Ciocolata si Gărzile: cine poate și cine nu pot fi combinate?

Natural alăptarea necesită respectarea strictă a unei tinere mame o anumită dietă și abținerea de la mai multe obiceiuri gastronomice. Prin urmare, cele mai multe femei sunt preocupați de problema, și dacă ciocolata în timpul alăptării? Despre utilizarea de cafea, ceai și bunătăți în această lactație există un număr mare de opiniile cele mai controversate.

Ciocolata este util pentru mamele care alăptează

În condiții naturale, multe dintre dulce dvs. preferat este produs din boabe de cacao. Livrare internațională a ciocolatei este principalul produs de export al unor țări din Africa și America Latină. La producerea acestui produs este utilizat cacao numai prelucrate fin, ulei de plante și zahăr natural.

Substanțele cele mai utile din ciocolata sunt antioxidanti. Ele stimulează mușchiul cardiac al vaselor coronariene, inhibă procesul de îmbătrânire a celulelor țesutului corpului uman. În plus, produsul dulce poate deveni un furnizor din fier corpul unei femei, calciu și cupru. Un număr mare de vitamine A și E va fi, de asemenea, nici un rău pentru o mamă care alăptează.

produs gustoase și sănătoase, printre altele, este aproape indispensabilă pentru o sursă de energie care alăptează femeie. În această delicatesă naturală conține o cantitate mare de teobromină - un stimulent al majorității proceselor metabolice în celulele corpului feminin.

Practic același efect are cafeina si situat in ciocolata. Cu toate acestea, este mult mai puțin decât în ​​cafea sau ceai verde. 100 grame de ciocolată corespund aproximativ 10 grame de băutură solubilă. Această caracteristică vă permite să răspundă pozitiv la întrebarea, este posibil să mănânce ciocolată în timpul alăptării.

În cele din urmă, emoțiile pozitive sunt utile pentru tinerele mame. Refuzul de a feluri de mâncare preferate sau delicatese agravează întotdeauna starea de spirit de fiecare femeie, și în timpul alăptării poate afecta calitatea și cantitatea de lapte matern. Alaptarea din cele mai dezvoltate țări ale lumii experți sunt sceptici cu privire la practica de stricte diete pentru femei care alăptează. Toată materia din cantitatea produselor utilizate și răspunsul organismului copilului la schimbarile din hrana mamei.

Este posibil să alăptarea dulceață alb

Multe femei sunt foarte dificil să renunțe la dependenta lor in dieta dupa nastere. dinte dulce poate veni în ajutorul ciocolatei albe în timpul alăptării.

Acest produs iese în evidență de la negru colegi lipsa lui de cofeină, și pudră de cacao. Și anume rezultatul ca în iritare excesivă a sistemului nervos al copilului, afectează în mod negativ somnul și apetitul. Ciocolata alba poate fi dat nu numai pentru mame, dar, de asemenea, pentru copii incepand de la 6 luni.

Pentru a pregăti această delicatesă util suficient pentru a avea unt de cacao, lapte, zahăr și vanilie. Această ultimă componentă conferă produsului un gust unic si culoare alba. Dar ar trebui să fie amintit, și un procent mare de zahăr în ciocolată albă. Această caracteristică face ca produsul periculos pentru ingestie regulată a femeilor cu simptome de diabet zaharat, și predispus la plenitudine excesivă.

Dintre oligoelemente care aparțin delicatese albe, împreună cu fierul și cuprul trebuie menționat prezența seleniu. Acest metal are efecte benefice asupra inimii si activitatea mamei copilului, întărește vasele de sânge. Dacă o femeie după naștere conservate hipertensiune arterială, ciocolata alba va fi un bun ajutor în lupta împotriva hipertensiunii arteriale prin metode tradiționale.

Ciocolata este periculos pentru mama si copil

Dacă urmați noțiunile tradiționale despre aceasta dieta pentru mamele care alăptează, poate fi remarcat faptul că o mulțime de produse intră sub incidența interdicției. Acestea includ adesea ciocolată.

Cele mai multe dieteticienilor, care explică interdicția privind utilizarea acestei delicatese, rețineți activitatea alergică înaltă și urme de elemente conținute în ea. Ciocolata, chiar si in doze mici, poate provoca destul de puternic reacții alergice omulețului, care de multe ori duce la diateza.

Boabele de cacao sunt slab absorbite în copilul subdezvoltat tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate contribui la apariția unei varietăți de tulburări ale funcției intestinale. Copilul îmbunătățește formarea de gaze, există apariția colicilor, constipație sau diaree.

După cum sa menționat deja, cofeina din ciocolata, de asemenea, afectează în mod negativ sistemul nervos al copilului, facandu-l iritabil și plângăcioasă. Cu toate acestea, multe mame găsi pierderea copilului lor poftei de mâncare și pierderea în greutate.

Nu exclude intoleranța ereditară la diferite alimente. Șanse de o situație în care tatăl copilului a marcat reacție alergică la cacao. În acest caz, utilizarea ciocolatei manca mama poate fi fatală pentru un copil. Cunoașterea istoriei alergice a celor dragi lor vor ajuta la evitarea unor astfel de pericole.

Când și cât de mult poate fi o mamă care alăptează produs gustos

Este posibil să mănânce ciocolată mamă care alăptează? Întrebarea rămâne destul de controversată. Fiecare specialist are argumente pro și contra ale acestor produse. Este suficient controverse și despre tipurile de acest produs util.

Ciocolata neagra este creditat cu un efect negativ asupra sistemului nervos al copilului, o povară inutilă asupra sistemului său cardiovascular. Ciocolata albă este dăunătoare pentru conținutul său ridicat de carbohidrati, ceea ce duce la tulburări intestinale și flatulență la sugari.

Printre locuitorii se crede că dulceața de culoare albă este un produs natural, cu puțin de a face. Acest tip de ciocolata doar este dăunător nu numai pentru mamele care alăptează, ci și pentru toate celelalte persoane. Dar, experți în nutriție a femeilor în perioada de lactație susțin că ciocolata alba este cea mai potrivită tânără mamă, precum și digerate în intestin și mai complet absorbit.

Impactul ciocolatei asupra corpului copilului depinde de momentul în care femeia a început să folosească acest produs în produsele alimentare, precum și cantitatea de goodies de a mânca într-o zi. Nutriționiști chiar și puncte de vedere diferite converg într-o singură: mama poate mânca ciocolată înainte de a copilului este de 5 luni. Prin această vârstă, sistemul imunitar al copilului tau este suficient de dezvoltat orice agresiune alergică uzhepoyavlyaetsya proteja om mic.

Introdu in dieta ta, produse noi, precum și mai multe astfel de dispute ca ciocolata, aceasta ar trebui să fie eliminate în mai mult de 3 - 4 săptămâni. Începeți cu 10 - 15 de grame de produse dulci, și să respecte cu atenție reacția corpului copilului. La cel mai mic semn de alergie ar trebui să fie excluse din ciocolata dieta lor și să caute ajutor de la un medic pediatru.