Ce sucuri poate bea în timpul alăptării

Beneficiile de sucuri naturale pe care le știu totul. Acestea sunt o multime de vitamine și alte componente importante ale corpului. Dar acest lucru se aplică în cazul femeilor care au copii? După toate au mâncat și au băut mama cu siguranță se încadrează în lapte. Un răspuns nou născut la o modificare a gustului și compoziția acestuia pot fi amestecate. Deci, ce sucuri alăptează, în cazul în care acest produs este permis?

Sucuri permise în timpul alăptării

O mamă care alăptează este forțat să se deda la unele plăceri culinare, care, deși dieta stricta pentru ea, de asemenea, interzise. Este important să bei multe lichide pentru a stimula producția de lapte. Sucurile naturale pot ajuta, de asemenea, în acest sens, precum și să-l umple cu vitamine și microelemente, copilul necesar. Dar pune întrebarea, este posibil mamei care alăptează suc, femeile se tem mai presus de toate alergii copilul și consolidarea crampe abdominale. La urma urmei, unele dintre ele sunt capabile de a provoca o astfel de reacție. temerile lor nu sunt nefondate.

Deci, cel mai bine este să bea sucuri proaspăt stoarse sau special concepute pentru femeile care se confruntă cu lactație. Dar chiar și printre ei, este necesar să se selecteze acele proiecte care vor beneficia atat - mama si copil.

Suc de mere în timpul alăptării

Poate cel mai frecvent medicii de întrebare cu privire la întrebat de nutriție în timpul alăptării În ceea ce privește dacă mama suc de mere care alăptează. Este alternativa la prețuri accesibile și delicioase să diversifice meniul lor, nu numai în timpul verii, dar și în timpul iernii.

Nutriționiștii susțin că cel mai mare avantaj pentru persoana care aduce produsele crescuseră cu el în aceleași latitudini. K mere Acest lucru se aplică în măsură deplină. Suc de ei se adaugă la dieta de Nursing unul dintre primii. El rareori cauzeaza intoleranta la sugari, în special la adulți. Și, în scopul de a reduce la minimum probabilitatea de acest lucru și, mai bine de a alege nu este roșu, și verde sau fructe galbene. Ele trebuie să fie coapte, fără pete putred.

Suc de mere cu alăptarea este utilă deoarece:

• Oferă corpul cu mama de fier, contribuie la menținerea valorilor hemoglobinei la sugari. Acest lucru este important mai ales după nașterea copilului, care a forțat să-și piardă o parte din sânge.
• Conferă rezistență fizică, ajută să facă față cu oboseala.
• Intareste nervii, promovează o noapte de somn bun. Copil din cauza devine mai calm.
• Acesta stimulează intestinul mamei, mai ales atunci când lichidul este prezent într-un pic de carne. După ce a dat naștere, de multe ori femeile sufera de constipatie.
• Pat, datorită mama mânca suc de mere, lapte devine magneziu, potasiu, pectina, vitamine.

In ziua a permis de a utiliza până la 700 ml de băutură.

Sucul de rodie pentru mamele care alăptează

Ea a încetat să mai fie o rodie exotică este adesea prescris pentru recuperare, menține imunitatea. Aceasta este, după nașterea copilului și pentru formarea forțelor de protecție ale copilului acest fruct, se pare ideal. Dar culoarea strălucitoare, un gust puternic ridică îndoieli cu privire la faptul că este posibil să se bea rodie mama suc care alăptează. Acestea sunt valabile numai în parte.

Cerealele au efectul de fixare, care este, constipație le este mai bine să nu se implice. În ceea ce privește restul, în absența opoziției la o grenadă la copil, sucul este foarte util, deoarece conține iod, aminoacizi și vitamine. Datorită lor, efectul utilizării acestuia este după cum urmează:

• ajuta sa scape de depresie postpartum, după cum întărește nervii;
• Aceasta ajută la refacerea funcțiilor sistemului de reproducere;
• Acesta oferă hematopoieza de calitate;
• contracarează diaree la sugari;
• Acesta intareste sistemul imunitar al copilului;
• Aceasta face ca elasticitatea vaselor de sânge, prevenind sângerare la mama.

Sucul de rodie nu ar trebui să bea mai mult de 30 ml pe zi, iar noi ar trebui să înceapă cu câteva boabe pe zi. Și ar trebui să fie întotdeauna diluat cu apă fiartă, chiar ca un copil să se obișnuiască cu prezența de fructe în dieta mamei.

Suc de roșii în timpul alăptării

Întrebarea dacă suc de roșii alăptării mama, nu are o astfel de soluție ușoară, ca și în cazurile anterioare. Tomatele contin licopen, vitaminele A, E și C, nevoia de femei și copilul ei. Dar, în primele 10 luni de viață mama beat sucul de fructe îl va aduce mai mult rău decât bine. Rosiile sunt, de asemenea, o parte a componentelor, și este ușor de a provoca alergii, tulburări digestive la sugari.

Bea sucul din fructul unei femei poate fi de 200 ml pe zi, atunci când copilul este deja în vârstă de 10 luni, și el nu-l arată pe reacția negativă. Dar ar trebui să începem cu câteva felii de roșii. Sucul de tomate ajuta:

• menține metabolismul normal și sistemul imunitar al copilului și mamei;
• activa procesul de hematopoieza;
• pentru a încuraja munca de înaltă calitate a SNC;
• prelungi lactație.

