Ce alimente mai mici de colesterol în sânge?

Medicina tradițională oferă utilizate pentru scăderea colesterolului ierburi și plante.

mur

Se toarnă fierberea frunze de mur apă, înfășurați recipientul și se lasa sa stea timp de aproximativ o oră. O jumătate de litru de apă este necesară lingura ierburi. Tratamentul constă în recepția de zi cu zi de tinctura de trei ori pe o a treia cupa.

trifoi luncă

Flori și iarbă (două mese. Linguri) este umplut cu apă (1 cana de fierbere), închis etanș și se lasă să stea timp de o oră, apoi se filtrează. Bea înainte de a mânca o lingura de trei ori pe zi.

radacina de lemn dulce

cotlet Raw, se adaugă apă la fiert aproximativ 10 minute la foc mic. 0,5 litri pune două linguri rădăcină. Încordat băutură bulion timp de două săptămâni, de trei ori pe zi, 1/3 cană după o jumătate de oră după masă. Faceți o pauză de o lună și se repetă.

păducel

flori plante se toarnă apă clocotită (într-un pahar - două linguri). Instrumentul ar trebui infuzat timp de 20 de minute. Gata să bea tinctura de trei până la patru ori pe zi, pe o lingura.

usturoi

La o jumătate de litru de vodca, trebuie să luați 300 de grame de usturoi, zdrobit anterior. Pune într-un loc întunecos timp de trei săptămâni pentru a insista apoi se strecoara. Tinctura diluat în apă sau lapte (o jumatate de cana - 20 picături) și să bea în fiecare zi, înainte de mese.

flori de tei

Pisa într-o râșniță de cafea flori. De trei ori pe zi, pentru a lua o lingurita, apa de băut. Cursul de tratament - 1 lună.

Melissa

Se toarnă apă clocotită peste planta roiniță (2 linguri -. Doar un pahar). Se acoperă cu un capac și se lasă timp de o oră pentru a desena. Luați infuzia tensionată de un sfert de ceașcă în 30 de minute. înainte de mese de două sau de trei ori pe zi.

semințe de in

Nu numai că scade colesterolul dăunător, dar, de asemenea, îmbunătățește sistemul digestiv, are efect coleretic. Semințele trebuie adăugate la mesele gata făcute, cum ar fi salate și cereale.

dovleac

Răzui dovleac crude. Acolo, înainte de mese (30 min.) Într-o cantitate de două până la trei linguri.

Produsele care cresc colesterolul

Prin reducerea colesterolului este important să se evite alimentele nesănătoase. Printre acestea se numără:

• ficat;
• icre de pește;
• creveți;
• unt;
• margarina;
• fast-food;
• cârnați;
• brânzeturi;
• cremă;
• pui gălbenuș de ou.

în concluzie

De reducere a colesterolului - un factor important în ceea ce privește prevenirea aterosclerozei și a atacurilor de cord. O nutriție numai organizată în mod corespunzător poate reduce colesterolul „nociv“ cu 5-10%, chiar și fără utilizarea de droguri.