Numit cele mai bune alimente pentru o piele sanatoasa

 Dezavantaje compensa și de a elimina supraoferta

Starea pielii noastre depinde de cultura noastră alimentară. Confirmarea acestui adevăr este întotdeauna fața în sensul literal și figurativ. Suntem de acord că apariția erupției face să ne gândim peste problema ce produse cosuri.

Pielea reactioneaza mereu la ceea ce mâncăm. Roșeață pot apărea din lipsa oricărei substanțe în corpul nostru, și pe supraabundenta lor.

Este important să se analizeze procesul - prin care produsele cosuri.

Odată ce vom face acest lucru, putem începe imediat să se dezvolte propria lor dieta, care va compensa lipsa unor substanțe și de a elimina surplusul altora.

Dacă există alimente care declanșează apariția de acnee, apoi au fost înlocuite cu produsele trebuie să provină de la acnee. Printre „provocatorii“, inclusiv, de exemplu, carnea grasa, branza, cafea și ceai negru. ele contribuie consolidarea glandelor sebacee și apariția acneei.

Acest lucru poate preveni produse de acnee. Acesta se va înclina de pui sau de curcan, pește, produse lactate, ceai verde.

În cazul în care pericolul se află

Mulți dintre noi nu se poate imagina începând cu ziua fără o ceașcă de cafea. Dar alimente care declanșează acnee, cu privire la această procedură preferată.

Substanțele conținute în cafea contribuie la generarea de cortizol excesiv de hormon, oferind corpul nostru o stare nervoasă puține și scena pentru aparitia acneei. O reacție similară are loc cu utilizarea de ceai negru.

Cafea si ceai negru - nu sunt singurele produse pe care cosuri. Consolidarea activitatea glandelor sebacee și brânză, lapte și înghețată. Un aliment prăjit grăsime și este un inamic real al pielii noastre, pentru că sub influența ei există o supra-abundență de grăsime, care este eliberat prin piele. În plus, utilizarea sistematică a acestor alimente duce la probleme ale tractului gastro-intestinal.

Video: Nutriție. Shopping pentru produse de sănătate.

Din cauza orice produse de ingrijire cosuri tuturor celor care îi pasă de curățenia și sănătatea pielii.

Anumite pericole plină cu zahăr, ciocolată cu diverși aditivi, bomboane, prăjituri, bufe, chipsuri, suc cu zahăr și sucuri cu un conținut ridicat de zahăr.

Refuză tot timpul de la ei este aproape imposibil, dar perioada de tratament de acnee un trebuie să facă.

Este important să nu exagerați în lupta împotriva acneei. Există cazuri în care o persoană care învață de ce produse sunt acnee, renunță la utilizarea de brânză tare sau lapte. Refuzul poate fi relevant tocmai în timpul tratamentului. După finalizarea cu succes a ultimului dintre aceste produse pot apărea în dieta a redus semnificativ porțiuni, iar în cazuri rare.

produse lactate fermentate piele tratabile, fructe și legume

Cunoașterea ce alimente să mănânce, care nu ar fi acnee, va duce neapărat la o sănătate mai bună, în general, și a pielii, în special. În prezent, cei mai buni asistenți pot fi găsite printre fructe și legume.

Video: Produse tinere! Secretele longevitatii!

Vara este o oportunitate excelentă de a satura corpul cu vitamine și tractul gastro-intestinal pentru a face o încredere și stabil. În plus, asistenți buni sunt considerate produse lactate în tratamentul acneei.

Ei au asupra efectului de corp, opusul colegului său, și anume lapte și brânză, și de a ajuta sa scape de excesul de grasime.

Numit cel mai eficient produs Puterea de acnee. Este vorba despre apă curată. Doi litri pe zi va ajuta aduce corpul de toxine și de a face pielea curata si sanatoasa. excelent efect are astfel topi apa.

oliv ulei este al doilea produs de un simplu și eficient în tratamentul punctele negre. Este o sursa naturala de acizi grași esențiali în pielea noastră.

Vitamina E, care se găsește în unt, indică în mod automat selecția de asistent în a decide ce alimente să mănânce pentru a șterge pielea de acnee. Printre acești vindecători, nutriționiști numit de asemenea grâu, nuci, pește și fructe de mare.

Toate aceste produse sunt implicate în mod activ în procesele care au loc în celulele pielii și pentru a preveni acneea.

Dacă știți motivul, consecința poate fi prevenită

Produse și acnee sunt legate. Acest lucru a convins mulți nutriționiști, cosmetologi, și persoanele care au grijă de sănătatea lor de piele. Cu o abundenta de in dieta noastra de grase, prajite si probleme de sanatate dulce va fi inevitabilă.

Prima întrebare toate produsele pe care în mod inevitabil, cosuri de asemenea, asociate cu o creștere a zahărului din sânge. Prin urmare, nutritionistii recomanda sever limita sau exclude din dieta nu numai dulciuri și grăsimi. Provoac eliberarea insulinei și paste, cereale procesate, orez alb și pâine albă, cartofi. Aceste produse conțin o mulțime de carbohidrati si amidon simple, care sunt digerate rapid și provoacă o creștere a zahărului din sânge.

Conceptul de produse, de la care există acnee, include întregul sistem de putere. Este posibil de a identifica mai multe componente cheie.

Acest lucru, de exemplu, produse care stimulează glandele sebacee și provoacă stres.

Acestea din urmă includ o cafea. Aceasta duce la generatoare suplimentare cortizol, hormonul stresului. Ai nevoie, de asemenea, o abordare echilibrată a utilizării produselor lactate. Ele conțin steroizi și progesteron, care creste activitatea glandelor sebacee.

Vom fi rațional

Una dintre cele mai bune opțiuni de tratament acnee este considerat a fi un apel la alimentația corectă. Deci, produsele pentru a scăpa de acnee vin în prim-plan. Liderul printre ei, potrivit multor nutriționiști, este usturoi.

În cazul în care se adaugă la salate, aperitive, primul și al doilea, puteți perfect curat în interiorul întregului corp.

Puteți introduce, de asemenea, în dieta dumneavoastră și alte produse care scapa de acnee. De exemplu, ghimbir curăță sângele și Acesta intareste sistemul imunitar în general, și lămâie ajută corpul nostru absorbi grăsime.

Acest lucru, de altfel, poate fi ușor atenua efectele produselor „grele“.

Alimentele care trebuie să mănânce pentru a scăpa de acnee, vom fi mai ieftin decât tratamentele salon. Desigur, refuză să viziteze un cosmetician nu este necesar, dar puteți încerca să devină o persoană rațională. În acest scop, este necesar doar să se includă în dieta dumneavoastră produse utile.

Una dintre cele mai importante din lista lor sunt considerate a fi fructe, uleiuri si alimente care au proprietati antiparazitare. Este vorba despre banane, fructe citrice, rodii, struguri roșii, semințe de dovleac și uleiul său. Bogate in vitamine si nuci de pin și ulei de cedru, varza, semințe de in și ulei de semințe de in.