ajuta gingiile și dinții

Cariile - un lucru insidios, deci trebuie să depună toate eforturile pentru a preveni apariția acesteia. Și acest lucru va ajuta caju. Dacă-l mănânce în mod regulat, nu cariilor dentare sau de boala a gingiilor sau dintilor dureri nu va fi frică.
Preparat de Olga Soroka
Sursa: Zdravushka, №5, 2016