Dacă o femeie care alăptează a băut suc, în acea zi ea nu ar trebui să mănânce mai multe roșii în orice formă.

sevă de mesteacăn în timpul lactației

Poate o mama care alăptează seva de mesteacăn este determinată de capacitatea sa de a transporta corpul său. Acest produs este, uneori, o alergie, nu este de dorit să se implice cu urolitiază, dar, în general, este bine acceptată atât pentru adulți și copii. Beneficiul este incomparabil cu alte sucuri:

• stimulează lactația;
• Acesta accelerează metabolismul, ceea ce este important pentru a câștiga greutatea suplimentară a sarcinii;
• Conține potasiu, acid folic, askorbinku;
• îmbunătățește funcția digestiv, contribuind la o creștere în greutate copil sănătos;
• rezistă infecțiilor virale;
• Se salvează o femeie din umflarea din cauza unui efect diuretic ușoară;
• stabilizeaza hipertensiune arterială.

În cazul în care o mama care alapteaza se va bea seva de mesteacăn este colectat în mod independent, acesta trebuie să fie recoltate în luna martie, înainte de ejectarea frunzelor de copac. Pe zi va fi suficientă pentru a 150 ml de băutură.

Suc de dovleac pentru o mamă care alăptează și copii

Dovleac - un produs alimentar cu un gust dulce. Este bine se diluează meniul plămadă o tânără mamă care este forțat să limiteze zahăr în dieta. Sucul de dovleac alăptează copilul util, deoarece laptele matern replenishes caroten, potasiu, fosfor, magneziu, vitamina K, C, PP, V. Datorită acestor componente, o băutură de lichid însoțită de:

• reducerea edemului la femei, normalizarea tensiunii arteriale;
• reducerea colicilor la nou-nascuti, stabilizarea functioneaza digestia lui;
• calma mama si copil;
• consolidarea inima, vasele de sânge, scăderea în legătură cu ultima șansă de sângerare;
• încetarea constipației la femei.

Băutura este făcută din dovleac crude. In ziua 200 ml de suc de dovleac suficient în timpul alăptării.

Sucul de morcovi în timpul alăptării

Sucurile de legume sunt utile nu mai puțin de fructe, iar printre primele cea mai bună opțiune - morcov. Cu toate acestea, ei au mai multe fibre, astfel încât introducerea de dieta ar trebui sa fie mai buna. Sucul de morcovi are o compoziție de vitamine A, E, C, PP, K, cupru, fosfor, fier, potasiu, prin urmare:

• Acesta promovează alăptarea dacă să profite de ea cu o lingura de smantana;
• un efect pozitiv asupra sistemului nervos și copilul de digestie;
• ajută la a scăpa de boli de piele mama si copil;
• imbunatateste pofta de mancare nou-născut;
• Ea nu da sansa de infectie, in special virale, si conjunctivita la copii.

Acesta poate fi amestecat cu mere sau dovleac, adauga telina.

=

De ce medicii limita consumul de suc în timpul alăptării

Orice beneficiu este opusul ei, dacă ne uităm de măsură. Sucuri alăptarea chiar a permis un medic nu poate bea fără restricții, în ciuda abundenței de vitamine. Există motive:

• „Supradoza“ a substanțelor active, într-un copil poate provoca erupții cutanate și mâncărime pe piele, precum și supra-excita sistemul nervos;
• fibre, prezente în lichidul este capabil să provoace un copil crescut flatulență și colici;
• Sucurile de fructe conțin o mulțime de zahăr, care, în utilizarea lor excesivă a mamei și rănești și copilul.

Cum de a bea sucuri, astfel încât să nu dăuneze copilului

Este important nu numai ce sucurile poti sa bei o mamă care alăptează, dar, de asemenea, cum să o facă. Teach nou corp propriu, și în special pentru sugari, la substanțele active trebuie să fie treptată:

• începe sucuri de băut până când copilul ajunge la o luna;
• folosi 3 - 4 lingurite și să monitorizeze îndeaproape copilul mic de reacție de control a pielii, digestiv închis (dacă nu există gaz și diaree), somnul si pofta de mancare;
• cu creșterea dozelor de suc diluat de apă fiartă la rata de 1: 2;
• bea lichide o jumătate de oră înainte de mese și nu mai târziu de 10 minute după prepararea acestuia;
• bea doza zilnică nu trebuie utilizată la un moment dat, și este mai bine să se împartă în 2 mese;
• amintiți-vă că sucuri proaspete alăptează preferabil fierte, în special conserve;
• gătiți-le cu o calitate, fructe bine spălate.

Că este mai bine să bea la GW

Lichid și cantitatea sa este importantă în timpul alăptării. Deficienta duce la deshidratare, deteriorare a sănătății și pentru a reduce cantitatea de lapte matern. Dar nu mai puțin important este faptul că este de a bea. Cele mai utile de sucuri sunt:

• Birch. Rareori cauze alergii, stimulează lactația.
• Apple. Ca neutru în ceea ce privește intoleranța provocare la sugari, care conține cele mai multe dintre vitaminele necesare.
• Dovleac. În plus față de promovarea alăptării, ajută să scape de toxine inevitabile în viața modernă.

Încercarea de a diversifica dieta ta si da copilul tau toate cele mai utile, femeia nu trebuie să uite că copilul ei este unic. Și apoi, un suc poate fi o mamă care alăptează, aceasta depinde în mare măsură de răspunsul individual la copil. În cazul în care indică o respingere, băutura va trebui să dea.