Calorii și beneficii grăsime sărat: compoziția

Salo este un produs foarte frecvente în unele țări, cum ar fi Ucraina și Rusia. Dar întrebarea este întotdeauna predominante de grăsime de calorii printre fani. Ar trebui să fie cât mai detaliate posibil, să se ocupe de această problemă.

Cuprins:

• Informatii de baza despre acest produs
• Componentele de untură?
• grăsime convențională Caloric
• Cât de multe calorii într-o grăsime sărat?
• Proprietățile utile ale produsului
• Prejudiciul din utilizarea de șuncă sărată

Informatii de baza despre acest produs

Grăsime nu poate fi numit un produs dietetic. Dar, împreună cu mare grăsime de calorii poate îmbogăți organismul cu substanțe utile.

Dacă puternic să nu exagerați utilizarea tratează „grăsime“, este posibil să se evite creșterea țesutului adipos subcutanat. Prin urmare, setați rata de una sau două felii de bacon, și apoi nu te va provoca timp.

Grasimea este, în general, utilizat împreună cu pâine sau cu alte cuvinte, se face sandwich-uri. De asemenea, puteți adăuga cu ușurință la salate adecvate și pateuri fac.

bacon Salty este unul dintre principalele locuri din dieta de săteni. ei, de obicei, se poate prăji, se fierbe sau pur și simplu se înece. În special, el a fost foarte popular, atunci când sătenii nu au avut frigidere. Fat pot fi stocate pentru o perioadă lungă de timp, fără refrigerare de depozitare.

Componentele grăsime

bacon Salty (porc) conține o varietate enormă de proprietăți utile. Produsul conține următoarele vitamine:

• A
• E
• F
• D
• B
• Și altele.

Aceste vitamine pot fi absorbite foarte bine în organism. De asemenea, în grăsime sunt minerale și oligoelemente:

• fosfor
• potasiu
• calciu
• zinc
• Magneziu.

Nu uita de acizi care ajuta la restabilirea tesatura:

• linoleic
• oleic
• palmitic
• Și altele.

După cum puteți vedea, compoziția este foarte bogat. Deci, nu uitați să folosească grăsimea este în perioadele de toamnă și de iarnă.

grăsime convențională Caloric

Întrebarea cât de multe calorii sunt in grasimi? Răspunsul la acest lucru este foarte simplu - 770 kcal pe o sută de grame. Cifra este foarte mare. Și dacă ai mânca grăsime permanent, puteți crește foarte substanțial greutatea lor. Și în consecință, nu aduce nici un beneficiu.

Dacă vorbim despre diferitele tipuri de grăsime, este de remarcat faptul că bacon sărat este diferit de afumat. Calorii produs afumat va fi - 816 kcal pe o sută de grame.

Proteina este de 1,4 grame și 90 de grame de grăsime aici. Ar trebui să fie înlocuit, că componenta carbohidrat din acest produs nu este conținut deloc. Medicii recomanda insistent produse nu pentru a obține afumat, și anume șuncă. La urma urmei, are un impact negativ asupra diferitelor organe și le pot irita.

De asemenea, șuncă afumată este rău pentru figura. Mai ales se poate observa, femeile și fetele tinere cu metabolismul defectuos.

Cât de multe calorii din grăsimi sărat?

Numărul de calorii grăsime sărat diferă de grăsime obișnuită. Și este 759 kcal per suta de grame. Proteine ​​gasite - 2,88 grame de grăsime - 112.1 grame. Este demn de remarcat prezența carbohidraților într-o formă de grăsimi - 33 de grame.

"delicatețe neobișnuită" perfect conservate multe elemente utile care sunt cerute de către organism. Nutritionistii recomanda insistent să folosească slănină sărată în fiecare zi, deoarece va ajuta cât mai curând posibil, pentru a stabili toate procesele fiziologice în corpul uman.

Foarte util pentru a utiliza untură, împreună cu legume proaspete. De asemenea, nu uitați să umple din nou ulei vegetal nerafinat.

Proprietățile utile ale produsului

Ca parte a grăsimii conține acid arahidonic. De obicei, acesta poate fi conținute în uleiurile vegetale. Acest acid poate ridica vitalitatea și, desigur, sistemul imunitar uman.

În plus față de calorii din grăsimi conține un conținut foarte ridicat de colesterol. Dar, amintiți-vă, nu este depus pe pereții vaselor de sânge - este unul dintre avantajele.

În cazul în care grăsimea utilizată în usturoi decapare, atunci un astfel de produs este capabil să îndepărteze colesterolul din vasele de sange. Colesterolul, care este rău.

Fat poate fi ușor comparat cu "sigilii de ungere". De asemenea, activitatea biologică a grăsimii este de multe ori mai mare decât cea a untului convenționale. Și anume, de 5 ori. Grasimea este mult mai ușor de digerat de către organismul uman.

Unii medici recomanda luarea oamenii de grăsime care au boli pulmonare, diferite forme de mastita, boli ale articulațiilor, sau unele soiuri de eczeme. De exemplu, cum ar fi eczeme plângând.

Femeile gravide sunt grăsime și vor beneficia numai. Acesta conține un element - seleniu. Și asta a spus totul bine.

Prejudiciul din utilizarea de șuncă sărată

Beneficiile consumului de grăsime este foarte mare, dar există unele puncte negative în această delicatesă aparte. Dacă vă place să faceți jumări de grăsime, trebuie să știți următoarele informații. Atunci când grăsime pentru prăjire poate fi eliberată agenți cancerigeni. În acest caz, vasul va aduce doar un pericol pentru organismul uman.

Grasimea este utilizat, în general, în formă proaspătă, astfel încât organismul poate intra helminților periculoase. Acesta este cel mai periculos moment.

Dacă nu sunteți sigur dacă puteți consuma grăsimi, cel mai bine este să se consulte un nutritionist. Deoarece există o boală în care grăsime este de a mânca pur și simplu nu se poate.

În timp ce vizionați un film, veți afla detalii despre grăsime acasă.

Pe scurt, grăsime este produs foarte util și hrănitoare, dar numai dacă rămânem la anumite norme în utilizarea acestuia. Înainte de utilizare, ia în considerare cu atenție dacă vă puteți mânca mai puțin produs de grăsime. Rămâi sănătos!