Salmon caviar: proprietăți utile. Care este utilizarea de icre roșii?

Icre de somon a fost întotdeauna considerată o delicatesă delicios și rafinat pe masa de vacanță. Compoziția de fructe de mare includ aminoacizi, vitamine din grupa B, E, A, D, acid folic, și cantitatea de proteină din vițel depășește conținutul său în pui, vita sau orice alt tip de carne. Toate aceste elemente constitutive sunt un răspuns direct la întrebarea, ceea ce este util caviar de somon pentru organismul uman. Acest produs este recomandat pentru femeile gravide, femeile care alăptează, și chiar și copiii sub vârsta de trei ani.

Salmon caviar: proprietăți utile

Conținutul bogat de vitamine din icre de somon se va pune în ordine starea părului, a pielii, intareste dintii si oasele, pentru a îmbunătăți activitatea creierului. Elemente, cum ar fi magneziu și fier sunt responsabile pentru normalizarea hemoglobinei în sânge. Suficient să mănânce sandwich-uri cu caviar de două ori pe săptămână, în scopul de a normaliza funcționarea întregului organism.

Pentru aceasta felie sau wholemeal pâine de secară este răspândit cu un strat subțire de unt, pastă de avocado sau pate de pește și de acoperire de tip sandwich boabe de somon caviar.

Cum să utilizați icre de somon?

Vițelul este nici o glucide și lipide, astfel încât acest produs este potrivit pentru formularea meniului dieta stricta. Pentru a pierde în greutate în mod eficient, trebuie să știi ce și cum să mănânce icre de somon. În primul rând, în numai alimente sănătoase ar trebui să includă modul (legume, fructe, lapte, carne macră). Și în al doilea rând, ouăle ar trebui să mănânce numai în formă pură (fără pâine și unt). Doza corectă este de cincizeci de grame: două lingurițe luat o oră înainte de micul dejun, pentru a reduce pofta de mancare si, astfel, reduce cantitatea de alimente consumate, și o pereche de linguri mânca înainte de cină pentru a stimula metabolismul.

Rețete de caviar de somon

În afară de furnizarea tradițională de caviar ca un fel de mancare separat, se adaugă la salate, creveți, somon și alte fructe de mare, este folosit ca un topping pentru clatite gourmet. Pe baza de retete caviar de somon puteți prepara pate de casă delicioase.

Video: beneficiu caviar roșu / beneficii de icre roșii pentru femei, utilizarea de icre roșii la corp,

Salata cu caviar de somon și avocado

Nu fel de mâncare mai puțin util este o salata de icre de somon, avocado si doua oua. Avocado cojit, taie carnea în cuburi, ceapă și ouă tăiate în bucăți mici, ingredientele sunt amestecate și completate cu iaurt scăzut de grăsimi, decorat cu salata verde tocata si se presara cu caviar de somon.

Video: Red Caviar Mega-captura pește. Caviar Mega-captura pește.

Contraindicații

Daca mananci o cantitate mare de produse, cum ar fi caviar de somon, o delicatesă proprietăți utile pot afecta negativ starea corpului. Prin urmare, limita utilizarea de somon oameni caviar sfătui cu boli de inima, diabet si ateroscleroza.

Somon caviar în cosmetologie

În produsele cosmetice evaluate masti de fata pe baza de caviar de somon. Pentru prepararea linguriță somon caviar este amestecat cu o cremă nutritivă și aplicat pe o fata curata, stea timp de cincisprezece minute, apoi se clătește cu apă caldă. Aceasta masca tonifiere este potrivit pentru orice tip de piele, ceea ce face suplu si moale, conferă feței un aspect sănătos.