Produse pentru cifra perfectă.

Video: Cum de a pierde in greutate? Programul de Nutriție - Diete si exercitii fizice timp de 10 săptămâni, până în vara

Video: Kate Usmanov produse alimentare

Pierde în greutate și de a îmbunătăți corpul cu alimente sanatoase ajutor. Pentru a face o lungă ședere secțiune tânără și frumoasă

10 produse pentru siluetă perfectă

Calea către cifra ideală nu este ușor, uneori trebuie să „lucreze din greu“, și în mare măsură da să refuze, ci pentru că recompensa (privirilor admirative ale altora) este în valoare de foarte mult.
Va oferim o dieta excelenta, rezultatele pe care, dacă te rupe în jos și nu se va rupe, doar uimit! Totul este destul de simplu: în produsele alimentare se poate utiliza doar acele 10 produse, care sunt enumerate în continuare. Mai mult decât atât, suma totală consumate nu trebuie să depășească jumătate de kilograme. Și din nou, toate produsele trebuie să mănânce în timpul zilei. Dar proporțiile pot fi orice. Deci, produsele: tomate, castraveți, iaurt, ouă, carne de pui alb, varza (conopida sau varza), mere, dovlecei, vinete, ciuperci.
Metode de gătit acestor produse poate fi orice. Deci, este o mare domeniu de aplicare pentru imaginație. Pentru feluri de mâncare au fost delicioase, ele pot adăuga orice plante medicinale. Dar toate felurile de mâncare sunt preparate exclusiv pentru dieta cu ulei de masline. Există ulei de măsline pentru prăjit și pentru salate. Ar trebui să fie rezervat două specii. În orice caz, acest produs util nu este pierdut. Puteți bea ceai negru și verde, dar fara zahar. Dulciuri, de altfel, toți vor trebui să dea. Singurul lucru pe care vă puteți permite - o linguriță de miere pe zi.
Avantajul evident al acestei diete este faptul că acesta conține carne și ouă - surse de proteine, atât de necesară în timp rece de iarnă. Fructele și legumele la aceeași dietă suplimentată cu vitamine si iaurt imbunatateste digestia. Ca urmare, întregul corp devine o nutritie adecvata si tot ce este necesar pentru funcționarea cu succes.
produse dietetice 10 nu fac parte din categoria stricte. Acest lucru înseamnă că, dacă vă place o dieta, este posibil să se extindă regimul alimentar, de exemplu, pentru încă o săptămână. Cu toate acestea, mai mult de două săptămâni să rămânem la aceasta dieta este dificilă din cauza unei game limitate de produse, care, oricum, rapid și vechi. Dar acest organism piese de schimb dieta, dă vivacitate, cu vitamine. Cel mai bun din toată acțiunea manifestată dieta, dacă vom consolida exercitarea acesteia.
În cele din urmă câteva reguli simple: Dacă este posibil, mananca fructe si legume crude, în acest caz, mere. Kefirul încercați să bea în afară de restul mesei, în aproximativ o oră. Carne de pui păstrează un maxim de proprietăți utile, în cazul în care se coc pe gratar sau la cuptor. În cele din urmă, micul dejun trebuie să fie cât mai strâns posibil, în după-amiaza ar trebui să fie sigur să mănânce supa sau supa, iar pentru cină, trebuie să ai ceva foarte ușor. De exemplu, o tocană de legume.
Încercați-l, să crească subțire și să fie mereu în formă! La urma urmei, atunci când există un exces de greutate, este o experiență inimitabil!

Video: pe cele mai importante: Produsele de slăbire cele mai neobișnuite

Ce alte mijloace de dieta poate ajuta să piardă în greutate, a se vedea secțiunea