Cum de a reduce nivelul de colesterol din sânge?

plăci de colesterol în interiorul vasului

Cuprins:

conținut

Și dacă aveți nevoie pentru scaderea colesterolului
Metodele medicale de corecție
Dietoterapie
Produsele care conțin colesterol excepție
Reducerea cantității de carbohidrați
Îmbogățirea de alimente cu proteine și reducerea nivelului de colesterol ingrediente
Vitaminele și compuși organici

Am nevoie pentru scăderea colesterolului?
metode medicale
dietoterapie

Unul dintre cele mai populare subiecte care mai discutate este problema de nivel ridicat de colesterol în sânge. Pe de o parte, se pare un pic exagerat și au creat în mod artificial companiile farmaceutice pentru a promova mai bine produsele lor. Dar, pe de altă parte, raționamentul logic de obicei, combinate cu datele din studiile, multicentric, randomizat din intreaga lume, ne permit să se estimeze greutatea reală a hipercolesterolemiei efectelor nocive. Prin urmare, scăderea colesterolului și, prin urmare, a preveni manifestările severe ale varietății de tulburări metabolice - este direcția destul de logică a specialiștilor din aproape toate specialitățile medicale.

Și dacă aveți nevoie pentru scaderea colesterolului

Orice persoană care are un interes în necesitatea și metodele de reducere a activității metabolismului colesterolului, ar trebui să învețe în mod clar o singură regulă. Poate reduce colesterolul numai în cazul în care concentrația în plasmă depășește valoarea standard de. Ar trebui să fie considerată ca un colesterol global și concentrația compușilor implicați în metabolismul. In unele situatii, in ciuda nivelului de colesterol normale, există indicii pentru corecția corespunzătoare. Motivul pentru începerea acțiunii de scădere a colesterolului și a tratamentului de scădere a lipidelor pot include:

Creșterea concentrației de lipoproteine cu densitate mică (LDL) și trigliceride datorită scăderea nivelului de lipoproteine cu densitate mare (HDL);
Tulburări metabolice și de sindrom metabolic;
Diabetul;
Disponibilitatea bolilor ischemice cauzate de procesul aterosclerotic in vasele (accident vascular cerebral, atac ischemic tranzitor, angină pectorală, infarct, ocluzive arterelor leziune extremităților);
cardiopatiei sau hipertensiune malignă de orice origine;
Obezitatea 2-3-4 grade;
afecțiune metabolică cauzate de malnutriție.

Simptomele acestor situații sunt periculoase, deoarece acestea sunt însoțite de o hipercolesterolemie ascunsă, sau potențial aceasta cauza. Ca rezultat - efectele nocive ale produselor metabolismului colesterolului în peretele vascular. Procesul aterosclerotic rezultat este capabil:

Distruge orice artere de calibru și să le facă să curgă de netrecut;
Disociază procesele metabolice din organism;
Provoac diabet si obezitate;
Deveniți un fond nefavorabil pentru dezvoltarea unor boli grave ale organelor interne și a creierului.

Este important să ne amintim! Scăderea colesterolului nu este întotdeauna necesar. Principalul criteriu pentru această necesitate se înregistrează o creștere a nivelului său în chimia sângelui. Asigurați-vă că pentru a efectua un studiu detaliat al celorlalte componente ale metabolismului lipidic, care indică, de asemenea, o tulburare metabolică a compusului (LDL, HDL, trigliceride)!

Metodele medicale de corecție

Dacă este necesar, o reducere suficient de rapidă a parametrilor metabolismului colesterolului trebuie să recurgă la corecție medicală. Modern Farmacie pot oferi mai multe grupuri de medicamente, care, prin influențarea diferitelor verigi ale metabolismului colesterolului în organism poate afecta metabolismul activității de colesterol în organism. Cele mai frecvente dintre acestea sunt listate într-un tabel.

Grupul reprezentanților și agenților	Mecanismul de acțiune	Avantaje și dezavantaje
statine: atorvastatină; Atoris; Vasilip; Lovastatin.	Inhibă enzimă specifică hidroxi-metilglutaril CoA reductaza. El este responsabil pentru etapele cheie ale precursorii sintezei colesterolului în ficat.	Eficacitatea dovedit de practica mondială. Bun reduce colesterolul, reducând efectele disponibile de afișare a creșterii sale aterosclerozei arteriale. Efectul este destul de rapid. Adecvate pentru aplicarea pe termen lung cu o singură doză zilnică. Fii precaut numește pacienții cu boli hepatice. Tratamentul necesită monitorizarea prin analiza biochimică a sângelui (ALT, AST, colesterol, LDL, trigliceride).
fibrati: fenofibrat; Traykor; clofibrat; Tsiklofibrat.	Dizolvarea grăsimilor colesterol sub formă de lipoproteine cu densitate joasă și trigliceride, legarea și clearance-ul din plasmă sanguină lor. Creșterea activității lipidelor antiatherogenic (HDL).	Mai puțin popular decât statine și utilizate ca medicamente a doua linie. Nu au un impact direct asupra nivelului de colesterol, corectarea unora dintre metaboliții săi. Prezentată la trigliceride mai mari și a colesterolului HDL mai mic (fracțiuni utile ale metabolismului colesterolului, care emite colesterol). Nu există informații fiabile cu privire la creșterea duratei de viață a pacienților în timpul tratamentului cu fibrați.
sechestranți ai acizilor biliari: colestiramină; Colestipol.	Funcționarea tipului de feedback, dizolvarea acizilor biliari în intestin. Reducerea concentrației de bilă determină stimularea ficatului, care foloseste pentru acest exces de colesterol.	Medicamentele nu sunt absorbite în circulația sistemică, au doar un efect local, realizarea acțiunii numai în intestin. efectul crește foarte încet. Potențialul de a provoca sindrom de malabsorbție de nutrienți. Aceasta se aplică numai în străinătate.
blocante ale absorbției colesterolului: Ezestrol; Inedzhi.	Incalca tratamentul colesterolului enzimatic sau predecesorii săi, încetinind absorbția lor din intestin.	În funcție de numărul de posibile reacții adverse sunt cele mai sigure, deoarece acțiunea în lumenul intestinal și, practic, nu sunt absorbiți. Nu este contraindicat în patologia hepatică. Excelent combinat cu suporturi, crescând efectul lor de scădere a lipidelor. Efectul crește treptat. Astfel de mijloace scumpe.

