Consiliile Poporului pentru simptome de paralizie de somn

Somn paralizie -

Descrierea fenomenului

Diagnosticul primar, pe baza simptomelor caracteristice, asigurați-vă că pentru a confirma medicul. De regulă, pacienții merg la medic atunci cand simptomele de paralizie de somn încep să fie incomod: apare mult mai deranjat de somn, oboseala si letargie, continuând toată ziua.

Pentru diagnosticul și tratamentul acestei boli este foarte important informații complete cu privire la simptomele apar, astfel încât terapeutul, încercând să dau seama de toate „lucrurile mici“, cere ca pacientul să descrie apar toate simptomele și chiar ține un jurnal timp de câteva săptămâni. Medicul afla ce boli tolerate înainte, în cazul în care el a avut o predispoziție genetică la o astfel de condiție, și dă direcția unui somn.

tratament

Cât de mult paralizie de somn este periculos si ce daune aceasta poate provoca o persoană să răspundă în mod unic dificil de. Se crede că de la sine acest fenomen este inofensiv, dar în multe cazuri, dovada de alte tulburări de somn, cum ar fi somnambulism și narcolepsie. În acest sens, și în ciuda faptului că este destul de episoade neplăcute în timpul somnului, le-a considerat periculos nu este în valoare de ea.

Cei mai mulți experți consideră că tratamentul special de paralizie de somn nu este necesară. Mult mai important pentru a elimina cauza cauzele acestui fenomen. De exemplu, pentru a nu experimenta astfel de momente de nemiscare, ar trebui să trateze narcolepsiei sau alte tulburări de somn.

Principalele tehnici eficiente sunt cele care îmbunătățesc obiceiurile legate de somn. De exemplu, durata unei persoane sănătoase dormi cel puțin șase ore, iar pentru cei mai mulți oameni, tratamentul ideal de somn implică un echilibru de opt ore de noapte a lui.

Trebuie să spun că paralizie de somn este un fel de stranietate: Se cufunda pe om într-o stare în care câteva secunde de timp real, pare să-l nu mai puțin de 10 minute. Este dovedit faptul că astfel de erori în timp prin ele însele sunt inofensive, iar medicii prescriu numai diferite antidepresive, normalizând ajustarea modul sleep. Prin urmare, tratamentul unui astfel de fenomen ca paralizie de somn, este de a face cu probleme de sanatate mintala.

Tratamentul nu necesita utilizarea de droguri.

consiliilor populare

Dacă aveți simptome de paralizie de somn urmeaza:

• nu intra în panică și să încerce să se calmeze;
• cel mai relaxant (dar uneori ajută, dimpotrivă, să nu se relaxeze, și mișcare fără grabă), puteți încerca să rostească orice sunet și mișca limba, chiar dacă eu pot doar geamăt sau muta orice deget;
• trebuie să încercăm să ne amintim doar în cazul în modul în care a ajutat să facă față atacului, pentru că dacă o astfel de condiție persistă, atunci persoana trebuie să fie sigur că totul va fi în curând peste el și știe cum să se ajute singur.

Foarte util pe timp de noapte pentru a face o baie relaxantă, aerisiți camera, bea un ceai de plante calmant.

Este important să nu se ia în serios miturile despre demoni și extratereștri, ca să spunem așa, „Nu te închis“ pe ea.

Un agent eficient de prevenire este un stil de viață activ, respingerea de obiceiuri proaste, sport de încărcare suficientă pe corp. activități sportive în aer curat este complet stabil leaga sistemul muscular si a creierului, ceea ce contribuie la activitatea lor bine organizat, bine coordonat. De aceea, un om după trezire „pornit“ dintr-o dată.