Exerciții și instrumente după fractură

Video: Recuperarea fracturii perie. Centrul de reabilitare UDP RF. Tratamentul în suburbii.

Reabilitarea după un braț rupt

după fractură mâini, încercați un set de exerciții necesare. Toate acestea - pentru a restabili gamă completă de mișcare în articulații, consolidarea musculare. Și tu dezvolta rapid o mână.

• Stai drept, travmirovannuyuruku pus pe o basma. Pornește o mică pantă tulovischavpered, prietom mână relaxat retrasă de la tulovischa.Vernutsya și în afară. n., o mână presat ktulovischu.
• Rulați un braț mic swinging relaxat, fular lezhascheyna, stânga-dreapta, fata spate.
• Mâna pacientului este îndoit la loktevomsustave, sprijinit zdorovoyruki efectua retragerea brațului afectat în lateral.
• Perie presat pe umeri. Deviați coatele în lateral.
• Mâinile sunt coborâte, mâinile împletesc în castel. Vypolnitpokachivanie mâinile dintr-o parte în alta, în sus și în jos.
• Pune mâna pacientului la un sănătos și alege-le.
• Mâinile înlănțuite la castel, ridica, pentru a ajunge în spatele capului său, apoi a coborât ușor în jos.
• Ridicați mâna pacientului în sus, a muta degetele - pogladitvolosy, coborâți în jos.
• Ridicați mâna pacientului în sus ikosnutsya umărul opus.
• Mâinile în fața pieptului. Divert coatele din spate, care unește lama de umăr.
• Arme în jos de-a lungul alunecare tulovischa.Delat dvizheniyakistyami la axilară vpadinpo suprafața laterală a corpului.
• Claps pentru a efectua într-un ladoshipered și un pryamymirukami.
• Stai jos la masă, a pus mâna pe bolnuyuruku masa de jos și slaboperebirayte degetele ca budtonazhimaete cheile de pian.
• După un timp, schimba mișcarea: barabantepaltsami slab pe masă, ridicând-le nadkistyu aproximativ 1 cm Zatemopyat slab paltsami.Dlya itera peste următoarele exerciții, veți avea nevoie de dosar de gimnastică ..
• Stai drept, bratele drepte sunt coborâte. Ar trebui să rămânem derzhatza se termină să-l raspolagalasgorizontalno. Rukivverh ridica și coborî în jos.
• I.P.-Too. stick de pendulare a alerga la stânga și la dreapta.
• IP -. La fel. povorotpalki Pornește într-o poziție verticală, cu o mână avariată a fost pe partea de sus.
• Stick pentru a pune un etaj kontsomna, mână pacient așteptare zanee și de a face mișcările înainte și înapoi, ca o pârghie.
• Am exercita foarte mult, și de a face tot ceea ce nu are nici un sens - prea mult de sarcină! Face mai multe într-un du-te. Concentrați-vă asupra sănătății dumneavoastră - supratensiune și durerea nu ar trebui să fie. Si tineti minte: bai calde cu ierburi, ceară caldă sau ozocherită, rectificat uleiuri din piatră sau lemn de cedru se va accelera procesul de vindecare.

knitback ajuta cu o rupt

1 reteta cu tataneasa. Fracture vindeca mai repede dacă utilizați această rețetă: 100 g de rădăcină uscată tătăneasă măcinată insista în 0,5 L de vodca într-un loc cald timp de 2 săptămâni, tulpina. Se beau 2 linguri De 3 ori pe zi, indiferent de masă.

2 reteta cu tataneasa. Pentru oasele despicare sunt sfătuiți să ia un decoct din rădăcină sau planta tătăneasă în interiorul și de a face o clisma cu acest decoct. 2 linguri. tocată tătăneasă brută Se toarnă 500 ml de apă, se fierbe timp de 10 minute la foc mic, se îndepărtează de căldură și tulpina. Luați în 0,5 cani de bulion dimineața și seara, și 200-250 ml de bulion pentru utilizare clisma, se dorește să se facă după purificarea kishechnika.Dlya ingerare poate fierbe tătăneasă si lapte - lingura Ia de materie primă la un pahar de lapte. Mai mult, poate fi folosit si 10% tinctură de tătăneasă, care ia 10 picaturi de 3 ori pe zi, după adăugarea a 30-50 ml de apă. Pentru a prepara 100 g tinctură de tătăneasă prime se toarnă 900 g de vodca și insista într-un loc întunecos, timp de trei săptămâni, apoi se filtrează - tinctura se transforma o culoare închisă. La fiecare trei saptamani de tratament tătăneasă face pauza de saptamana. Utilizați această plantă pentru o recuperare completă.