peretelui vascular - principala tinta in exces de colesterol

dietoterapie

Deoarece colesterolul este crescut în majoritatea cazurilor, ca urmare a stilului de viață săraci, atunci cel mai bine este să se adapteze concentrația în plasmă modul corect de viață. direcția sa cea mai importantă este de a revizui și de a schimba natura alimentelor și a dietei. Acesta trebuie să fie prezentate în mai multe direcții.

Produsele care conțin colesterol Excepție

Printre acestea se numără:

Toate grăsimile saturate de origine animală;
cărnuri grase (rață, gâscă, porc, miel);
gălbenuș de ou;
Maruntaie (creier, ficat, plămâni, rinichi, inimă);
prajelile;
Untul si margarina;
grăsime din lapte și smântână.

Clipuri despre produse care reduc colesterolul:

Reducerea cantității de carbohidrați

Această linie de terapie dieta este la fel de important, deoarece excesul de alimente glucide astfel contribuie la transformarea lor în grăsimi. Odată cu dezvoltarea obezității în organism format dintr-un colesterol endogen, care crește proprietățile aterogene sanguine cu progresia leziunilor aterosclerotice ale arterelor. Reduse sau eliminate maxim în uz general:

zahăr;
struguri;
Produse de patiserie și făină;
produse Cream și ciocolată;
Rice.

Îmbogățirea de alimente cu proteine și reducerea nivelului de colesterol ingrediente

lupta adecvată cu exces de orice substanță în organism ar trebui să includă nu numai o restricție la sosirea sa, dar legarea și îndepărtarea metaboliților circulant. accente care ajuta la reducerea colesterolului, pot arata astfel plasate corect:

În nici un caz nu se poate renunța complet la carne. Puteți și ar trebui să intre zi de carne de 2-3 ori pe saptamana, folosind fierte sau compot de pui, iepure, curcan, carne de vită macră;
Includerea în dieta de leguminoase. alternativa excelenta la proteine animale;
Uleiuri vegetale. Această linie de terapie dieta foarte bine scade nivelul de colesterol și se leagă metaboliții săi dăunătoare. Cele mai utile sunt seminte de in, ulei de măsline, ulei de cătină și floarea-soarelui. Dar utilizarea lor trebuie să fie respectate norme clar definite de depozitare a alimentelor și de preparare, care exclud temperaturile mari de prelucrare;
legume și fructe proaspete. Combinat cu uleiuri vegetale, acestea sunt baza dietei umane, vrea să reducă nivelul colesterolului din sânge;
Pește și fructe de mare. O sursă puternică de acizi grași omega-3 polinesaturați, care nu numai că nu conțin colesterol, dar, de asemenea, dizolvat înghețate în vase mici de acizi grași trans.

Este important să ne amintim! Reducerea colesterolului trebuie doar printr-o abordare integrată. Este tablete inacceptabile și ineficiente a lua medicamente, nu adera la liniile directoare dietetice. Nu este nu numai beneficii, dar, de asemenea, poate fi dăunătoare!

Corectă nutriție - metoda principală în corectarea metabolismului colesterolului organism

Vitaminele și compuși organici

Vitaminele joaca un rol vital in mentinerea proceselor metabolice din organism la nivelul adecvat, în calitate de co-enzime ale metabolismului toate direcțiile. Cele mai multe dintre toate ajuta la scăderea colesterolului:

Vitamina E (tocoferol). Un antioxidant si un regulator al proceselor metabolice;
Vitamina C. angioprotector Natural firming peretelui vascular și îmbunătățirea reacțiilor biochimice din ficat;
Vitamina PP (niacina). In timp ce luati scade colesterolul mai rapid. Dar acest termen scurt efect terapeutic;
vitaminele B (B1, B6, B12). Folosit ca monopreparations izolate, și ca parte a produselor complexe, care le conțin;
Omega-3. Conținute în produsele alimentare și farmaceutice (ulei de pește, omega-3).

Normalizarea metabolismului colesterolului - acesta este un proces foarte lung, care trebuie să devină un mod de viață. Orice erori în organizarea lui poate provoca tulburări grave ale proceselor metabolice, datorită faptului că colesterol în organism este necesar pentru sinteza de hormoni. Necontrolate și auto-tratament este inacceptabil !!!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit