Cum de a vindeca acnee dieta? Ușor, simplu și delicios!

Aproape fiecare articol analizează modalități tratament acnee

Deci, ce este aceasta dieta magic pentru acnee? Care este puterea sa minunat și magie? Cum să scapi de acnee si cosuri pe tehnica de alimentare? Este posibil? Adevăr sau mit? du-te acolo acnee și o dietă pentru a fi eficiente?

Dar dacă analizăm toate componentele acestei diete, se pare că nici unul nu este magie. Deși, desigur, un miracol în formă de transformare a pielii, este posibil să se întâmple.

Acneea va avea loc - puterea va fi ajustată și va deveni un obicei.

Și toate pentru că acest regim alimentar este, de fapt, la miezul ei este o nutriție obișnuită, elementele de bază din care am fost mult timp familiar.

Video: Cum de a obține cu ușurință scăpa de acnee adolescente pe fata

Asta e singura cale prin care le observăm să fie sănătos și frumos?

Există câteva reguli riguroase, care în mod necesar ar trebui să adere la cei care sunt obosit de "ornamentare" sub forma de cosuri si puncte negre. Și merită să ne amintim că produsele alimentare și medicamente pentru acnee si cosuri in acest caz echivalent.

Cum de a trata dieta ugri-, noi oferim, ușor și foarte util. Dieta pentru acnee și acnee promovează o alimentație sănătoasă, și, prin urmare:

1. Renunta la alcool! Cel puțin pe durata tratamentului. Intoxicație cu divizarea în alcool poate provoca o erupție cutanată, chiar și la persoanele cu o piele sanatoasa, nu mai vorbim de problema. Amintiți-vă că este otravă pentru întreaga corpului uman și pentru pielea noastră, în special.
2. Bea multa apa! Apa - prieten și ajutorul nostru. Pentru funcționarea mai confortabilă a corpului trebuie să bea cel puțin doi litri pe zi. Și este posibil ca mai mult și mai mult. Și e doar apă, fără a include supe și alte lucruri.
3. Nu mânca prăjit! Acesta este doar cel mai important lucru pe care nu poti avea cu acnee. Mâncarea preparată în acest fel nu este cel mai bun mod afecteaza pielea. Preferați abur, fierte sau alimente coace. Ultima metodă de gătit nu este inferior în feluri de mâncare gust prăjit, dar este de multe ori mai util pentru el. Dieta impotriva acneei erupții cutanate, acnee se bazează pe mâncăruri delicioase și sănătoase, care sunt preparate rapid și nu pierd în timp ce partea leului din toate lucru util și necesar în compoziția lor.
4. Saturează supe! Se pare că supa - este foarte util. Întoarceți-vă la meniul din dreapta, o varietate de supe, și veți obține o stare de spirit buna si corpul tau - probleme fără precedent! Dieta pentru acnee permite prepararea supelor nu sunt ascuțite pe supa de carne destul de slabă și, desigur, legume.
5. Se scoate din dieta de dulce și făină! Visati de o piele frumoasa? Apoi, viața dinte dulce nu este pentru tine! Dulciuri, biscuiți, prăjituri și produse de patiserie, și plăcinte nu în nici un fel irelevante pentru dieta corecta si echilibrata. Dieta pentru a scăpa de acnee le elimina complet.
6. Dacă pâine, secară sau tărâța!
7. Mănâncă la fel de mult ca și o mare varietate de fructe si legume, ca posibil! Și, cel mai în formă brută, deoarece este ele conțin cantități mari de vitamine, și ele constau din fibre, care ajută la sated rapid, plus alimente corecte în scopul de curățare a corpului, plus acțiunea lor - pentru a scăpa de acnee: o dieta bogata in fructe proaspete și de sezon legume va ajuta în acest sens.
8. Și nu uitați despre beneficiile de verde! Pătrunjel, mărar, salată verde, coriandru, Regan, și mulți alți prieteni verzi - un depozit de vitamine, este posibil să fie și masa privată, de exemplu, salata - foarte ușor și util.
9. Sifonul, fast-food este clar noastră "nu"! Mit sau adevăr - rău sodă, nu vor fi luate în considerare. Sarcina noastră - pentru a elimina, care în mod direct sau indirect, pot afecta starea pielii corpului nostru. Soda - este de obicei apa dulce, s-ar putea spune chiar că prea dulce, umplut cu bule de gaz de acid carbonic. Dar ne-am dat deja de zahăr, prin urmare, cu apă carbogazoasă, avem moduri diferite. Ei bine, fast-food - alimente este cancerigen pur, pătrunsă cu legume ars ulei. Fa ceva util în acest tip de produs este lăsat? Categoric nu! Modul nostru de luptă - o dieta pentru a scapa de acnee - este scopul nostru final.
10. Fat off! Și, de asemenea tot felul de "bunatati" cum ar fi afumat și sărat. Ia-o mulțime de lumină, simplu și delicios! Nutriție în tratamentul acneei nu ar trebui să fie sărat și picant. În caz contrar, toate aceste excese reflectat rapid pe piele!
11. Lean carne - piatra de temelie! carne fiartă sau înăbușită poate satura rapid si da organismului proteine ​​necesare. Dieta în tratamentul acneei includ pui, curcan, carne de vită și de iepure. Și păsări de curte este de dorit pentru a curăța pielea și carne de vită macră pentru a lua.
12. Brânză a lua rotund! Ei bine, cel puțin pe durata tratamentului. Nu este clar cum, dar faptul rămâne - brânza este destul de capabil de a provoca acnee. Cu toate acestea, ca și alte produse lactate. Excepție face lactate. Prin urmare, acest lucru implică elementul următor.
13. Chefir - unul dintre corp și cel mai rău dușman de acnee și acnee! Mănâncă-l și-l doar la început. Și anume, dacă se dorește maxim curat în interior, liber de diverse substanțe nocive. Este de dorit să se completeze această clismă descărcare în dimineața. Rar, dar frumos!
14. Pește este foarte bun! Ea - o sursă foarte importantă de acizi polinesaturați și polinesaturați. Dar prima condiție este o dieta medicala - echilibru si aduce beneficii maxime.
15. Terci de ovăz pe apă - calea spre succes! Cel mai bun fel de mâncare, al cărui scop - tratamentul acneei. Dieta pe terciuri ajută organismul să lucreze în vigoare.

Acestea sunt principalele puncte, care aderă la o dieta pentru acnee, sau pur și simplu alimente pentru sănătate. Nu putem spune că acest sistem de putere, există ceva dificil sau imposibil. Mai degrabă, toate simplificate cât mai mult posibil - atât pentru gătit și mănâncă. Și este în această simplitate se află calea directă spre succes în lupta împotriva acneei, cosuri si alte erupții cutanate neplăcute.

Video: Produsele cele mai dăunătoare pentru piele | Nutriție pentru acnee

Aceasta dieta si nutritie pentru acnee works mare în combinație cu medicamente topice, care sunt sigur de a vă scrie un medic.

Apropo, dieta care va elimina acnee - acest lucru nu este un termen scurt "evadare" din comunitatea gourmet și iubitorii de produse alimentare delicioase și nedorită.

O astfel de dieta ar trebui să fie baza vieții tale, și puterea. Tratamentul de acnee dieta - metoda este extrem de eficient, dar cu punerea în aplicare strictă și pe termen lung a tuturor elementelor de mai sus.