Pot să mănânc afinele mama care alăptează?

conținut

Cranberry - o sursă unică de vitamine și minerale
Beneficiile de afine pentru mamele care alăptează
Alimente de afine alăptează: sfaturi
Atenționări, reacții adverse

conținut

1 Cranberry - o sursă unică de vitamine și minerale
2 Beneficiile de afine pentru mamele care alăptează
3 Alimente de afine alăptează: sfaturi
3.1 Atenționări, reacții adverse

alăptarea Cranberry si sarcina - o sursa excelenta de minerale si vitamine, care sunt esențiale pentru femeie. Și totuși, mamele tinere cu o anumită circumspect de fructe de padure. Sunt justificate preocupările lor? Care sunt posibilele reacții pozitive și negative ale organismului mamei și a copilului din utilizarea de fructe de padure proaspete și produse din fructe de pădure?

Cranberry - o sursă unică de vitamine și minerale

Cranberry conține urme de elemente, cum ar fi potasiu, zinc, cupru, ea „suprasaturate“ vitamina C. Aceasta este suculent Berry, astringent are proprietăți medicinale. Astăzi este văzut nu doar ca un mijloc de medicina tradițională. Substanțele conținute în ea, sunt capabili de a preveni dezvoltarea bolilor infecțioase ale tractului mocheotdelitelnogo care a fost confirmata stiintific in multe studii.

Beneficiile de afine pentru mamele care alăptează

Pot Merișor mama care alăptează? Da! Diversificați dieta ta prin includerea acestei boabe este perfect în condiții de siguranță. Pentru o femeie în timpul alăptării, ea poate fi de ajutor în următoarele situații:

Proprietăți boabe	beneficiu
Conține antioxidanți	Cranberry este bogat in antioxidanti, cum ar fi flavonoide, și antotsanidin ellagitann. Ei protejează celulele de radicalii liberi, substanțe formate în timpul vieții organismului capabil de structuri celulare dăunătoare. În unele studii, sa confirmat faptul că merișor are efect antitumoral. Dar 100% nu se știe dacă acesta poate ajuta persoanele cu cancer.
Are proprietăți anti-inflamatorii	„Prinde virusul“ în perioada de alăptare - ultimul lucru pe care o mamă vrea, împovărat cu grija copilului. Cranberry lactației - o modalitate foarte bună de a te proteja de gripa, febra comune rece și virale. Cu proprietati anti-inflamatorii și antibacteriene, acest boabe poate ajuta femeile să se protejeze de adversitate. Cranberry poate „acționa“ și o infecție comună ca H. pylori, care cauzează ulcer gastric. De asemenea, previne formarea tartrului.
Protejează împotriva UTI	Infecții ale tractului urinar (ITU) - un grup de boli infecțioase ale tractului urinar, una dintre cele mai frecvente patologii la femei. Femeile sunt mai predispuse la infectiile urinare, deoarece uretra ei este mai aproape de zona rectala si este mai scurtă decât cea a bărbaților, care crește șansele de a obține bacterii in vezica urinara. simptome UTI: senzație de arsură în timpul urinării, dureroasă, de multe ori devin permanente, cauzând grave femeie suferință. Foarte adesea o infecție a tractului urinar se produce în timpul și după sarcină. Suc de afine - un bun mijloc de prevenire a bolii. Taninuri conținând cranberries ca să învălui în interiorul peretelui vezicii urinare, prevenind astfel bacteriile să intre acolo. Prin urmare, tânăra mamă nu se poate face griji cu privire la posibilitatea afinele cu alăptarea utilizarea în sucuri, piureuri și proaspete. Nu numai că este posibil, dar este necesar.
Sursa de fluid Hidratarea	Este important ca în timpul alăptării pentru a menține echilibrul de apă normală a organismului feminin. Bea suc de afine în timpul alăptării - nu este o opțiune mare pentru ao aduce la deshidratare. Este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente metode care ajuta mama care alăptează pentru a controla greutatea normală a corpului.
Abilitatea de a restabili microflorei intestinale	subnutriție Aceasta duce la disbacterioza (rupt echilibrul microflorei tractului gastro-intestinal). Prezența în dieta de afine ajuta la restabilirea acestui echilibru. În plus, acesta promovează excreția de toxine, elimină efectele secundare de la utilizarea de medicamente și îmbunătățește motilitatea intestinală.

O serie de studii au arătat că sucul de afine este o măsură preventivă pentru a ajuta la prevenirea apariția infecțiilor tractului urinar la persoanele care îl folosesc în mod regulat. Substanțele conținute în afine, nu permit bacteriilor să adere la pereții tractului urinar.

De asemenea, studiile au infirmat o concepție greșită comună că afine tratează UTIs. Odată cu dezvoltarea bolii (atunci când bacteriile intrat în peretele tractului urinar și începutul său efect „negativ“), nu este eficient. Cu toate acestea, răspunsul la întrebarea, este posibil mamei suc de afine care alăptează, va fi pozitiv.

Alimente de afine alăptează: sfaturi

Merișor vândut formă proaspătă, congelată sau uscată. Din aceasta face sucuri, jeleuri, gemuri, sosuri, ceaiuri. Sunt tabletele care conțin extract uscat din boabe.

Când achiziționați băutura finită trebuie să se asigure că compoziția de suc 100% boabe. De multe ori ambalate suc este de 27% din afine, restul - apă și zahăr. Pentru femeile care au grija de greutatea lor, conținutul de zahăr - este o problemă semnificativă.

suc pur fără aditivi disponibili în comerț, dar este destul de scump si are un gust astringent puternic. Acesta poate fi diluat cu un alt suc de fructe, dupa gust era mai plăcut.

Împreună cu afine de multe ori o femeie care caută un răspuns la întrebarea dacă este posibil afinele mama care alăptează. Da, dacă ai probleme cu achiziționarea de merișor, acesta poate fi ușor înlocuită cu afine. Aceste două boabe din familia merișor, practic în compoziție elemente utile urme și vitamine nu sunt diferite. gust dulce de afine, nu ca tartă.

Regula principală a unei mame care alăptează, care a decis să includă în dieta dumneavoastră de afine sau afine - moderație și controlul reacției copilul. Primele sase luni dupa ce a dat nastere sa manance fructe de padure proaspete, gem nedorite, cea mai bună opțiune - sucul proaspat de acest fruct.

Atenționări, reacții adverse

Organismul poarta afinele destul de bine, dar utilizarea excesivă poate provoca disconfort la nivelul stomacului și diaree. Femeile cu diabet ar trebui sa limiteze consumul de alimente de acest fruct, care conține o cantitate semnificativă de zahăr (suc, gem). Nu este necesar să se includă în dieta de fructe la mame care au hiperacidității sau ulcer gastric.

Dacă o femeie este alergic la afine, zmeură și alte fructe de padure din specia Vaccinium, atunci nu este necesar să se includă în dieta dumneavoastră și afine. În cazul în care se iau anticoagulante cum ar fi warfarina, apoi înainte de a începe să mănânce fructe, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cranberry din cauza conținutului ridicat de oligoelemente, vitamine, alte elemente nutritive utile pentru organismul are un material de restaurare la ea, un efect tonic.

Produsele din acest boabe utile pentru mamele care alăptează, a spori lactației. Cu toate acestea, femeile care alăptează nu trebuie să-l folosească din motive medicale, fără o consultare prealabilă cu medicul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit