Dieta pe grupe de sânge. Grupul 4.

Video: Ce sa mananci pentru grupa de sânge?

„Mixt“ - 4 grupa de sânge. Cu acest tip de sânge în lume, există doar 7-8% din populație.
4 grupa de sânge a apărut ca urmare a evoluției, a apărut atunci când fuzionează două tipuri opuse, cum ar fi B și A.
Puncte forte: toate acestea sunt tineri sânge, sistemul imunitar foarte sensibil, corp flexibil, combină toate avantajele tipurilor B și A.

Video: o dieta sanatoasa pentru grupa 4 sânge

Puncte slabe: Prea „deschide“, sistemul imunitar, care nu este rezistent la o varietate de germeni și infecții ale tractului digestiv, sensibil, dar, de asemenea, combina toate dezavantajele tipurilor B și A.
Riscurile de anemie, cancer, boli de inima.

alimente recomandate.
Sunt amestecat moderat dieta. Carne de iepure, miel, curcan. Pește (exclusiv fructe de mare), brânzeturi, produse lactate, tofu, ulei de ficat de cod, ulei de măsline, arahide și nuci, cereale (cu excepția porumbului și hrișcă), legume (cu excepția ardei, porumb si masline negre), fructe (cu excepția ascuțite și acru ).
băuturi sănătoase: ceai verde, cafea, ceaiuri din ginseng, musetel, măceșe, păducel, ghimbir, echinacea.
Băuturi neutre: vin, bere, ceai de menta, Don Quay, zmeură, valeriană.
Consumul nociv: tei, si ceai senna dintre ele.

Pentru programele de control al greutății va fi bun pentru a limita carne rosie, slănină, șuncă. De asemenea, nu mănâncă semințe de floarea soarelui, piper, boabe de grâu, porumb și hrișcă.
Produse recomandate pentru a ajuta la controlul greutății: soia, lactate, pește, alge și salata verde, ananas. Cu ajutorul acestor produse este necesar să se facă în ziua de post.

Recomandări speciale.
grupa de sânge 1. Oamenii patra nu ar trebui să urmeze un regim alimentar pentru a reduce greutatea. Ei au nevoie doar de a limita în dieta consumului de carne, și de a crește aportul de tofu și legume, în cazul în care există surse excelente de proteine ​​pentru tip B și A.
2. Oamenii de tip AB este nici o reacție puternică la glyutein de grâu, cum ar fi tipurile B și A. Dar, chiar și cu aceste avantaje ar trebui să renunțe la grâu cereale și toate produsele din aceasta.

Video: Suntem același sânge. Caracteristici ale primului grup de sânge

a se vedea, de asemenea, produse alimentare separată pentru grupa de sange