Piele - oglinda dieta ta

În ultimii ani, mai mult și mai des puteți auzi că dieta poate scăpa de acnee. In acest articol vom incerca sa intelegem modul in nutritie afecteaza starea pielii - ajută la o dieta pentru acnee si ajuta daca la toate.

Toata lumea stie ca adolescenta si de tineret, timpul este adesea umbrită de apariția acneei. Motivul pentru care - un dezechilibru hormonal, care trece în cele din urmă și starea pielii este normalizată.

Video: OLGA Butakova

Dar se întâmplă că acneea nu trece de-a lungul anilor și a devenit o problemă reală pentru proprietarii lor.

Video: vloguri alimente crude Peeling pigmentarea pielii Sarcina Melanina fructarianism

Mai ales această problemă excită femeile. Dar acum oamenii, de asemenea, doresc să aibă un aspect atractiv și bine îngrijit.

piața serviciilor nu a rămas indiferent față de această problemă și este plin cu oferte de diferite proceduri cosmetice pe rafturile farmaciilor și magazine puteți găsi întotdeauna o varietate de agenți anti-acnee, promițătoare de vindecare a pielii. Desigur, multe medicamente sunt de a le folosi.

Sfaturi de nutriție

Pentru a păstra pielea are un aspect mult-așteptat sănătos, acnee dieta ar trebui să fie completate de alte reguli de ingestia de alimente.

Video: Dieta mea. Cum să-și piardă de la 75 până la 48 kg ??? Sfaturi de la Denis Semenikhina

• Bea mai multă apă (nu mai puțin de 2,5 litri pe zi). Apa pura (fara ceai sau supa) toxinele din organism. Și apoi, mai devreme sau mai târziu, ca impactul asupra părții inferioare a feței și a produselor alimentare frunte: acnee va coborî treptat.
• Aderarea la principiile de separare a puterii: aceasta este rațional. Cel puțin, nu se amestecă diferite tipuri de alimente în fiecare zi, de mai multe ori. alimente bogate în carbohidrați care nu sunt consumate cu proteine: acestea sunt digerate în mod diferit de a le manca, în același timp, am pus corpul în fața o sarcină dificilă. Ca rezultat, înfundarea intestine, iar substantele nutritive nu sunt complet absorbite. Deci, există acnee: dieta, deci nu este cu adevărat necesar.
• Nu mânca prea mult. Supraalimentarea, cum ar fi bomboane, este eliberarea de insulină și sare înapoi acnee va începe să apară: dieta ar trebui să fie urmat în mod consecvent.
• Curățați periodic intestine. În prezent, există multe sensibili. Guzzle un curs de bifidobacterii din timp în timp, mai ales dacă modificați dieta sau condițiile climatice. In plus, orice dieta pentru acnee pe frunte trebuie să înceapă cu curatarea organismului, deoarece problemele din activitatea sa reflectat imediat în această parte a feței.

Deci, urmând instrucțiunile simple, vă va îmbunătăți funcția intestinală și să ofere corpului, inclusiv pielea, toate vitaminele necesare și oligoelemente. Aceasta, la rândul său, afectează starea pielii și vă scuti de acnee.

Video: DEMON - Halloween piele tras în sus de machiaj Tutorial

Doar nu se așteaptă rezultate instantanee. nutriție adecvată ar trebui să fie pentru tine, nu doar o dieta, ci un mod de viață. Amintiți-vă, puterea de acnee pe frunte, nas, obraji, bărbie, implică același set de produse. La urma urmei, bateriile rele ne pot afecta întregul corp, iar aceasta, la rândul său, se reflectă într-o anumită parte a feței.

Ca o regulă, înainte de a schimba obiceiurile alimentare, oamenii încearcă să găsească pe cei care au ajutat la dieta pentru acnee. Nu ar trebui să-și petreacă timpul și energia lor. Doar începe să se mănânce. La urma urmei, mai rău pentru tine acest lucru nu este corect!