OtTitres.com

Cum de a reduce colesterolul din sânge remedii populare?

„Colesterolul“ - un cuvânt familiar pentru orice copil astăzi. Cât de multe povești de groază despre sunete inamic insidios, nu dau de a trăi în pace pentru milioane de oameni. Și nu în zadar, pentru că prejudiciul care poate aduce un exces în organism, este cu adevărat enorm.
De dragul de a scăpa de substanțe nedorite, mulți merg la mare sacrificiu, se privează de plăcere aduse de gustul favorit blyud--l face cu medicamente. Dacă vă apropiați problema cu capul, este posibil să se obțină rezultate bune. În primul rând, trebuie să înțelegem ce colesterol decât este periculos și cum să scap de ea.

Ce este colesterolul? Care sunt beneficiile de colesterol?

11

Colesterolul este un compus natural sau cu alte cuvinte gras de alcool. Primul lucru pentru a înțelege toată lumea - este foarte necesar conexiune la aproape orice organism viu. Acesta participă la o serie de procese complexe și importante:

  • educația de sex masculin și hormoni de sex feminin;
  • producția de vitamina D, dar este imposibilă fără un sistem osos puternic și primirea tuturor mineralelor necesare;
  • menține funcția de protecție a membranelor celulare;
  • activitatea sistemului nervos și imunitar;
  • de protecție a celulelor roșii din sânge în sânge.

Colesterolul afecteaza corpul pozitiv. De unde, atunci, atât de multe povești de groază despre acest lucru, după cum se pare, o substanță foarte util? Răspunsul este simplu: în sângele uman, unit cu proteine ​​purtătoare, două tipuri de colesterol mișcări. Unul dintre ei realizează funcțiile de mai sus, secunda - un colesterol „rau“, care cauzează probleme inutile.

Când este vorba de ceea ce este colesterolul periculos, ceea ce înseamnă că este al doilea de acest gen. Cu raportul corect de „bun“ și „rele“ de acest fel, persoana nu avea consecințe negative. Dar dacă primul devine prea mic, iar al doilea este prea mult, începe o problemă serioasă.

Ce este colesterolul daune

Excesul de colesterol „rau“ este depus pe stratul interior al arterelor. Există plăci care împiedică fluxul sanguin normal. Ca rezultat, inima se confruntă cu foame de oxigen, ceea ce poate duce la atac. Deoarece sânge transportă oxigenul nu numai, există un rău de aprovizionare diferite părți ale corpului, cu tot ce este necesar pentru conținutul lor de sânge.

În plus, pericolul este ca arterele afectate format usor cheaguri de sange, cunoscut sub numele de trombi. Faptul că cheag detașat poate fi fatala, nu este un secret. Deci, în cazul colesterolului este greșit spunând că „nu un astfel de lup teribil, așa cum el a pictat.“

Sfaturi practice pentru combaterea colesterolului

12

Cele mai multe dintre colesterolul produs de organism. Doar 20% obținem prin alimente. Cu toate acestea, nutriția joacă un rol-cheie în cantitatea acestei substanțe în sânge. Cu alimente o persoană poate absorbi o parte mare de ea, dar atunci când este selectat în mod corespunzător dieta interiorul om va primi colesterol „bun“, care este dușmanul fratelui „rău“.
Pentru a nivelului de colesterol din sânge a scăzut important să se respecte următoarele condiții:

  • produse alimentare ar trebui să fie bogată în fibre și grăsimi benefice;
  • respingerea utilizării unei cantități mari de trans-grăsimi și carbohidrați;
  • renunțarea la fumat și consumul excesiv de alcool;
  • a scăpa de excesul de greutate;
  • activitate fizică.

Cum de a reduce colesterolul din sânge de remedii populare: 10 rețete

Natura a avut grijă de oameni, oferindu-le cu instrumentele necesare pentru a imbunatati sanatatea lor. Pentru a combate excesul de colesterol, există mai multe remedii naturale. Dacă introduceți unele dintre ele in dieta ta, poți fi sigur de un rezultat pozitiv. Luați în considerare cele 10 rețete remedii populare de colesterol.

1. seminte de in și susan13

Puteți fi consumat înainte de masă sau adăugate la mese gata. Semințele trebuie să fie bine în prealabil mestecați sau pisa într-o pulbere.



ulei vegetal 2.14

Surse de colesterol bun - diferite uleiuri: de măsline, ulei de susan, semințe de in, semințe de rapiță și altele. Acestea sunt cel mai bine consumate fără încălzire, înainte de a fi.

Video: Cum de a reduce colesterolul in casa repede !!! SENSATION cel mai puternic antioxidant!

pulbere de flori de tei 3.15

Un rezultat bun va utilizării uscate și măcinate în flori de tei pulbere. Ia-1 linguriță înainte de mese timp de o lună.

