Musli - beneficiu sau rău

Video: Musli

Fanii muesli numesc acest produs magic. Pentru sațietății sale, beneficii digestie, bun gust. Oponenții găsi argumentele lor de nocivitatea produsului.

Video: Cereale: beneficiu sau rău?

Beneficiile muesli

• la micul dejun. Datorită faptului că acesta este absorbit lent, un sentiment de satietate nu se va lăsa până după-amiaza.
• Fibre. Cerealele care fac parte, reglează funcționarea normală a intestinului.
• Diverse compoziție. Fructe uscate, nuci și fructe proaspete diversifica zilnic micul dejun obișnuit. Și în fiecare dimineață, va începe din nou.
• Bogat în vitamine. Prezența calciu, fier, vitamina E si alte nu lasa pe nimeni indiferent.

Video: Cine are nevoie să renunțe la granola? paleta de putere

rău muesli

• Calorii. Produs cu impurități sub formă de ciocolată, miere și alți aditivi care nu satisface pe cei care au decis să piardă în greutate cu ajutorul muesli.
• Conținutul de grăsime. Această poziție proastă cu adaos de uleiuri vegetale nu conțin toate cerealele, dar înainte de a cumpăra pachetul pentru a înțelege mai bine.
• O cantitate mare de sare in formele de sare. Nutritionistii au fost mult timp încercând să transmită la noi faptul că sarea este foarte dăunătoare pentru corpul nostru. Deoarece complet din dieta nu este evitată, atunci cel puțin ar trebui să alegeți categoria muesli nesărat.
• Lipsa de vitamina C. Ajuta umple acest pahar minus de suc de citrice peste mănâncă micul dejun iubit.

Video: cereale din germeni de grâu și beneficiile efectelor nocive

După cum sa dovedit, iar adversarii și susținătorii musli parțial chiar în argumentele lor. Din timpul nostru alimentar perfect sănătos. manopera, diverși aditivi și conservanți lor nu se vor returna proprietățile benefice care au fost în produse acum 20 de ani. Dar putem minimiza proprietățile nocive ale procesului de preparare, selectarea ca marca testat timp de mărfuri, care pot fi de încredere. Cu toate acestea, în mod corespunzător selectat cereale - ideal pentru un mic dejun consistent. În mod corespunzător selectat - cu cereale integrale, fără aditivi și adaosuri. Cei care sandwich-uri și alege bruiate prăjiți acest produs cu note maxime, va fi fericit și sănătos!