Recenzii de dieta ciocolata

Astăzi există o mare varietate de diete

conținut

Bate pe calorii
Dietă
Contraindicații
Norme fundamentale
Opinii

, care reduce greutatea. Dieta Ciocolata a fost dezvoltat pentru o lungă perioadă de timp și este foarte popular, deoarece este gustos și sănătos, și promovează o figură bună.
Cuprins:

Bate pe calorii
dietă
Contraindicații
norme fundamentale
opinii

Bate pe calorii

Dieta Ciocolata este o optiune ideala pentru persoanele care nu se poate imagina o zi fara ciocolata in dieta lor. Dar dieta poate fi cu adevărat eficient la persoanele care nu au probleme de sănătate, în special riscul de diabet zaharat si hipertensiune arteriala, la fel ca în perioada de „dietetice“ alimentare cu ciocolata organismul va face cantitati mari de cofeina si zahar.

Pentru a scapa de 4-6 kg in plus, ciocolata ar trebui sa fie consumat 5-7 zile, în cazul în care după dieta dieta ta va include dieta utila si echilibrata, rezultate bune și un corp perfect nu ia mult timp să aștepte.

Mulți oameni care doresc să pună la îndoială ce fel de ciocolata este cel mai bun murături pentru dieta. După obicei „lapte“ contribuie doar la greutate 3 kg pe săptămână. În primul rând, ciocolata ar trebui să cuprindă un număr mare de boabe de cacao, este tocmai această caracteristică va spori procesul metabolismului în organism, și să ardă de prisos grăsimi.

Notă: dieta ciocolată exclude utilizarea dietetice si ciocolata cu lapte, deoarece aceste produse nu fac nici un bine pentru corpul tau. Desigur, rezultatele pe care le obține și cu utilizarea acestor tipuri de ciocolata, bogat negru, amar ciocolată - aici este, un adevărat luptător cu exces de greutate!

dietă

Exemplu de meniu, care este de a adera la întreaga dieta ciocolata, este după cum urmează:

Micul dejun trebuie să conțină salata de fructe (mere, portocale, grapefruit, lime, kiwi), nu este necesar să se utilizeze o banană și nuci, deoarece acest continut caloric ridicat de alimente care nu au loc în dieta. Pentru micul dejun, puteți găti, de asemenea, terci de Hercules, și se adaugă bucăți de fructe. Dacă în dimineața nu au suficient timp pentru a pregăti un mic dejun complet. Poti consuma doar unele fructe, de preferință grapefruit.
După o oră și jumătate după micul dejun, o mică gustare cu ciocolata, 10 g;
Masa de prânz: este cel mai bine în acest moment pentru a găti niște paste, cum ar fi pastele. Prin paste trebuie să prezinte o salata de legume care umple smantana scăzut de grăsime. Carnea ar trebui să fie fierte aburit sau fierte.
După cină, fructe gustare sub mousse de ciocolata, si ciocolata amara 20 C;
Cina: cina din nou in dieta includ paste. Acesta poate fi coarne cu sos. Asigurați-vă că pentru a completa cina tocană de legume sau de unele fructe.
Snack după cină - ciocolata neagra 10 gr.

ciocolată

Contraindicații

În primul rând contra - această idiosincrazie ciocolata. De asemenea, dacă aveți valori crescute ale colesterolului LDL și, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe această dietă consumul zilnic de ciocolata poate avea un impact negativ asupra sănătății.
Excesul de greutate si obezitatea - este de asemenea contraindicații pentru utilizarea ciocolatei în astfel de numere.

norme fundamentale

În ciuda faptului că recenziile de dieta ciocolata este de 90% pozitiv, este încă necesar să se respecte anumite reguli, care nu va pierde numai în greutate, dar, de asemenea, beneficia de corpul tau:

diete ar trebui selectate pentru a ciocolatei care conține o cantitate minimă de emulgatori, coloranți și alți aditivi de origine chimică. Mai mult în dieta ta este de produse naturale, cu atât mai puțin daune vă va determina corpul tau;
Dieta presupune consumul de între mese principale și cafea. Cel mai bine este de a alege un cafea măcinată natural, nu analogi solubili, deoarece beneficiile acestor băuturi nu este;

să efectueze din dieta ar trebui să fie treptat, ca și produsele din ciocolată, deși doar puțin, dar încă afectează ficatul, și o respingere bruscă a ciocolatei poate avea un impact negativ asupra stării organismului;
dupa dieta ciocolata, este în 10-14 zile, pentru a elimina complet din dieta de sare hrana lui. Deoarece după dieta organismul este în stare destul de deshidratat, sare, care se va soluționa în organism, va provoca umflarea permanentă;
reutilizare această tehnică ar trebui să nu mai devreme de șase săptămâni să fie.

opinii

Elena, în vârstă de 33 de ani

Ciocolata dieta pentru mine a fost o adevărată găsi. Prin sezonul de vară a decis să aducă un pic de figura ei în formă, și, prin urmare, a ales această tehnică ca o săptămână puteți arunca de până la 5 kg, in timp ce dieta va consta din alimente care imi plac. După 7 zile, greutatea mea a scăzut cu exact 5.5 kg, rezultatele am fost foarte multumit, si sa se simta mult mai bine.

Elizabeth, în vârstă de 21 de ani

Informații cu privire la o astfel de metodă neobișnuită de pierdere în greutate, am aflat pe internet și a decis să-l încercați. Dieta am continuat 5 zile, pe care am fost în stare să arunce 3 kg, pentru o astfel de perioadă scurtă de timp este un rezultat foarte bun. În plus, o gustare delicioasă în timpul zilei - este un bonus frumos, am sfătui pe toți!

ciocolată dietă printre multe femei este popular. Cu toate acestea, ea are o mulțime de contraindicații să ia în considerare înainte de a începe să piardă în greutate prin această metodă. Merită să fie atent, ca și toate bune cu moderație, și în acest caz, este vorba de ciocolata.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit