Compot pentru mamele care alăptează

conținut

Dacă pentru a permite fructelor uscate în timpul alăptării
Fructe pentru compot, valabil la gw
Retete simple pentru o băutură

Femeile care alapteaza restrictii dieta se aplică, de asemenea, la băuturi. Dar este nevoie, de asemenea, o mulțime de lichide, vitamine, si suficient varietate in dieta. Compot de fructe uscate în timpul alăptării va da totul pentru a ajuta la mama si copilul se simt bine despre ei înșiși, pentru a sprijini lactației.

Dacă pentru a permite fructelor uscate în timpul alăptării

Cele mai multe dintre produsele GW interzis, dar sunt de așa natură, deoarece acestea sunt o influenta proasta asupra copilului. La urma urmei, au lovit lapte inevitabilă. Și dacă mama mănâncă ceva interzis, copilul s-ar putea rupe diateză, stomacul bolnav. Dar dieta monotonă înseamnă privarea copilului de vitamine, minerale, necesare pentru dezvoltarea normală și bunăstarea. Și femeia, care este îngrijirea nou-născut, are nevoie pentru a menține puterea, de recuperare de la naștere. Și acesta este unul dintre rolurile principale apartin manca.

Să respecte toate condițiile de nutriție adecvată dificilă. De aceea, mă îndoiesc că o mamă care alăptează compot de fructe, logic. Există temerea că copilul poate să apară dintr-o dată caracteristică a problemelor pentru sugari. Dar ele sunt în mare parte nefondate. Într-adevăr, mulți fruct și fructe de pădure într-o formă uscată de a pierde proprietate, cauzând reculul copil. A vitamine și oligoelemente, atât de importante pentru el, și mama mea rămân. compot la alăptarea, Pregatite de fructe uscate, va ajuta:

producția de lapte de sprijin la nivelul cerut;
stabiliza funcționarea sistemului digestiv al copilului;
scăpa de constipație mama;
a crea condiții pentru formarea corespunzătoare a imunității copilului;
Aceasta nu permite o femeie să se strecoare în depresie;
postrodovoe asigură recuperarea rapidă.

Fructe pentru compot, valabil la GW

Când a fost întrebat dacă alăptarea uscat, implicat în mod necesar că, exact cele care sunt permise. Nu toată lumea va beneficia copilul.

Majoritatea sugarilor tolera prezența în alimente a mamei uscate fructe:

fructe uscate	beneficiu
mere	verde Mai ales bine că practic exclude reacții alergice, gust bun. Merele umple corpul cu fier, care ajută o femeie mai puțin obosit. Pectina, existente în ele, normaliza digestia și sprijin de calciu la nivelul stării de dinți și oase. Merele au vitamina C, P, și întregul grup B. Pentru formarea forțelor de protecție ale copilului acestea sunt necesare.
pere	În formă uscată, se opune diaree, uneori apar la sugari și periculoase pentru ei. Mama caroten, vitaminele B1 și PP conținute în pere, ajuta la ameliorarea oboselii, a preveni infectia askorbinka captura Coed. Iar copilul va fi protejat de ea, și iod din fructe uscate să-l facă calm și vesel.
piersici	Acestea vor ajuta la excreta exces mamele de fluid, suportul lactației. Piersicile elimina, de asemenea, rudimentele de depresie si palpitatii inima, deoarece acestea conțin magneziu.
prune uscate, stafide si caise uscate	Aceste delicatese - cel mai bun remediu pentru constipație în mamă. Și abundența de vitamine și minerale, acizi organici le face indispensabile pentru sănătatea copilului.
mărăcini	Este un depozit de vitamine, locul principal din fructe aparține de acid ascorbic. Măceșe stabilizează funcția renală, ameliorează umflarea, dă putere, ridică imunitatea.
date	Acesta conține calciu, magneziu, care ajută să facă față stresului, oboseala, menține sistemul osos mama. Și copilul, datorită prezenței lor în dieta ei va fi dinți puternici, somn liniștit.

O altă problemă: este posibil să aibă mama care alăptează uscat nu compot, iar în forma sa pură? Acest lucru este foarte util pentru digestie, lupta împotriva excesului de greutate și doar pentru a seta starea de spirit, dacă este necesar.

Fructele uscate pot fi aranjate o gustare ușoară între mese. Dar, dacă luăm caise uscate, prune uscate și stafide, cel mai bun preînmoaie-le.

În fiecare caz, este necesar să se monitorizeze reacția copilului. Cele mai multe dintre problemele cu ea este listat fructele uscate nu se pune. Dar, uneori, se poate întâmpla crampe abdominale, mai ales în cazul în care să se grăbească cu introducerea compoturi de ele în dieta. Apar pe mamele care alăptează de masă de mese nu ar trebui să fie uscate înainte de vârsta de 2 săptămâni a copilului. Caisele li se permite să-l încercați, atunci când el este o lună. O mamă poate avea datele nu mai devreme de 4 luni.

retete simple pentru o băutură

Fructele uscate cu care alăptează pot fi folosite în diferite rețete:

Mark 80 g mere și pere, prune și 40 g de stafide până la un total de 200 g de bază pentru compot. Apa pentru aceasta va avea nevoie de 2 litri, și încă 1 oră. L. suc de lămâie și zahăr. În primul rând, un lichid este plasat mere și pere fierte timp de 15 minute. Apoi au pus ingredientele rămase și se fierbe aceeași sumă. Filtru de compot Gata.
Se cântăresc 250 g caise uscate, 2 litri de apa si un sfert de cana de zahar. Dried zaparivayut timp de 15 minute cu lichid fierbinte, care este apoi aruncată. De îndată ce acesta este plasat în apă rece, diluat cu zahărul deja. Amestecul trebuie administrat la fierbere, se fierbe după 5 - 7 minute. Compot va fi gata într-o oră, prezentă sub capac.
Se cântăresc 800 g de mere verzi măsoară 3 cani de apa si 1 lingura. l. zahăr. Spalata uscat și amestecat cu lichidul fiert timp de 10 minute. Ca urmare se adaugă zahăr și se fierbe timp de încă 5 minute. Compot afară, așa cum reiese din descrierea, nu foarte dulce. Dar răspund bine la aproape toți copiii, ca o băutură nu provoacă colici și intoleranță. Și vitamine și alte componente utile în ea foarte mult.

Care sunt fructele uscate în timpul alăptării ar trebui să aibă o mamă, va ajuta să înțeleagă el însuși copilul. Unii copii beneficiază și atunci când aceasta poate fi un pic coacaze dieta, cireșe, agrișe, smochine, adăugate la băuturi din fructe. Dar chiar și cu tratamentul favorabil al organismului infantil de a folosi băuturi din fructe uscate nu sunt mai mult de 3 - 4 ori pe săptămână și 50 - 200 ml. Hraneste copilul, atunci puteți în 30 de minute.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit