Rețete de la masa de in

făină de in este faimos pentru utilizarea sa, de astăzi să vorbim despre rețete, produse de patiserie și alte feluri de mâncare cu făină de in, care pot fi preparate la domiciliu. Aflați ce și cum să gătească, să mănânce nu a fost numai util, dar, de asemenea, plăcut.

zi de lucru în avans umplut cu voioșie și noroc, dacă ai decora clatite cu mic dejun dantelat cu uimitoare in iaurt de casă.

Flaxseed-Chefir iaurt la micul dejun

mic dejun complet pentru a fi preparate rapid, fie dens, dar ușor de digerat, gustoase și, în același timp util.

iaurt intern cu o combinație armonioasă a inului și a produsului din lapte fermentat este în deplină concordanță cu mic dejun adecvat: proteine ​​de in florale saturate organism și taxa de chefir corp de potasiu și calciu pentru întreaga zi lucrătoare, pregătind astfel o lenjerie de alimente dietetice și nu ia 5 minute.

Reteta este simpla: trebuie sa frec un mar sau o para, se adauga o cana de iaurt 1 lingura. l. făină de in și piure de ras, se amestecă și băutură. În cazul în care în fiecare zi pentru a crește cantitatea de făină în vas, vă puteți pierde în greutate într-un timp scurt și nu a revenit la problema greutății excesive.

Dar, dacă nu este suficient de masă calorică se umple, micul dejun suplimentar va fi terci de făină de județ.

Cititi, de asemenea, despre normalife, aici este un link la un comentariu despre un remediu de presiune Normalayf.

Reteta de terci de cereale din in

Pentru a pregăti feluri de mâncare au nevoie de o râșniță de cafea și un pic de răbdare. produse:

• Hrișcă: 1 cană;
• semințe de in - 0,5 cani;
• gem (orice) - 2 linguri. linguri;
• apă - 1 cană;
• sare, miere, zahăr - după gust.

Video: Vrei să trăiască mult timp? - terci In și vitamine

gătit:

1. Este necesar să se macine semințele de in și hrișcă folosind polizorul.
2. Rezultată se amestecă pudra, sare, zahăr și umple gem amestecat cu rezerva de apă caldă sub capota timp de 10 minute.
3. Dacă nu doriți să utilizați gem și zahăr, puteți pur și simplu umple terci de carne slaba cu ulei de in sau de ceapă prăjită.

Video: pizza util cu faina de in. O reteta delicioasa!

Armonioasă final micul dejun de in va fi servit pentru desert pe bază de gelatină, care se bucură de mult mai mult decât timpul de preparare a acestuia.

reteta jeleu semințe de in

In apa rece (1 litru) pentru a dizolva făină de in (4 linguri. L.). Apoi, amestecând constant, pentru a aduce lichidul la fierbere, adăugarea de culoare și aromă la sfârșitul gătit gem favorit (5-6 v. Linguri), cuișoare, scorțișoară și anason. Pentru aroma în făina de in răcit, puteți adăuga o lingură de miere.

Brewing jeleu aromat, un bun proprietar, desigur, vine ideea postryapat clatite interesante, savuroase. Aici salveze din nou faina de in, aluatul din care transformă un luxuriante chifle, bine gatite, spre deosebire de produsele fabricate din făină de grâu, pentru o lungă perioadă de timp nu se stătut și păstrează un aspect roz atractiv.

Aflați cât de eficient anti toxina nano ajută pentru a scăpa de paraziți?

rețete de coacere

Nu este necesar să se înlocuiască complet secară sau făină de grâu lenjerie de obicei, bun pentru copt, se poate utiliza o combinație de două compoziții diferite. Ca parte a mesei de in de mai multe ori mai puțin carbohidrati decât făina de grâu, astfel încât aluatul amestecat făinurilor sunt considerate conținut scăzut de calorii, iar nutritionistii recomanda în condiții de siguranță să le includă în dieta obișnuită pentru pierderea în greutate.

clatite lenjerie

Iaurt în această rețetă poate fi înlocuită cu lapte, dar cenușa va trebui să fie schimbat la praf de copt. ingrediente:

• iaurt sau lapte - articolul 1.5;.
• ou de pui - 2 buc;.
• făină de grâu - 5, art. l.;
• făină de in - 4 linguri. l.;
• zahar - 2 linguri. l.;
• bicarbonat de sodiu sau praf de copt - 0,5 ore; l..
• Apa - 0,5 pahare;
• G - L; 0,5 h..
• pentru a testa ulei - 2 linguri. l.

Prepararea meselor:

1. Bateti, se bat ouale cu zaharul, se adauga restul produselor, framanta aluatul cu atenție.
2. Pentru clatite ajurata, o jumătate de pahar de apă se aduce la fierbere și se toarnă într-un aluat finit, sub agitare rapidă amestec. Ulei ar trebui să fie adăugate la aluat.
3. clatite Fry, periaj o dată o tigaie. Ulei prezent în testul nu va arde pe orice clătite.

De asemenea, făină de in pot fi adăugate la aluat pentru clătite, lipie și găluște. Utilizarea lenjerie de coacere a îmbunătăți motilitatea intestinală și pentru a reduce greutatea. Dar, clătite și clătite pentru totdeauna nu pot mânca, astfel încât adevărata amanta nu este de prisos să ia act de rețeta pâine făcută din in.

Bărbați lenjerie folositoare pentru potenta. Citiți despre Dominator, spray foarte bun pentru bărbați, ajută la creșterea, chiar și în cazurile cele mai severe.

