Castraveți dieta (proaspete): comentarii

Dorința de a pierde in greutate, cel puțin o dată în viață apare în mintea fiecărei fete. Și, uneori, trebuie să o faci repede. Ceea ce se face în acest caz, și dacă un astfel de ansamblu, va găsi acest articol.

Deci, una dintre cele mai eficiente este o dieta de castravete. Care sunt beneficiile și de ce aceste legume? Faptul că corpul uman este de 80% apă. Același lucru se poate spune și despre castraveți, cu excepția faptului că lichidul nu la fel de mult ca 95 de procente. Datorită utilizării acestor legume normalizeaza echilibrul de apă cu sare. accelerează metabolismul În plus, curăță organismul de toxine dăunătoare și mișcările intestinului. Este demn de remarcat faptul că a fost castraveții sunt destul de bune diuretice, și chiar posibilitatea de a curăța pielea. Aceasta leguma contine vitamine, săruri minerale și zahăr. În plus, acesta conține potasiu. Cu aceste substanțe utile întărește sistemul cardiovascular și previne toate bolile asociate acesteia. Iod conținute în castraveți, bine asimilat de organismul uman. Pentru a transfera proprietățile benefice ale legumei pot fi dezbătute la nesfârșit. El are de fapt un număr de calități pozitive și promovează descompunerea excesului de grasime.

Video: dieta ou pentru pierderea in greutate. Meniul Video dieta ou privire de ansamblu

Acum este necesar să sune foarte dieta. Baza lui este utilizarea de castravete într-o anumită ordine. Deci, a doua zi ar trebui să mănânce un kilogram de legume. Toate acestea se taie și îmbrăcat cu maioneza. Cu excepția faptului că taxa ar trebui să fie minimă, nu mai mult de 30 de grame. Dacă o persoană nu utilizează maioneza, se poate înlocui smântână. Doar aici este de dorit pentru a alege o opțiune de conținut scăzut de grăsime. În ceea ce privește sarea și zahărul, apoi se adaugă toate acestea la un nivel minim. Nu te amesteca, si verde, marar sau patrunjel. În general, rezultatul final este salata destul de gustos. Cu excepția faptului că, în plus față de utilizarea sa nu mai poate fi nimic. În ceea ce privește schema acestei diete. Deci, împărțiți standuri salata pe trei portii. Prima dată când trebuie să mănânce în 12-14 zile, a doua oară în jurul valorii de 17, iar a treia oară nu mai târziu de 20: 00. În general, nu este atât de simplu, pentru că 12 nu poate fi nimic. Și în prezent, acesta este cel mai dificil. Abordarea Ultima castravete este recomandat pentru a umple o lingura de ulei vegetal. Este demn de remarcat faptul că acest ingredient este destul de mare de calorii, deci nu este recomandat să abuzeze de aditiv. Dacă nu ajunge să mănânce fără pâine, soiuri negre vor beneficia. Până la 12 ore este permis să bea cafea sau ceai, dar, de preferință fără zahăr. Ședința este recomandat pentru aproximativ o săptămână pe aceasta dieta. În ceea ce privește pierderea în greutate, este foarte impresionant și este de 3-5 kg. Dar trebuie să înțelegeți că, în acest caz, mult depinde doar de greutatea unei persoane. Pierde greutate pe castraveți nu sunt atât de dificil, principalul lucru pentru a mânca.

Există mai multe alte variații ale acestei diete. Deci, în prima zi la micul dejun ar trebui să fie mâncat câteva felii de pâine de secară și de cât mai mulți castraveți. Pentru masa de prânz ar trebui să găti o supă delicioasă. Se compune din castravete, ridiche și morcov, se prăjește ultimul ingredient nu este necesară. Toate acestea pot „musca“ mere. Dacă există foame, apoi la masa de prânz costum portocaliu. Cina este format din salată și castraveți, ierburi și ulei vegetal. Dacă există o foamete, apoi pe timp de noapte, puteți mânca castravete. În a doua zi trebuie să repetați totul, dar asta pentru micul dejun în loc de doi castraveți și pâine, ar trebui să mănânce doar unul. În ceea ce privește masa de prânz, se va apropia de 50 de grame de carne de vită fiartă, cu salata verde și ridichi. În a treia zi toate dieta similara, dar ușor diferit pentru cină. Deci, se pun la fiert 100 de grame de pește și la fel de mult orez. În a patra zi aceeasi dieta exact ca și în al treilea. Principal se potrivesc exact toate cele descrise mai sus. A cincea zi diferă oarecum de la a patra. Pentru masa de prânz o salata de castraveti costum, morcovi, varză și ridiche. Cina „aromă“ brânzeturi dur într-o cantitate mică, de aproximativ 20 de grame. Al șaselea și a șaptea zi este aceeași ca și primul. Aici cel mai important lucru este să nu se rupă, pentru că la sfârșitul săptămânii va fi mult mai greu. Dar rezultatul merită să-și piardă 5 kg în 7 zile, nu este atât de ușor. Dar, datorită acestui regim alimentar posibil.

Dar adevărul este că există astfel încât vă puteți pierde în greutate rapid, fie că este real? Da, este de fapt atât de ușor. Principalul lucru este să rămânem la metoda descrisă mai sus de aprovizionare. Pentru că în caz contrar nu va funcționa. Dar ce vor spune oamenii? Dieta opinii castravete „conține“ foarte pozitiv. Este posibil să piardă în greutate atât de simplu? Da, numai comentarii pozitive. Într-adevăr, așa cum sa menționat mai sus, castraveți pot fi curățate și intestine de ieșire excesul de apa din organism. Astfel, multe femei spun că rezultatul a fost într-adevăr. Chiar mai mult, deoarece o astfel de metodă puterea simțit lejeritate în organism, un foarte bun. Dar asta e lucrul cel mai corect cu o astfel de dieta. Deci, unele slăbire a observat că greutatea se întoarce repede dacă de pornire bruscă a mânca în mod obișnuit. Prin urmare, aveți nevoie pentru a obține în mod corespunzător din dieta, începe să mănânce tot, dar nu foarte mult. Deci, ceva să ia în considerare atunci când aceasta dieta încă standuri.

În concluzie, este necesar să se dea sfaturi pentru a pierde în greutate. Pentru a începe acest proces de a pierde in greutate ar trebui să fie lent. Nu poți avea totul, iar a doua zi nu mănâncă nimic. Acest lucru poate dăuna organismului. In timpul dietei ar trebui să mănânci tot așa cum este descris mai sus. Este imposibil să se schimbe în mod independent nimic. Într-adevăr, din acest motiv, se poate perturba toate echipamentele. Este recomandabil să se încerce să reziste la toate cele 7 zile, astfel încât rezultatul într-adevăr mulțumit. În plus, după ce dieta ar trebui să mănânce dreapta. Din ceea ce oamenii vor mânca în viitor depinde de multe lucruri. Nu este nevoie să se sprijine imediat pe dulce și făină, acest lucru este în mod clar inutilă. Deoarece greutatea pierdută poate reveni rapid, precum și concediu. Acest lucru ar trebui să fie amintit.

Video: Jurnal de gogoși - 20 și 21 de zile | DIETA FAVORIT | DRINKING ZIUA | ORGANISM bătut joc de

castraveți Dieta poate pe termen scurt pentru a aduce corpul înapoi în ordine. În plus, un rezultat pozitiv este atât în ​​afara și în interiorul corpului. Deci, ar trebui să încercați, pentru ca un corp frumos este o onoare pentru orice fată.