Avantaje și prejudicii de pepene galben în timpul alăptării

dieta mamei tinere ar trebui să fie bogată în fructe și legume. Multe femei în perioada de lactație de multe ori mă întreb dacă este posibil pepene galben cu alăptarea? Unele foarte dificil să renunțe la delicatetea dulce obișnuită. Consumul de pepene galben în alimente poate fi dăunătoare pentru mamă și copil, dar nu este atât de simplu. Femeia ar trebui să fie bine toate părțile pozitive și negative ale fătului.

Ce este pepenele

Botaniști se referă acest produs dulce la plantele din familia Cucurbitaceae, el este o rudă apropiată a castravetelui comun. Melon este boabe fals, rareori ajungând la 15 - 20 de greutate kilogram.

Lucrătorii contra pieței și se face referire la acest boabe legume de desert pe rafturile magazinelor este plasat între pepeni verzi, dovleac și sfeclă roșie. Multe dintre proprietățile utile ale delicatetea depinde de soi, în magazine, de obicei, sunt de trei tipuri principale de pepeni:

• pepene galben Uzbecă sau torpilor - soiul dulce. Ea aparține speciei mai târziu, magazine bine, conține cantități mari de fier și cupru.
• Cel mai cunoscut soi in Europa Pepenele difera de majoritatea celorlalte pepeni de culoare portocalie și scăzute în fructoză și zaharoză. Potrivit multor experți, acest boabe pot fi incluse in dieta pacientilor cu diabet zaharat.
• Colhozului - acesta este cel mai familiar pentru varietatea cumpărător pepene galben. Vitamine și substanțe minerale conține până la 50% mai puțin decât un Uzbekistanul reprezentativ, dar are un efect diuretic pronunțat.

Melon în multe manuale de medicina tradițională este considerat nu numai ca un desert minunat, dar, de asemenea, ca plantă medicinală.

calitatea și proprietățile fructe dulci utile

Primul pas este de a spune că pepenele este un produs dietetic și poate fi utilizat în mod avantajos în diferite diete de fructe. Acest lucru contribuie la mici dulciuri specifice de calorii care nu depășesc 40 kcal per greutate 100g.

Acidul folic este utilizat pe scară largă în timpul fertil cât și de relief menopauza precoce pentru efecte nocive asupra femelei schimbarile hormonale ale corpului, în special în care celulele creierului afectate. Acest material elimină fenomene depresive psihicul feminin.

Vitamina C este un stimulator major al sistemului imunitar al unui om. Datorită transformarea ei o parte din această delicatețe, ușor de transferat la diferite infecții virale. De asemenea, trebuie remarcat și prezența pepene beta-caroten. Această substanță crește elasticitatea pielii, indeparteaza ruperea parului si ajuta pentru a restabili vechea imagine a unei femei tinere.

Pepene galben lactației cu utilizarea atentă poate ajuta femeile în prevenirea diferitelor răceli. Acesta este capabil de a atenua simptomele de oboseală și iritabilitate specifică mamei tinere, stimulează eliberarea de sex feminin ale corpului special de enzime care reduc riscul de mastită.

Conținute în acest produs urmă dulce vă permit să utilizați pepenele galben ca remediu pentru organele și sistemele viitorului copil tab. Un mare procent de siliciu, calciu și este necesară pentru dezvoltarea cu succes a fătului de fier. În mama viitoare a acestor oligoelemente reduce posibilitatea de anemie.

Probleme cu sistemul urinar și tractul gastro-intestinal de multe ori apar la femei în timpul sarcinii și alăptării. Datorită proprietăților sale de vindecare de pepene galben și apoi pot veni în ajutorul femeii.

În medicina modernă, recomandă utilizarea acestui produs pentru curățarea intestinului de toxine. Conținutul ridicat de grăsime în pepenele galben este una dintre principalele sale avantaje. Albus boabe prelua funcțiile de adsorbant natural si elimina toxinele din tesuturi.

Cu cât este mai periculos utilizarea în produsele alimentare pepene

După cum sa menționat mai sus, acest fruct are o mare influență asupra tractului digestiv. Această proprietate este principala amenințare atunci când mănâncă pepeni în timpul alăptării.

