Sun Products - îmbunătățește bronzul și, în același timp, protejează corpul tau

În așteptarea sărbătorilor de iarnă, mulți punct faptul că oglinda pe ele arată o umbră palidă, și cu trecerea la vară cod vestimentar Nuanța albicioase pe piele și începe să se uite la toate înfricoșător. Ce se poate face în acest caz, modul de îmbunătățire în mod corect culoarea pielii și cum se bronza? în cele din urmă, orice modificări în dieta ta pentru a lipi de a se bronza mai repede și mai bine, în cazul în care există produse speciale pentru bronzare? Să încercăm să răspundă la această întrebare.

Pentru aceasta trebuie să ne amintim unele dintre biochimie, care este studiat în a doua școală medicală an. Nu a mers la med. instituie? Nu este teribil, informația este destul de superficială. Ce este arsurile solare? De fapt, sub bronzul înțelegem creșterea conținutului în celulele din straturile de suprafață ale melanina pigment al pielii, culoarea întunecată care dă culoarea bronzului pielii noastre.

De ce produc melanina? Deoarece efectul pielii de razele ultraviolete, care posedă nu numai proprietăți utile, dar, de asemenea, declanșa unele reacții patologice și promovează formarea straturilor de suprafață ale radicalilor liberi epiteliul. Pentru a contracara acest lucru, pigmentul melanina este produs, îndeplini funcția de siguranță.

Ceea ce este sintetizat în melanină din piele? Este un precursor al aminoacidul tirozină, care nu este indispensabilă și pot fi sintetizate in organism din alti aminoacizi, inclusiv fenilalanină. De ce avem nevoie de aceste informații? Pentru a înțelege ce materialul de construcție originale pentru sinteza melaninei în corpurile noastre abundă, și nu este nevoie de a crește aportul său din exterior.

Astfel, problema care alimente contribuie la arsuri solare, dispare de la sine. Acest rezultat neașteptat, dar nu va grabiti pentru a închide pagina, pentru ca distractia este doar începutul! Să sinteza de melanină, și nu putem crește (și nu este nevoie de acest lucru), dar influența culoarea pielii, suntem capabili, și ar trebui să se acorde atenție. La urma urmei, există produse care îmbunătățesc culoarea bronzului.

Ce tipuri de produse? Aceasta este, în principal fructe și legume, în special cele care conțin concentrații mari de carotenoide, cum ar fi beta-caroten. El nu numai că este un precursor al vitaminei A, dar, de asemenea, este un pigment care conferă o culoare specifică a produselor vegetale, iar corpul nostru este capabil de a îmbunătăți tonusul pielii și a da un ton sănătos, chiar și în timpul iernii, și chiar și în timpul verii - chiar și cu atât mai mult. Caroten în concentrații foarte mari găsit în morcovi, caise și piersici. În general, trebuie spus că multe lui în toate fructele și legumele, și galben - mai ales o mulțime. Dar, chiar și în frunzele de salată și pătrunjel conține o mulțime de caroten, clorofilă o „mască“ verde prezența acestor alți pigmenți.

Legume - într-adevăr este un produs excelent pentru un bronz bun, și nu numai din cauza conținutului ridicat de pigment. In legumele contin antioxidanti naturali - sunt aceleași pigmenți, vitamine, seleniu și alte substanțe biologic active capabile de a lega radicalii liberi. De ce este important acest lucru? Pentru că, atunci când se face plajă în piele prin expunerea la radiații ultraviolete a generat o cantitate mare de radicali liberi, care nu sunt bune pentru sănătatea noastră nu promit. Acestea ar trebui să fie eliminate, și cu ea corpul tau va face fata foarte bine, în cazul în dieta de zi cu zi, în vara va fi dominată de doar legume. Fii atent la acest punct, pentru că într-adevăr este important.

Ce altceva mai știm produsele care contribuie la arsuri solare? Rosiile contin licopen pigment, care, ca și caroten, este capabil de a face pielea noastra mai sanatoasa si aspect mai tăbăcite. Și nu uita de carne, pentru că, așa cum am spus la început - melanina este format din aminoacizi, și principala sursă de aminoacizi pentru corpurile noastre sunt produse de origine animală - carne, pește, ouă, etc.

Mănâncă bine, și atunci veți găsi nu numai un bronz frumos, dar, de asemenea, să ia departe de această procedură plăcut pentru beneficii maxime de sănătate. Și amintiți-vă că un stil de viață sănătos și activ în timpul verii - cheia pentru un sistem imunitar puternic și bunăstarea în timpul iernii.