Ieșirea beneficiului - o zi de post pe tomate

În ultimii ani, o tendință pozitivă, care are ca scop de a menține un stil de viață sănătos, exercitarea, pentru a avea un corp tonifiat. Rețelele sociale, fără de care nici un cost, societatea modernă, plină de imagini de subțire, moderat umflate, oameni tăbăcite. Cine nu vrea să arate ca? Desigur, pentru a aduce corpul în procedura trebuie să urmeze un regim alimentar, mânca stil de viață sănătos, activ și pentru a aranja o zi de post. Ca o opțiune - o zi de post pe tomate. Despre el și să vorbească.

Ce este zilele de post?

Dieta de majoritatea oamenilor este format din alimente dăunătoare și grele. Timp de o săptămână am acumula multe inutile de produse ale corpului care se acumulează în organism, sunt depozitate în grăsimi, contribuie la acumularea de toxine, toxine. Noi completează tot acest week-end. substanțe nocive, la rândul său, deprima spiritele noastre, o persoană care se simte obosit, începe diverse probleme de sănătate, și de multe ori sufera de piele.



Dacă o persoană este în mod constant sau overeat, dimpotrivă, nu mâncați în timpul zilei, din cauza lipsei de timp, iar seara face o cină mare de alimente nesănătoase, corpul său a da o dată un accident grav. Dacă toate acestea se adaugă și stresul, alcoolul, fumatul, apoi în cele din urmă de boli nu poate scăpa. Și, desigur, la toate greutatea adăugată, umflaturi urate pe piele ca celulita.

Dar nu atât de înfricoșător, pentru că a devenit acum popular și la modă pentru a avea un corp frumos, tonifiat, pentru că oamenii sunt trecerea la un stil de viata sanatos, o dieta adecvata, calorii de numărare și sport. O opțiune, aduce corpul tau obosit de junk food - este de a aranja zilele de post. Milioane de oameni au văzut în favoarea lor. Și una dintre cele mai populare metode de repaus alimentar a fost ziua în tomate.

Știați că? În cele mai vechi timpuri roșii o perioadă considerată otrăvitoare. Au existat chiar și încercări de a otrăvi un concurent utilizează roșii. Da, ori au fost dure, iar astfel de metode brutale au fost norma. Rosiile au fost interzise de produse în multe țări europene. Și nimeni nu știa că fructele nu poartă nimic rău pentru organism, deteriorarea numai tulpinile.

Zilele atunci când se amenajează descărcare, permite organismului pentru a începe curățarea ușoară a toxinelor. În această perioadă, veți mânca doar o masă ușoară, cantitatea de calorii nu trebuie să depășească 1000 pentru descărcarea produselor trebuie să fie digerate de către organism ușor și rapid. Utilizarea tehnicilor devine vizibilă după primele câteva zile. Persoana începe să se simtă mai bine, organismul se întoarce pentru a ușura starea de spirit se ridică, curata pielea si, desigur, merge greutatea in plus.

Atenție! Niciodată nu începe o dieta, zile de repaus alimentar, sau altă manipulare a sănătății lor, fără examinarea prealabilă de către un medic. Există mai multe boli care sunt contraindicații. Nu se poate ști întotdeauna că există o problemă, care va spune un medic în corpul său.

Care este punctul de descărcare pe tomate?

Opțiuni pentru manipularea o mulțime de zile. Dar nu toate se potrivesc una sau o altă metodă. De exemplu, am auzit de multe ori că bine ajuta la curatarea corpului chefir. Da, rezultatele sunt mult mai rapid, dar mulți oameni nu pot tolera acest produs. Sunt cei care pot bea o ceașcă de iaurt, ci să se așeze pe ea zi nu va funcționa.

Tomate dragoste, de asemenea, aproape totul - de la copii la vârstnici. mâncare de legume are un efect benefic. Tomate nu ajuta numai să piardă în greutate, datorită conținutului scăzut de calorii, pentru care sunt incluse în mai multe diete, dar ei încă ajuta să facă față anumitor boli.

Și pentru jumătate de sex masculin din populația fructelor sunt de neînlocuit ca impact și asupra potenței. Rosiile contin cantitati mari de elemente și vitamine macro- și urme. Ele sunt indispensabile în dieta, aroma lor placuta, gustul este excelent. Frumusetea fructului, de asemenea, în faptul că roșiile sunt versatile în termeni de pregătire. Tomatele bine fluid retras din organism datorită sărurilor de potasiu care reduc capacitatea tesutului de a retine umezeala.

Este distractiv! Noi știm că tratamentul termic sau congelare multor produse afectează în mod negativ cantitatea de nutrienți în compoziție. Tomatele reține valoarea maximă a componentelor utile.

Tomate post zi bine ajuta organismul, este eliminat rapid, iar pierderea in greutate se va face până la 1 kg, la un moment dat. Dar trebuie să înțeleagă că pentru a face o astfel de curățare trebuie să fie nu mai mult de o dată pe săptămână. Nu poti sa stai pe tomate 3-4 zile pentru a pierde in greutate la orice eveniment. Acest lucru va cauza daune grave asupra sănătății în cele din urmă.

Cum de a aranja o descărcare de gestiune tomate

Opțiunea 1. Tomate

Cu roșii puteți face diferite versiuni ale descărcării.

• Folosind numai roșii.
• Folosind roșii, castraveți, varză și alte legume, dar nu mai mult de două kilograme în total.
• Utilizarea suc de roșii.
• Utilizarea tomate și alte produse.

