Silicon în alimente sau chimie element major al crustei

Video: # Element Silicon de caracteristici de viață și aplicații

Un alt Vernadsky Academicianul a spus siliciu este substanța, fără de care nu poate exista nici un organism viu. Acest lucru este adevărat, pentru că crusta chiar și pe pământ conține siliciu mult mai mult decât celelalte elemente, singura excepție - oxigenul. Din acest motiv, rareori ne întâlnim o astfel de problemă ca un deficit al acestui element urme. Siliciul este prezent în produsele alimentare atât de origine vegetală și animală, acestea sunt bogate în fructe de mare și chiar apă plată.

Fie că este necesar, în acest caz, în afară pentru a vorbi despre conținutul de siliciu în anumite produse? Dacă ești sănătos, mânca pe deplin și nu tortura corpul cu tot felul de diete, această întrebare nu poate fi cu adevărat interesat de. Persoana de zi cu zi pentru adulți devine din alimente la gram de substanță. Desigur, nu toate siliciul este absorbit în tractul gastro-intestinal, dar pentru nevoile de zi cu zi și această cantitate este inadecvată, așa cum se spune, cu capul.

Cu toate acestea, în anumite situații, nevoia noastră de creșteri oligoelementelor, iar intrarea sa în organism este redusă. Acesta a fost atunci, și trebuie să recurgă la utilizarea produselor care conțin acest element în concentrații ridicate.

În unele cazuri, corpul tau are nevoie disperată de siliciu?

1. Siliciul este implicată în numeroase reacții biochimice, Este o parte a complexelor enzimatice afectează metabolismul mineral, sinteza proteinelor, și hormoni și stimulează sistemul imunitar. În același timp facilitează neutralizarea radicalilor liberi și a produselor toxice ale metabolismului. Din acest motiv, vă recomandăm să se sprijine pe produsele alimentare care conțin siliciu, în timpul bolii acute, prezența unor boli cronice sau oncologice, tuberculoză și boli ale sistemului endocrin (diabetul zaharat - în primul rând).

2. Silicon afecteaza procesele de mineralizare osoasa, și, prin urmare, este deosebit de important pentru organism în creștere. Din acest motiv, un mineral necesar gravidă și mamele care alăptează, și femeile mai în vârstă, vă recomandăm să acorde o atenție la ea apariția semnelor de osteoporoza.

3. Silicon întărește eritrocitele, Aceasta contribuie la normalizarea metabolismului lipidic și are un efect profilactic in ateroscleroza. Includerea în dieta de alimente care conțin siliciu, patologia sistemului cardiovascular, hipertensiune, leziuni vasculare aterosclerotice.

4. Siliciul este implicată în organizarea structurală a fibrelor matricei extracelulare, prin urmare, afectează starea pielii, părului și unghiilor. În cazul în care există probleme legate de grija ca siliciul din dieta ta a fost la fel de mult posibil.

5. Nimic din acest element urmă nu poate fi funcționarea normală a sistemului nervos. celule de siliciu implicate în procesul de repolarizare și afectează conductivitatea impulsului nervos. La deficit de siliciu apar tulburări neurologice, și doze mai mari, medicii recomandă insistent ca elementul in boala Alzheimer.

Video: Produse chimice 10. chimice fosfor - element de divertisment Academia de Științe

Siliciul în produsele alimentare

Deci, ce alimente contin cea mai mare parte de siliciu? Tragerea la sorți prima atenție la orez brun, mei și ovăz. Este vorba despre produse naturale, mai degrabă decât fulgi rafinate, care a inundat rafturile supermarketurilor noastre. O cantitate incredibilă de siliciu care conține tulpini de bambus, dar noi nu suntem ursi panda, astfel încât sursa nu poate fi considerată optimă.

Video: Silicon: proprietăți și aplicații

Ca urmare produsele menționate mai sus s-au stabilit tărâțe de grâu și pâine din făină de grâu. sursă disponibilă, care poate fi recomandat tuturor. donor de siliciu rece pentru organismul nostru este verdeață - spanac, țelină, varză, napi, ceapa, morcovi, castraveți și alți reprezentanți ai florei locale cultivate.

În produsele alimentare de origine animală (lapte, carne, ouă, ouă) este, de asemenea, destul de siliciu. După cum puteți vedea, nu este nevoie pentru a merge la supermarket cu conținutul de siliciu al tabelului din produsele alimentare - indiferent de ce produs ați cumpărat, doza de substanță te. Chiar și sucul de struguri, bere și vin conțin siliciu.

Iar pentru cei care nu sunt în căutarea de modalități simple, putem propune următoarea soluție deficitului de siliciu. Bogat în acest urzică element de coada calului, mâncare și argilă. Puteți încerca toate produsele din această listă, și poate limita argila albastră, care, la 26,5% este format din siliciu biodisponibil. În principiu, acest singur produs este suficient pentru a acoperi orice deficit. Dar căutătorul mai neobosit de produse utile, putem aminti despre beneficiile de muguri de bambus.