Diabetul este de asemenea inclusă în lista bolilor pentru care includerea în dieta de pepeni nu este de dorit. Cu unele rezerve, această regulă nu se aplică în cazul soiurilor de fructe Pepene galben.

Un aspect important este considerat a fi o combinație de diferite produse în regimul alimentar al acestei boabe. Lapte și derivații săi, utilizate pentru produsele alimentare, împreună cu pepene galben, de multe ori provoca tulburări acute de digestie și băuturi alcoolice și pepene galben împreună poate duce la ulcere si sangerari stomac.

Deci, dacă mama pepene galben care alăptează? Un singur punct de vedere nu există, fiecare școală pediatrică aderă la opinia sa.

alăptarea pepene galben: prejudiciu sau beneficiu

Contraindicația principal pentru a fi incluse în dieta hrănire femeie acest produs dulce și util este prezența alergiilor acest boabe pentru femeia sau rudele ei. Melon are activitate alergică ridicată, că aceasta diferă puțin de fructe citrice sau miere. Utilizarea acestor alimente poate provoca o erupție la mamă sau copil.

O altă caracteristică negativă a acestui fruct poate fi considerat pentru a lua în glucide rapide. Zahăr contribuie la creșterea formării de gaze în intestin, cauzând efecte de fermentație în stomac, ceea ce duce la disconfort și colicilor la sugari. O astfel de patologie poate provoca o pierdere a apetitului la copil, si pierderea in greutate.

Folosind un pepene galben pentru a mânca în timpul alăptării este utilă prin faptul că acest produs stimulează secreția de lapte matern. Mecanismul de interacțiune al pepene galben cu prolactina și estrogen este încă puțin înțeleasă, dar efectul de amplificare lactației este utilizat pe scara larga de catre medici pediatri in multe tari.

Melon este dăunătoare de a consuma pe stomacul gol, aceasta poate provoca un atac de gastrita sau ulcer peptic în tinerele mame. Dacă întâmpinați probleme cu tractul gastro-intestinal la femei, ar trebui să evite consumul de alimente pepene galben pentru a determina cauza de boli.

Cum de a introduce un produs nou

Ca orice alergen naturale, această delicatesă necesită respectarea anumitor reguli de includere în alimentația mamelor care alăptează. Melon permis tânără femeie numai după 3 - 4 luni de la livrare. Prima porțiune a produsului util nu trebuie să depășească 50 - 100 grame. Este nevoie de un control strict asupra stării copilului. Dacă există semne de alergie, aportul de pepeni ar trebui să se oprească și să ceară ajutorul cuiva.

Medicii recomanda chiar și în absența reacțiilor alergice nu abuzeze tanara mama aceasta delicatesa. Hotărât să mănânce pepene galben, nu mai mult de o dată pe săptămână. Porțiuni nu trebuie să depășească 200 - 300 grame pe recepție.

Cum de a alege un pepene galben pentru mamele care alăptează

Mananca alimente pepene galben numai în timpul maturării naturale. La vânzare acest boabe este disponibil pe tot parcursul anului, dar doza de nitrați și chimice aditivi în aceste produse vor fi de o amenințare suficientă pentru sănătatea mamei și a copilului.

Melon alăptarea nu trebuie pusă la îndoială pentru calitatea sa:

• produs bun are o forma buna care corespunde aroma;
• fisuri pe piele ar trebui să fie absentă (orice porțiune cu pielea rupt poate fi o sursă de putregai și creșterea bacteriană);
• cu o palmă ușoară mâna lui va auzi un sunet plictisitoare, care va indica gradul de coacere a fructelor;
• pepene galben ar trebui să fie o formă ușor alungită;
• greutate ar trebui să corespundă dimensiunii;
• piele fetale nu conține urme de lovituri vizibile;
• Culoare - uniformă.

Nu este recomandat să cumpere deja pre-tăiate pepene galben. Datorită conținutului ridicat de zahăr, procesele de putrefacție din acest produs evoluează rapid.

Melon în timpul alăptării este produs necesar și util pentru mamă și copil. Conditii de consumul de acest fruct nu diferă de măsurile de securitate pentru a fi incluse în dieta femeilor de produse cu un grad ridicat de activitate alergice.