Avantaje și prejudicii de terci din făină de in: recenzii

Aflați mai multe despre terci din semințe de in, beneficiu sau rau-l aduce, oameni comentarii, sfaturi și opinie despre terci lenjerie de doctor. Toată lumea știe Plza seminte de in, dar ce se poate spune despre mizerie? In acest articol vom discuta despre diferenta dintre aceste produse, vorbesc despre beneficiile și pericolele.

A face acest tip de terci din semințe de in, care au o mulțime de elemente utile urme și proprietăți. Acest produs conține omega-3, omega-6 acizi grași și care are un mare pește. Numai acele substanțe din semințe de in are de două ori mai mult.

Video: semințe de in beneficii

Pentru că nu există oameni care nu ar ști proprietățile benefice. Chiar și diabetici, în plus față de fondurile diabenot https://fupiday.com/diabenot.html de diabet zaharat, utilizați acest produs pentru sănătate și de sănătate excelentă. Ce este util fel de mâncare de făină de in, și cum să-l gătească și să mănânce?

Reteta de terci din semințe de in

O reteta clasica: într-o râșniță de cafea, se toarnă trei linguri de semințe de in și le Peremel la starea de mică adâncime de făină (deja gata să cumpere de la magazin). În continuare se toarnă pulberea în bol și se umple cu apă călduță. Atunci când cereala absoarbe tot lichidul, acesta va avea o textură moale și netedă. Se fierbe nu este necesară. La cerere și de a gusta în farfurie, puteți adăuga miere, stafide, unt și se toarnă laptele pentru a face mai gustoasă. Și dacă doriți să piardă în greutate într-un timp scurt, mananci la micul dejun sau cina, fără adăugiri.

Utilizarea de cereale in

Compoziția de cereale de in conține vitamine din grupele A, B și C, precum și multe substanțe utile, cum ar fi cupru, fier, zinc, potasiu, fosfor, sodiu, crom, bor, sodiu, mangan și magneziu.

Semintele de in contin cantitati mari de hormoni de plante au un efect anti-alergic, normalizează echilibrul hormonal, previne formarea cancerului. De asemenea, terci de ovăz este un excelent de prevenire împotriva cancerului de prostată, crește nivelul de testosteron si imbunatateste senzatia sexuale.

Cu un conținut în acizi compoziția sa și omega gras îmbunătăți funcția creierului,, efectul imunostimulant antiinflamator si excreta placi de colesterol.

Utilizarea cerealelor și a efectelor nocive cauzate inul proprietățile sale chimice. Acesta îmbunătățește intestinele, învăluindu-ușor pereții, are un efect laxativ, de aceea se recomandă utilizarea în boli gastro-intestinale, hepatită și hemoroizi. La urma urmei, în cursul mucusului sale de preparare a format, care elimină inflamația și durerea în stomac, învăluindu-l ușor.

Dacă adăugați un aliment la dieta ta, va mai curând nivelul zahărului din sânge mai mici și să piardă în greutate în mod semnificativ, fără a provoca daune.
Semințele de in sunt o componenta importanta de proteine ​​vegetale dietetice, care este esențială pentru persoanele angajate în sport sau aderarea la o dieta stricta.

Utile astfel de mizerie, și însărcinate sau care alăptează femei, deoarece, deși ea are un minim de calorii, capabil sa elimine definitiv senzatia de foame, și datorită unei compoziții utile va avea un impact pozitiv asupra dezvoltării fătului. Confirmarea acestui - comentarii pozitive.

Harm Linen terci

Video: terci din făină de in in rapid - în 1 minut! Rețetă. Video.

Produsul a inul este, practic, nu au contraindicatii. Chiar și terci de ovăz nu este în măsură să aducă prejudicii corpului nostru, dacă nu aveți intoleranță individuală.
De asemenea alergic la terci din in este foarte rar, iar dacă adăugați-l la orice fabrica de aditivi cu culori, arome sau conservanți, sau pe fructe sau legume pe care le mănâncă împreună.

Video: făină de in pentru pierderea in greutate

Uita-te pentru o opțiune de consistent și garnitură sănătos? Sau poate vrei pentru micul dejun și cină este simplu și delicios? Apoi, în atenție hrana perfectă - lenjerie de terci. Gatiti nu este necesar, dar trebuie doar să adăugați apă, după câteva minute, se adaugă miere sau fructe uscate și ne putem bucura. O mulțime de comentarii cu privire la beneficiile sale dovedesc că acest produs ar trebui să fie la birou pentru a păstra tinerețea, frumusețea și sănătatea.