Produse din care grăsime.

duzină de periculos.
Produsele, de la care avem de grăsime
Toate femeile știu că excesul de greutate este ușor, dar pentru a spune la revedere de la ei - atunci trebuie să încercăm. Este mult mai ușor pentru a evita kilogramele in plus.
în domeniul de experți de nutriție sunt sigur că ar trebui să fie excluse din meniul obișnuit un cuplu de produse periculoase pentru cifrele noastre, ca dietele și o sală de gimnastică istovitoare vor fi uitate. Ce fel de produse - vezi mai jos.

Număr de produse 1. Unt

Nimeni nu te solicită o dată pentru totdeauna abandoneze untul, dar pentru a minimiza utilizarea sa - un pas foarte de dorit și în mod deliberat. Acest produs poate fi numai în cazul în care conținute în cereale proaspăt preparate. Într-o altă formă de ulei - sursă colesterol si calorii.

№2 produs. prăjeli

Nu există excepții: orice alimente prajite îmbogățite cu agenți cancerigeni, care sunt o amenințare reală, și figura, precum și a sistemului cardiovascular.

Video: Produsele pe care îngrășării

Produs № 3. Dulciuri

Mulți se consola cu gândul despre dacă vrei cu adevărat ceva dulce, doar un pic vă puteți permite. De fapt, „mic“ este rar: este necesar să se dea o slăbiciune, cum să se oprească foarte greu.
Este deosebit de periculos de a utiliza orice produse de patiserie, în după-amiaza. Prin urmare, dacă nu avem puterea de a îndura, încercați să mănânce dulciuri înainte de cină.

Produs № 4. Soda

Nu abuza răbdarea propriului corp, pentru că acest tip de băuturi, „umplute cu“ conservanți excepțional și zahăr, care pot provoca nu numai o schimbare în greutate, dar, de asemenea, apariția unui număr de boli specifice ale tractului gastro-intestinal.

Video: produse interzise de la slăbi - Toate bude bune - Numărul 21 - 06.08.2012 - Totul va fi bine

Produs № 5. Sucuri de fructe

Ar trebui să fie clar: urcării aparentă a corpului transporta doar suc de fructe proaspete, termenul de valabilitate este neglijabil. Aceste băuturi pe care le-am folosit pentru a cumpăra în magazine, sunt de multe ori negat chiar și o mică parte a utilului vitamine. Și în loc de ei - zahăr, și ca rezultat - caloriile nedorite.

Produs № 6. afumată

Sunt de acord, ceea ce este că aceste delicioase cârnați, cârnați și cârnați afumați! Dar utilizarea lor este plină de amenințarea de exces kilogram.
Se face mai mult sens pentru a înlocui aceste produse sunt fierte cu o bucată de carne sau pește.

Produs № 7. Granola

Chiar și ieri, acest produs este considerat un regim alimentar absolut, dar astăzi cei mai mulți experți spun cu încredere: de la utilizarea excesivă musli putem recupera cu ușurință pe kilogram sau două.

№8 produs. Chipsuri si biscuiti

Înainte de a cumpăra un pachet de chips-uri, amintiți-vă că un număr record de agenți cancerigeni și sare va provoca o lovitură puternică dvs. nave, și va deschide linia de start pe drumul spre obezitate.

Produs №9. carne rosie

Desigur, am devenit nu invita vegetarieni, dar amintesc că carnea rosie, spre deosebire de alb mult de calorii,. Și o parte din mâna lui se poate schimba cu ușurință dimensiunea taliei.

Numărul de produse de soiuri de brânză 10.Zhirnye

Dacă îți dai drumul, găsi puterea de a renunța la brânzeturi grase - da preferință celor în care se reduce procentul de grăsime.
Preparat de Olga Karpovich
Sursa: Zdravushka, №17, 2014