Nu vom lua în considerare primele două opțiuni separat, deoarece acestea sunt simple, iar principiul este același. Deci, dacă vă decideți pentru a aranja o zi de post pe tomate, apoi o zi puteți mânca numai roșii. Acest lucru se realizează cel mai bine în patru recepție, dar greutatea totală a fructelor nu ar trebui să fie de kilograme mai mult de un an și jumătate. O astfel de bine de descărcare curăță organismul și își poate permite să arunce 1-1,5 kg.

Important! A doua zi de post se face doar o dată pe săptămână, deoarece pierderea rapida in greutate poate duce la perturbări în organism. În plus, utilizarea unor cantități mari de tomate pentru câteva zile va duce la riscul de boli ale tractului gastro-intestinal și agrava boala existente.

În ceea ce privește a doua opțiune, va fi mai ușor. După ce a făcut o zi de post pe castraveți și roșii, vă diversifice dieta. Puteți adăuga, de asemenea, varza. Și dacă într-adevăr greu de prima dată pentru a face față cu starea de foame și de dorința de a obține ceva, puteți utiliza suplimentar de biți ulei vegetal și condimente.

Nu vă faceți griji cu privire la rezultatul, pentru că chiar și o astfel de variantă a descărcării de gestiune a zilei va ajuta corpul și sănătatea dumneavoastră. În plus, dacă te torturezi și simt stresul, beneficiile pe care le va realiza exact. Deci, nu te învinovăți, că descărcarea nu se bazează pe utilizarea unui singur produs.

Opțiunea 2. Descărcarea de gestiune pentru o zi suc de roșii

Sucurile proaspete sunt întotdeauna foarte mult apreciat, deoarece acestea sunt absorbite rapid de organism, astfel încât efectul lor de vindecare vine repede. Sucul de rosii contine foarte putine calorii - astfel că 100 de grame este doar 18 de calorii. Sucul de tomate are efecte benefice asupra organismului, eliminând-l de toxine, toxine, excesul de lichid.

Pentru a face o zi de post pe sucul de roșii, va trebui să ia zilnic trei kilograme de fructe roșii coapte și stoarce sucul. În plus, metoda poate fi după cum urmează:

• -200 de grame de suc dimineața. Este posibil să adăugați o bucată de pâine, ci numai boabe negre și de preferință întregi;
• masa de prânz - doar 200 de grame de suc de roșii;
• Pranz - din nou suc de 200 de grame, care pot fi suplimentate cu fiertură de legume și orez;
• seara - un pahar de suc și 100 de grame de file de piept de pui.

După cum puteți vedea, din cauza suc de roșii cu conținut caloric scăzut pot fi combinate cu alte produse. Pentru că nu ar fi dificil de a aranja un fel de zi.

Important! Se crede că roșiile nu pot fi combinate cu carne și ouă. Prin urmare, este mai bine să bea suc, dacă suplimentarea dietei data descărcării acestor produse, sau de a lua o pauza, dar, de asemenea, fructe și carne să mănânce.

Opțiunea zi 3. Descărcarea de gestiune pe tomate cu alte produse

Daca pur si simplu nu se poate petrece toată ziua pe fructe singur, aveți la dispoziție opțiunile de alimente care pot fi combinate cu roșii în această zi.

• Tomatele pot fi suplimentate cu cereale. De exemplu, hrișcă sau orez. Dar ele ar trebui să fie fierte sau aburit, fără ulei, sosuri, și alte componente numai.
• Puteți face supă de roșii, care este combinat cu salate de legume.
• Utilizați o varietate de legume, cum ar fi varza soiuri diferite, castraveți, verde, sfecla, morcovi și altele.
• Salatele se pot adăuga ulei vegetal, ulei de preferință de măsline, usturoi și ceapă.
• pui de carne albă. Numai fiert.

Toate produsele suplimentare ar trebui să fie combinate cu rosii sau suc, dar nu depășesc mai mult de 100-150 de grame la un moment dat. În general, caloriile nu poate fi mai mare de 1000. Aflați mai multe calorii dintr-un produs în zilele noastre este foarte ușor de pe Internet. Cel mai bine este să le imprimați o placă. Acest lucru ar putea fi primul pas spre o alimentatie corecta si pierderea in greutate.

Contraindicații

Desigur, la fel ca în orice afacere, există un dezavantaj. Este posibil să nu fie roșiile exclusiv curative. Deteriorarea corpului poate fi în continuare cauzate dacă acționăm din imprudență și nu a consultat un medic despre sănătatea dumneavoastră și nu știu părerea lui despre dorința ta de a pune în stilul de viață de post dvs. de zile.

Cine nu poate aranja o zi de post pe tomate? În primul rând celor care ar putea avea alergii. De asemenea, este imposibil pentru persoanele care suferă de calculi biliari. După ce toate roșiile vor alunga excesul de lichid, zi de descărcare poate declanșa mișcarea de pietre, și este foarte dureros. Mai ales dacă nu știi dimensiunea sa.

Este imposibil pentru persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, presiunea și nu sunt boli ale sistemului urinar. De asemenea, nu se angajeze în descărcarea în timpul sarcinii și de hrănire pentru sugari.

zilele de post ale zilei sunt utile în corpul nostru, dar trebuie să fie făcut în mod corect cu grija de corpul tau. Numai în cazul în care rezultatele sunt pozitive, iar starea mentală este normal.