Ce este dăunător și ceea ce este util atunci când există acnee?

Ce este acneea?

acnee,acnee, - aceasta este una dintre problemele cele mai dureroase. Cure acnee este adesea foarte dificil, de asemenea, deoarece pacientul pur și simplu vrea să scape de simptomele, mai degrabă decât să înțeleagă cauzele bolii.

Video: Ce te hrăni acnee? Dieta in acnee (curs).

Masa pentru acnee

Aceasta nu afectează alimentele pe care le place să mănânce la cosuri? Răspunsul este fără echivoc nr. De-a lungul timpului, ea stabilit o regulă clar că, dacă aveți o erupție cutanată apare fie pe un produs alimentar, cel mai bine este să-l evite. Dacă vorbim în mod specific, pentru unii oameni există o erupție de la consumul de ciocolata, cartofi prăjiți, baruri dulci, cafeina, cola, pui prăjit, pizza, etc. Prin urmare, dacă aveți o erupție pe piele, pentru a evita aceste produse.

În general, dacă vorbim despre piele pentru a urmări influența este puterea la apariția erupției este foarte dificil, pentru că știm că pielea noastră are o influență umiditate enormă, activitatea solară, orice probleme în cadrul corpului, adică și să dovedească că afectate și anume alimente destul de dificil.

Un studiu realizat de cercetători

Ca urmare a mai multor studii, un grup de oameni de știință au ajuns la concluzia că nu există nici o influență asupra compoziției și producția de alimente nu are sebum și, prin urmare, acest lucru nu afectează frecvența de erupție pe piele. Există un DAR: în ciuda faptului că oamenii relativ sănătoși. Cred că știi foarte bine că astfel de oameni au o destul de puțin. Aceasta este, influența directă a produselor alimentare pe piele nu a fost dovedit.

Video: Top cele mai bune alimente pentru o piele frumoasa

Un al doilea grup de oameni de știință a concluzionat că efectul posibil al alimentelor asupra sănătății pielii, pe frecvența de erupția nu este dovedită.

Acest lucru înseamnă că impactul aprovizionării „direct“ nu există, dar impactul puterii există prin intermediul unor procese interne.

Video: DE CE NU PUPĂ CATS?

Prea mulți dintre noi ar putea imagina pe nablyudat.Esli o frecventați, unele afectiuni ale tiroidei, ale tractului gastro-intestinal, atunci desigur, ceea ce mananci va afecta acele vitamine care sunt ingerate, ele un surplus sau deficit va afecta, de asemenea.

Prin urmare, faptul că încălcarea a tractului gastro-intestinal duce la aparitia acneei complet demonstrată.

Cum nutriție afectează pielea noastră?

Corpul nostru funcționează ca un „ceas“, ca un singur mecanism, și foarte des putem mânca o cantitate foarte mare de chips-uri, fast-food și se simt mare, în timp ce încă o piele sanatoasa. Deoarece organismul se luptă se adaptează în mod natural și direct cu tine, nimic nu se va întâmpla. Dar, amintiți-vă că, la un moment dat, atunci când au trecut o anumită linie, și dincolo de capacitățile organismului sunt epuizate, vine un eșec, sistemul a tractului gastro-intestinal este rupt, intră atât alimente dăunătoare și utile.

Ulterior, de la junk food incep sa se acumuleze toxine în exces, organismul se oprește producția sa, la fel de deranjat ca sistemul excretor, și prin urmare, toate conduce la faptul că poate tu și decide să vină la un stil de viață sănătos, mănâncă unele legume, dar acest lucru nu mai afectează un mod bun pe pielea ta.

Întrebați de ce? Deoarece nutrienți, substanțele nutritive nu mai sunt absorbite de peretii stomacului, si ca urmare a faptului că materialele necesare nu sunt disponibile în pielea noastră descompune funcția de protecție, echilibrul pH-ului pielii rezolva bacterii care duce la producerea excesiva de sebum, diverse dermatita începe boli asociate cu bacterii patogene.

Posibile cauze acnee

• tulburări hormonale;
• Violarea tractului gastrointestinal, hiperkeratoza (piele sigiliu);
• stres;
• dezechilibru hormonal;
• Influența produselor cosmetice moderne;
• Impactul factorilor de mediu;
• extrudare;
• Curățenia excesivă;
• Atingerea feței cu mâinile murdare.