Tinctura pentru fracturi, contuzii

Când fracturi, contuzii, entorse face tinctura de Larkspur vodca rădăcină, apoi se toarnă acest pin ac de perfuzie. Aplicată extern sub formă de comprese și grindings.

Video: Cum de a crește rata de fracturi osoase si dupa cartilajului articular de stat srostaniya. hormon de creștere

Ierburi după fractură

Naturopaths în fracturi ale următoarelor plante: cranesbill luncă, urzica, Rhodiola rosea, de colorare a roibă, măceșe, fructe de munte cenușă, stonecrop, kupenu, hulwort.
Linguriþã geranium luncă toarna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 30-40 minute, bea 0,5 cani au primit infuzie dimineața și 0,5 cești - seara.
1-2 linguri. umple lingura urzica 500 ml de apă clocotită și se bea ca ceai în timpul zilei.
Farmacie tinctura Rhodiola rosea ia în prima jumătate a zilei: dimineața și după-amiaza de 30 de picături cu puțină apă.
O linguriță de roibă pulbere rădăcină se toarna un pahar de apă, se fierbe la foc mic, se lasă să stea timp de 20 de minute, tulpina și să ia o jumătate de ceașcă de dimineața și seara.
Fructele de cenușă de munte se pot prepara și bea fără măsură, și există aceste fructe la fel de mult cum doriți. Disponibil peste tejghea și gata de a pune la cale colectarea fructelor de cenușă de munte și de trandafir sălbatic

Video: Tratamentul si terapia fizica dupa fractura de tibie

Oasele au nevoie de siliciu după fractură

Promovarea vindecării osului și de recuperare sunt, de asemenea, plante aromatice, bogate în siliciu: coada calului, urzica, troscot. Este recomandabil să luați alterneze aceste plante aromatice, cum ar fi o băutură pentru o săptămână, fiecare dintre nih.Tak ca urzica promovează coagularea sângelui, se va accepta numai cursuri de scurtă durată (săptămânal). 1 lingura. lingură urzica se toarna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 40 de minute, tulpina - vei primi o parte din medicament pe zi. preparat în mod similar perfuzie și luând coada calului. Linguriþã troscot umple un pahar cu apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute, apoi se îndepărtează de la căldură, se lasă să stea timp de 10-15 minute, tulpina. Bea 0,5 cani de troscot bulion dimineața și 0,5 cupe - vecherom.Ochen bune de a lua în lut, este cel mai bine să cumpere în lut albastru farmacie. Se dizolvă o linguriță de argilă în apă fiartă răcită, se amestecă și așteptați 1 minut la suspensie grosieră stabilit, și apoi se bea încet inghitituri mici.

După fractură de ajutor iarbă

Plantele care întăresc osul. De exemplu, rădăcină de brusture, rădăcină de tătăneasă și măceșe.
Se prepară un decoct din rădăcini.
La 1 st. l. tocată prime ia 0,5 litri de apă. Se fierbe timp de 30 minute. Lasă timp de 60 de minute. Bea 1/2 Art. H ori pe zi, fără legătură cu mesele, timp de 1-2 luni sau mai mult.
Și pentru a face infuzia de măceșul.
2-3 linguri. l. fructe se toarnă 1 litru de apă clocotită. Insista într-un termos peste noapte. Bea 1/2 ori st.5-6 pe zi, indiferent de orarul meselor. Rata de admitere - 5-6 și mai multe mesyatsev.Takzhe esențiale plante care îmbunătățesc circulația sângelui și microcirculația în vasele de mâini și de picioare: plante medicinale menta, roinita, vinca. le Insista după cum urmează: 1 lingura. l. ierburi se toarnă 0,5 litri de apă. Se fierbe 15 minute. Insista 30 minute. Bea 1/2 Art. De 3 ori pe zi, indiferent de orarul meselor, în cursuri de 2-3 luni sau mai mult. O astfel de infuzie reduce treptat spasm in vasele, iar starea extremităților superioare și inferioare îmbunătățit semnificativ.