4. Pulberea rădăcinii papadiei16

În același mod de a face cu rădăcina unui păpădie, dar puteți bea la fel de mult ca 6 luni.



5. Infuzia de măceșul17

Infuzia de măceșul, care a fost adoptat la 10 picaturi inainte de fiecare masa. Se prepară infuzie după cum urmează: un pahar de măceșe se toarnă două pahare de vodcă și insista 2 săptămâni, nu uitați să se amestecă.

6. varză tinere de lucernă18

Lăstari tineri de plante, cum ar fi lucerna poate ajuta la scaderea colesterolului. Ele se pot dezvolta pe cont propriu.

7. Suc de legume roșii19

Sucul proaspat de fructe rosii, fructe de pădure și citrice. Mai ales sucul util din sfeclă, dar trebuie consumat doar diluat cu apă sau cu alte sucuri.



8. Infuzia de lămâie, usturoi și hrean20

Mixul cantități egale răsucite într-o mașină de tocat carne lămâi, hrean și usturoi. Toate amestecate cu același volum de apă fiartă. Insista zi. Mananca o lingura, adăugând miere.

9. Kissel din făină de hrișcă21

Este posibil să se prepare astfel: Se amesteca 3 linguri de făină de hrișcă cu apă și se toarnă compoziția de sticlă în 1 litru de apă clocotită. Se fierbe 10 minute. Ar trebui sa manance o jumatate de cana de zi cu zi.

Video: Cum de a reduce colesterolul

10. Fasole fierte22

Eficace este scăderea colesterolului folosind fasole. În acest scop, într-o cantitate de 250 ml., Înmuiate în apă peste noapte și apoi fiert cu un praf de bicarbonat de sodiu. Mancati fasole fierte ar trebui să fie în două etape, într-o singură zi. Un astfel de tratament poate dura până la trei luni.

sfaturi suplimentare

  • Stil de viață sănătos

Video: Cum de a reduce în mod eficient colesterolului din sânge. Cum de a reduce remedii populare colesterol

Cei care sunt preocupați de cantitatea de colesterol rău, în mișcare de sânge, este important să se acorde o atenție deosebită la un stil de viață sănătos. După cum sa menționat mai sus, ar trebui să renunțe la obiceiurile proaste și lucrează în mod regulat mușchii corpului. și alte sfaturi ar trebui să fie utilizate în plus față de aceste rețete populare.

  • celuloză

remedii populare pentru scăderea colesterolului: Video

Pentru cei care nu au o cantitate mare de vegetație prime au un sfat. Beneficiu va folosi, de asemenea, gata făcute din fibre sau tărâțe, beneficiul este acum în magazinele de acest gen sunt nenumărate.

  • alimente cu conținut scăzut de grăsime

23Nu abuza alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi, care nu sunt derivate din plante și în special hidrogenat. Așa că se pot îmbogăți foarte repede ca colesterol „rau“. Alimentele cu carbohidrati rapid, de asemenea dăunătoare. Pentru că este posibil să se efectueze o varietate de dulciuri.

Rezumând putem spune că eforturile nu vor merge în zadar, dacă urmați citirea de bază și sfaturile nutritionistilor de medicina tradițională. colesterol în sânge - o figură instabilă, și unele dintre acțiunile noastre pot afecta foarte mult.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Ce alimente conțin o mulțime de colesterolCe alimente conțin o mulțime de colesterol
Cum de a reduce nivelul colesterolului din sângeCum de a reduce nivelul colesterolului din sânge
Care este rata de colesterol în sânge a femeilor de la 30 la 70 de ani. Standarde de performanță.Care este rata de colesterol în sânge a femeilor de la 30 la 70 de ani. Standarde de performanță.
Nivelul colesterolului din sânge: normal, patologie si factori de riscNivelul colesterolului din sânge: normal, patologie si factori de risc
Colesterol în sângeColesterol în sânge
Cum se curata vasele de colesterol din?Cum se curata vasele de colesterol din?
Ce chol în analiza biochimică a sângeluiCe chol în analiza biochimică a sângelui
Cum de a reduce nivelul colesterolului la domiciliuCum de a reduce nivelul colesterolului la domiciliu
Ce fel de alimente reduc colesterolul din sânge? Cereale, nuci, fructe și legume.Ce fel de alimente reduc colesterolul din sânge? Cereale, nuci, fructe și legume.
Ce alimente mai mici de colesterol în sânge?Ce alimente mai mici de colesterol în sânge?
» » Cum de a reduce colesterolul din sânge remedii populare?

OtTitres.com
Boală Analize Diagnosticare Medicină Preparate Echipament Sănătate Sarcina si nasterea Ethnoscience Răspunsuri la întrebări Miscelaneu