Cum de a găti biban de mare

biban

• seabass 3 buc;
• cartofi 4-5 buc;
• roșii 3 buc;
• piper 3 bucăți;
• cap ceapa 2;
• chimen;
• lamaie;
• ulei de măsline;
• piper măcinat;
• verdeață;
• sare.

1. legume spălare, coji de cartofi, tomate, ceapa tăiată în inele, piper tăiate kubikami- 2. Uleiul mucegai pătare pune cartofi podsolit, piper, descriere strat de roșii, ardei ceapa, sare poperchit- bas 3. Sea pentru copt să se pregătească (aripioare tăiate și scoateți măruntaie), freaca cu sare, piper, chimen, ulei de măsline, în cavitatea abdominală a pus feliile de limona- 4. în primul rând, pune legumele în cuptor, după o anumită perioadă de timp pentru a pune pe partea de sus a legumelor de pește și se acoperă cu folie de la vypekaniya- 5. Coaceți până pregătire.

biban de mare intr-o tigaie

Video: Secretele gustului. biban de mare cu legume

Cine are suficient timp, reteta potrivita gătit biban de mare într-o tigaie.

• seabass 2 buc;
• mărar și pătrunjel;
• lamaie 1 buc;
• sol alb, ardei negru;
• ulei de măsline;
• sare.

1. biban de mare pregătit pentru prăjit (intestin, se taie aripioarele) - 2. stoarce sucul de lamaie, ierburi proaspete (patrunjel si marar) se pisa, se amestecă și se lasă timp de câteva minute până la frunziș propitalas- 3. Lavrac freaca cu sare, piper și maslom- de măsline 4. abdominală a pus cavitatea înmuiate în suc de lămâie zelen- 5. Fierbeti pe o tigaie unsa până la gotovnosti- 6. la depunerea pune pe frunze de salata.

Salata de biban de mare

Video: Jamie Oliver - cum să taie biban de mare? Carne, te iubesc!

În timpul verii, atunci când nu doriți o masă grea, o opțiune mare este de a pregăti o salată de bas mare:

• biban de mare 200g;
• 50g. salata verde;
• 100gr. roșii;
• 100gr. castraveți;
• arpagic;
• lamaie;
• ierburi (marar, patrunjel);
• ulei de măsline;
• sare, piper.

Video: Peste pan biban de mare. rețete Mamulino.

1. biban de mare cuptor se coace în ulei de măsline pentru 15 minute- 2. roșii, castraveți, salată verde, verde ceapa tăiate, peremeshat- 3. biban de mare împărțit în bucăți și se adaugă la ovoscham- 4. stoarce sucul de la lamaie, se adauga ulei, sare și piper, se adaugă ierburi foarte fin, peremeshat- 5. Se condimentează cu biban de mare cu legume imbracate cu ulei si lamaie. acest Salata cu biban de mare Puteți aduce la masa, nu numai în timpul verii, dar și în orice alt moment al anului.