Caserole dietetice fara faina si gris: rețete cu fotografii

Video: cabana aer brânză caserolă fără făină și griș.

Beneficii brânză caserolă

Brânză caserolă fără făină și grișul - cel mai util. Ele pot fi considerate pe bună dreptate, orice femeie prieteni care vizionează cifrele lor. Ca o regulă, regim alimentar strict, și așa mai departe doriți să vă răsfățați cu ceva dulce și gustos! Solutia este simpla - o caserolă util, fără grișul și făină.

• Acest fel de mancare este bine copilul potrivit și capricios, și o fată care stătea pe o dieta si persoanele cu probleme digestive.
• Indispensabil astfel de caserole pentru persoanele cu toate tipurile de hepatită, deoarece acestea nu provoacă absolut nici un rău la ficat.
• Pentru cei care stau pe o dieta stricta - inclusiv, și faimosul Kremlin.
• Acest gust de neuitat ne aduce înapoi la copilărie și face retrăi cele mai bune zile ale vieții sale.

Brânză de vaci caserola, rețete dietetice pe care le descrie mai jos, poate acționa atât ca un fel de mancare separat, de exemplu, pentru micul dejun sau cina, precum și servi ca un desert ușor la prânz.

Video: Curd gratinat fără făină și ouă - prăjitură cu brânză, cu marmeladă de portocale pe Fox.

caserole dietetice fara faina si gris: rețete cu fotografii

Dietetice caserola brânză fără grișul și făina sunt bune, deoarece acestea sunt extrem de ușor de preparat: acestea nu necesită nici un ingredient deosebit de rafinate, aptitudini speciale culinare ale gazdei, și de gătit lor nu ia mult timp, iar ingredientele sunt un cost foarte rezonabil.
branza Calorie caserola este foarte mic - doar 90 de calorii per 100g.
Toată lumea știe despre beneficiile incontestabile ale produselor lactate, în special de brânzeturi, pentru dezvoltarea corpului copilului. După toate, brânză de vaci - este un depozit de elemente de calciu, proteine ​​și urme minerale.

Video: cabana Tasty brânză caserolă. rețete Dieta fără grișului din Ivan!

Scăzut de grăsime brânză de vaci caserolă

Pentru a beneficia de acest fel de mâncare ușor, dar delicios va trebui să se agită până două ouă de pui. După aceea, va trebui să ia un standard de tort brânză de vaci 250 de grame (chiar mai bine dacă brânza este conținut redus de grăsime), rupe-l cu o furculiță și se amestecă în două linguri de iaurt. conectați cu grijă cele două mase și se amestecă-le, adaugand zahar (sau îndulcitor) și o mână de stafide. În general, fructele mai sănătoase și gustoase adăugați aici - cu atât mai bine și mai gustoase. Caserola poate adăuga orice este în frigider: mere, prune, caise uscate, fructe confiate. Toate se amestecă din nou și a pus într-o formă unsă. În caserola nostru cuptor trebuie să petreacă cel puțin 30-40 de minute. Cu toate acestea, dacă sunteți un fericit proprietar al unui cazan dublu, atunci vă puteți pregăti un fel de mâncare în ea.

Cabană brânză caserolă în multivarka

3 sac standard, de brânză, cu o greutate totală de 600 de grame este necesar să se zdrobesc bine cu o furculita, cu toate acestea, unele dintre gospodinele utilizate în acest scop, blender, dar nimic nu se compară cu dificultatea de a-ți mâinile de îngrijire. Într-o mulțime de necesitatea de a adăuga un ou, conținut scăzut de grăsime smântână / iaurt - pentru o anumită sumă de brânză de vaci va fi suficient de patru sau cinci linguri, cinci linguri de fructoza. Doar rulare aici grisul în valoare de 4-6 linguri. Din nou, se amestecă toate ingredientele până la până la o masă omogenă. Dacă doriți să-și diversifice într-un fel este familiar din copilărie fel de mâncare, apoi se adauga fructe confiate, caise uscate, prune, sau orice fruct care nu conțin o mulțime de lichid. Din cauza cantității mari de suc de fructe, caserola nostru poate fi prea lichid. Deci, atunci când aluatul era uniform și complet gata, nu ezitați să-l răspândească în bol, unsă în prealabil. Expune modul „coacere“ și 50 de minute pentru a uita despre pregătirea unui fel de mâncare.

budinca caș dietetice cu dovleac

Dovleac (300-400 g) și mere (1-2 bucăți), freca pe o răzătoare grosier sau rupeți orice alta, plăcută pe care doriți. Adăugarea de fructe la un pachet de vaci conținut scăzut de grăsime, 2-3 ouă, zahăr (nedorit) pentru a gusta un pahar de stafide aburit si un pic de sare. Toate se amestecă bine, astfel încât aluatul era moale și uniformă. Coacerea unsoare vas cu ulei și sa răspândit aluatul în ea. Pune în caserolă viitor cuptor expune o temperatură de 180 ° C și să aștepte o jumătate de oră.

caserola brânză de vaci cu caise uscate și stafide

Pentru a prepara o budinca dieta gustoase cu fructe uscate amestecat cu proteine ​​de zahar din cinci oua si se amesteca cu grija intr-o grosime de spumă albă. Acum a venit rândul galbenusurile, care au nevoie de un bun mix două loturi de brânză de vaci (anterior ar trebui să fie frecat bine cu o furculiță). Arunca în sifon pe vârful unei linguri, precum și orice fructe uscate pe care doriți. Masa rezultată bine amestecat și apoi se combină cu grijă cu frisca într-o proteină de spumă. Din nou, se amestecă ușor și se pune într-o formă care este trimis la cuptor timp de o jumătate de oră la o temperatură 190-200S.

Video: caș la cuptor fără făină și griș

Dietetice caserola brânză de vaci cu brânză și ierburi

Pentru a începe, rupe două ouă de pui si le amesteca intr-un bol. Nu este nevoie pentru a încerca prea tare, avem nevoie doar pentru a le satura cu oxigen. Pre-șterge pachet de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime cu o furculita si se amesteca cu ouă. Ciupiți sodă, la vârful unei linguri, pentru a stinge cele doua linguri de lapte bătut și se adaugă la cheagul cu ouă. Există, de asemenea, va merge la două linguri de tărâțe, brânză, rasă și fin-fin tocat ierburi proaspete (orice care gustul tau). Toate se amestecă, foarte atent, astfel încât aluatul este uniform și fără cocoloașe. Se toarnă într-o matriță din silicon, care este trimis la cuptor timp de 35-40 minute la 180 ° C

budinca Curd cu banane și pere

Acest fel de mancare este perfect, care este preparat fără utilizarea de zahăr, ceea ce înseamnă că cifra nu va suferi nici un prejudiciu. Ștergeți pachetul dop de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime. Adauga la aproximativ 30 ml. neindulcit, iaurt scăzut de grăsimi și un ou. Se amestecă. Banana ar trebui să facă piure și de asemenea, intră în brânză de vaci. Se amestecă bine și amestecati blender. Aerul gata de masă, adăugați curățat, pere cubulete. Această răspândire în masă în mucegai silicon, și păstrarea într-un cuptor la 180 ° C timp de 40 minute.

Mănâncă și bucurați-vă de aroma, familiar din copilărie.