După cum puteți vedea, inclusiv numele problemelor alimentare ca atare, acesta nu apare, dar există probleme ale tractului gastro-intestinal, și dezechilibre hormonale, care sunt influențate de nutriție în tratamentul acneei.

Ce probleme spune pielea noastra

• Kupiroza prezență (fragilitate capilară) - lipsa de vitamina C;
• uscăciune excesivă a pielii, aparitia ridurilor precoce - nu numai lipsa de vitamina E, dar, de asemenea, lipsa de zinc;
• ten Gray vorbește despre lipsa de fier;
• Dacă ne sunt afectate alergie sau eczeme, se spune că o persoană care consumă o cantitate foarte mare de produse de făină;
• Dacă o persoană există o problemă cu acnee, erupții cutanate cu ea spune că se folosește o cantitate mare de dulce;
• uscăciune excesivă a pielii vorbește despre utilizarea unui număr mare uman de uleiuri de origine animală, vegetală în schimb.

Rolul de nutritie in acnee

Ceea ce într-adevăr dovedit și foarte rău pentru piele - cafea! Deoarece cafeaua afecteaza productia de cortizol, hormonul, care este responsabil pentru stres si eliberat in sange, iar rezultatul vom vedea în față.

influente negative asupra surplusului de piele de produse lactate, in special inghetata, branza tare. Este mai bine să mănânce produse lactate, care sunt mai puțin dăunătoare. De exemplu, există o dietă chefir pentru acnee, care nu numai curata pielea de acnee, ceea ce face o culoare sănătoasă pentru fata ta, dar, de asemenea, curăță întregul corp de toxine. Aceasta dieta a devenit cunoscut datorită cântărețului Larisa Dolina.

consumul nociv de alimente care conțin amidon si dulciuri in cantitati mari, la fel ca în cantități mici, avem nevoie de carbohidrati, dar în cantități mici.

De asemenea, trebuie să se tempereze în consumul de grăsimi, în special animale.

Nuci într-un număr mic de foarte util, dar dacă aveți „mănâncă“ ei toată ziua, atunci va va fi mai devreme sau mai târziu, probleme dacă sunteți atât de înclinat.

Puterea de a scăpa de acnee ar trebui să conțină mai multe vitamine, minerale și fibre.

Dieta pentru acnee comentarii

Recitind încă destul de o mulțime de comentarii, veți ști că cineva impactul asupra puterii pe cineva acolo. Pentru cineva aportul zilnic de ciocolata - gresie, iar cineva provoacă deja un pic de un impact negativ. Trebuie să găsim un standard pentru tine.

tratament diete acnee Acesta va fi mult mai rapid, în cazul în care afla cauza apariției lor.

Rețete Dieta pentru acnee este destul de severă, așa cum este necesar pentru a exclude din dieta de multe alimente preferate.

oamenii de știință ale Consiliului

Tot ce afirmă că este nevoie să mănânce o echilibrată, există o zi, absolut totul, dar încetul cu încetul.

Sunt de acord că, dacă sunteți o persoană care lucrează, este greu, pentru că pe hârtie ne limităm la snacks-uri, sandwich-uri, salate maxime, care nu conțin nimic util.

Pentru o dieta echilibrata, oamenii de stiinta ne ofera o optiune convenabila si usor: mananca zilnic 5 5 legume de sezon și fructe de sezon, acesta poate fi absolut orice legume și fructe. Un pic de „lapte“, în a doua zi, prezența în grăsimi organism mai lungi de legume, dulciuri cu moderatie, carne de 2-3 ori pe săptămână.

Dacă doriți alte metode pot fi înlocuite cu un pește.

În plus, persoanele cu probleme ale pielii ar trebui sa consume suficienta apa - cea mai bună apă minerală non-carbogazoase.

Amintiți-vă! Prima dieta anti-acnee implică o respingere a:

• Alcoolul și cafeaua.
• Gras, alimente afumate si prajite, alimente condimentate.
• Suprasolicitarea de dulciuri și produse de patiserie.

concluzie

dieta adecvata in tratamentul acneei este foarte important.

Nu pare atât de dificil, dar este dificil să se adapteze la omul modern, cu ritmul actual de viață, principalul lucru ajunge într-un ritm și de a restabili sistemul.

Uita-te, face o dieta, să acorde o atenție la ceea ce mananci, si va asiguram, în câteva săptămâni, vă va eradica problema, nu este chinuiesc primul an.

Amintiți-vă, starea generală de sănătate a organismului - este o piele sanatoasa!