Rețetă de pâine din semințe

ingrediente:

• 0,5 litri de apă (zer);
• 1 lingura. făină de grâu;
• făină de secară 1 cană;
• 2 linguri. l. făină de in;
• 1 h. L. drojdie uscată;
• 3 linguri. l. semințe de in;
• La 1 oră. L. miere și sare.

Mod de preparare:

1. Ser sau ușor încălzit apă, adăugând la aceasta miere, drojdie, oferind suport timp de 5 minute.
2. In timp ce aluatul este adecvat, se amestecă in și făina de grâu cu semințe de in și sare.
3. Treptat, se toarnă bere se amestecă uscat, frământare aluatul, astfel încât este ușor lipit de mâinile. Noi înveliți pachetul de ambalare și trimite într-un loc cald să crească în volum.
4. După ce aluatul a depășit dimensiunea sa dublat, se framanta cu mâinile și plasat într-o formă unsă în prealabil, lăsând viitorul de pâine pentru încă 20 de minute.
5. cuptor de pâine necesară pentru 50 de minute, cuptorul trebuie încălzit până la 180 de grade.
6. Scoaterea pâinea nevoie după 10 minute după coacere și este mai bine să se taie după răcirea completă.

Făina de in nu este gluten - un ingredient care cauzeaza produse faina gluten. De aceea briose, pâine și chifle din inului păstra prospețimea și structura de elasticitate la 1,5 săptămâni, oferind timp suficient pentru studiul de preparate din in.

chiftele lenjerie Rețetă cu ciuperci

În cazul în care magazinul este năut absente specificate în această listă de produse nu vă faceți griji, chiftelutele sunt obținute fără acest ingredient. feluri de mâncare Aspect care nu se va schimba, și adăugarea de făină de in va avea un gust de alune plăcută în burgeri de ciuperci.

ingrediente:

• făină de in - 4 linguri. l.;
• năut (fasole garbanzo) - 50 g;
• hrisca - 1 lingura;.
• ciuperci proaspete - 800 g;
• pasta de tomate - 1 lingura. l.;
• Usturoi - 2 catei;
• ulei de floarea soarelui - 0,5 v;.
• piper măcinat, sare - dupa gust.

Mod de preparare:

1. fasole garbanzo trebuie să se pregătească mai întâi: năut trebuie să se înmoaie timp de 2 ore, apoi se fierbe timp de 15 minute.
2. Hrișcă de spălare și se fierbe pana cand se inmoaie.
3. subțiri ceapa și ciupercile Mod plastic, urmate de 5 minute se prăjește ceapa, apoi se adaugă ciupercile și passiruem încă 10 minute, fără a uita să adăugați sare și piper după gust.
4. făină de in fiert cu apă clocotită până la starea de jeleu.
5. Punerea aluat cu hrișcă sticlă fiartă și amestec de ceapa ciuperci, se amestecă bine până umplutura omogenă.
6. turte de carne tocată în centrul fiecărui pus trei mazăre, năut bile de formă și se prăjesc pe ambele părți.
7. Se prepară un sos de lumină: 2 linguri. făină de in l si 1 lingura. l. pasta de tomate prăjite în ulei și se adaugă 1 lingura. apă, se fierbe timp de 5 minute sosul. La final se adauga usturoiul tocat.
8. Pune chiftele gata într-o tigaie sote adâncă, se toarnă sosul și semințelor de in chinuit 10 minute cu capacul la foc minim.
9. Se serveste vasul cu o garnitura - hrișcă rămasă.

Una dintre cele mai eficiente mijloace de detoxifiante Zerotoks, pentru a afla cum să-l folosească.

Lenjerie de chiftele din carne

Diversifică doua cursuri poate fi o carne de vită și delicatețe in masă. 2 părți carne de vită pentru a adăuga făină 1 parte din in și aceeași varză fin tocat. mâinile umede care fac multe chiftele mici, pus pe o foaie de copt și se coace 40 de minute într-un cuptor încălzit la 200 de grade.

Activitatea funcțională a inului

• grăsimi polinesaturate de in de acid sunt arse și de a reduce nivelul de colesterol, promovarea pierderea in greutate;
• in mucilagiu imbunatateste microflora intestinală și stimulează motilitatea stomacului;
• potasiu, magneziu, vitamina imbogatit in sistemul imunitar.

Cu toate acestea, potrivit medicilor, iar aceste calități nu sunt importante în caracterizarea făină de in.

Sfaturi și trucuri

Cand gatiti ceapa si supa de morcov, încercați să adăugați câteva linguri de făină de in sos. Supa nu devin doar mai groase și mai hrănitoare, dar, de asemenea, util. Cu o astfel de făină de succes de in se adaugă la caserole, omlete și diverse breading.

Că în timpul sărbătorilor nu experienta in greutate ale ficatului și pancreasului de alimente grase, aveți nevoie în timpul de gătit mâncăruri prăjite și dulci pentru a adăuga câteva linguri de făină de in. făină de in are capacitatea de a găsi și de a absorbi cea mai mare parte din grăsime, lăsând corpul numai o fracțiune.

pahar de iaurt cu faina de in este capabil de a face o curățenie generală a întregului organism, în cazul în care vom folosi mijloace de zi cu zi înainte de masă, crescând treptat volumul.

Propus de feluri de mâncare autor vor beneficia nu numai organele interne. Dacă include întotdeauna rețete cu făină de in, apoi, după o perioadă scurtă de timp, puteți surprinde din jur puritatea pielii, frumusete si unghiilor puterea, strălucirea și silkiness de păr de pe meniu.