Fasole roșie: proprietăți utile

Video: fasole roșie - live sănătos

Orice fasole - o familie de leguminoase. În plus față de roșu, există alb și galben, verde și fasole ondulat. Dar vom vorbi despre fasole roșie și proprietățile sale benefice.

Video: Bean proteine

fasole roșie: proprietăți utile

• Fibrele ajuta la satura rapid corpul uman, și este foarte bogată în fasole.
• Consumul de fasole roșie, crește nivelul de hemoglobină, există o nouă energie și vitalitate a crescut.
• Ca parte a unui lot de roșii proteine ​​vegetale fasole vitamine, și anume, C, PP, B1, B2, B6, macro și micronutrienți.
• Aceasta ajută în boli ale rinichilor, ficatului.
• Are un efect diuretic, este necesar pentru boli ale vezicii urinare.
• Reumatismul, pancreatită, eczeme, ulcere, atunci când toate aceste boli prezintă utilizarea fasole roșie.
• Fasole au un conținut caloric scăzut, astfel încât sunt incluse într-o serie de diete foarte eficiente.
• fasole roșie pot fi utilizate în cosmetologie. Bazat pe ea, a făcut măști faciale de casă. Se hrănește și hrănește pielea cu vitamine.

Video: Ce e cool - mazăre sau fasole roșie. Live sănătos! (12.17.2015)

Asta este ceea ce este fasole roșie util.

Rețete. Cum să mănânce fasole roșie?

De fapt, este de gătit rețete foarte bogat pentru a include în ingredientele lor fasole roșie. Probabil că nu un om care dintr-o dată în viața mea nu au încercat fasole roșie. Timp de alimentare fasole roșie - de la două până la 12 ore. În timpul de gătit, nu poate interfera cu fasole - o condiție importantă. fel de mâncare Pickle numai după preparare. Cel mai popular fel de mâncare cu el - ea lobio. Acest fel de mâncare din bucătăria georgiană. Pentru a găti folosind fasole roșie conserve. Cu aceasta, deoarece există o mare varietate de salate - din care există aproximativ o sută! Aceasta salata cu nuci, ciuperci, cârnați afumați, cineva adaugă fasole în sos. Incredibil de gustoase și hrănitoare se transformă supa cu fasole roșie. Acesta este preparat cu carne de pui, ciuperci, carne, pasta de tomate.

Există unii oameni care nu pot mânca fasole roșie în dieta ta?

Da, fasole roșie este bogat în substanțe nutritive, dar unii ar trebui să evite utilizarea acestuia. Și anume, persoanele care suferă de gastrită, colită, colecistită, guta si ulcere stomacale. Precum și nefritei în vârstă. Aciditatea este, de asemenea, un motiv de a refuza categoric utilizarea de fasole. Și nimeni nu ar trebui să mănânce vreodată fasole, în forma sa brută! Din moment ce are Fasini, iar acest lucru este o substanță foarte toxică.