Keta: proprietăți utile

Orice pește este bogat în proteine, Chum nu este o excepție de la regula. Acest pește aparține de pește așa-numita roșu, deoarece CHUM de carne este nuanta rosie-roz. Numele ei sună diferit, ca din Pacific somon. Această specie de somon sunt distribuite pe scară largă. De asemenea, este renumit pentru caviar roșu, care din cele mai vechi timpuri a fost aceeași delicatetea nobili și regi. Gust calități Chum comparabilă doar cu cea de pui. Proteinele care fac parte din somon Chum de carne, sunt de înaltă calitate. Ele conțin un număr de aminoacizi pe care organismul uman în sine nu poate reproduce și, prin urmare, deficient și provenind exclusiv din alimente. Subliniem unul dintre acești aminoacizi numit metionina. Ea are nevoie de un om, ca un furnizor de sulf, precum și controlul nivelului de colesterol si a functiei hepatice.

Keta: proprietăți utile. Chum Cât de util?

Știm cu toții, datorită unor proprietăți curative ale acizilor grași polinesaturați, vasele rămân sănătoși, ei nu au placi aterosclerotice.

• Keta de boli cardiovasculare

Ca rezultat, oricare dintre noi scapă de amenințarea multor boli periculoase, cum ar fi: hipertensiune, infarct miocardic si accident vascular cerebral, precum și îmbătrânirea prematură.

Video: Ketan UTILIZARE | Chum pește otrăvitoare? viermi Chum că peștele pentru Chum

• Pentru creier

Și pe lângă toate acestea, carne de somon Chum conține lista bogată de vitamine și minerale, care, în combinație au un impact pozitiv asupra activității organismelor, cum ar fi inima, creierul, si os. De exemplu, acesta conținea tiamină, imbunatateste memoria, regleaza digestia si promoveaza cresterea copilului.

Video: beneficiu somon roz și daune | somon proprietăți utile, calorii somon

• Pentru a ajuta sistemul nervos
  

  

Consolidarea sistemului nervos și viziune îmbunătățire este de neconceput fără o substanță, cum ar fi retinol.
Pielea noastră suferă, fără tocoferol și piele fără calciferol. Compoziția echilibrată a sângelui și cantitatea necesară de fier în organism poate fi realizat prin aceeași CHUM carne.

Video: Video recomandate - pește roșu și Keta

Cine are nevoie să utilizeze Chum?

Mănâncă astfel de pește ca un prieten bun poate fi aproape toata lumea, din moment ce nu este contraindicată.
Unul trebuie să fie prudenți numai în cazul reacțiilor alergice sau intoleranță la proteine. pot să apară astfel de cazuri, deși rar.
Și, în general, Chum de somon poate scrie în condiții de siguranță pentru produse dietetice.
În cazul în care există un risc de boala Alzheimer, astfel de pește poate deveni, în cazul în care nu un remediu, care oferă îngrijire preventivă. Chum, la fel utilizat pentru ficat, stomac, tractului biliar și intestin.

retete utile de somon Chum

Pentru o astfel de pește ca CHUM este absolut contraindicat clasic prăjit într-o tigaie. Devine foarte greu.

Video: Cum să murarea pește roșu. Cel mai simplu mod !!!!

• file Chum cu condimente și ierburi

gust diferit file elegant și rafinat, coaptă în cuptor, cu legume și condimente, ierburi aromatice.

• Cuptor prăjită fripturi Chum

De asemenea, puteți coace fripturi Chum. Pentru a face acest lucru, se prepară un pic de brânză, aproximativ 100 de grame. De asemenea, sunt necesare rosii si ceapa. Trebuie să fim un pic de vin, plante aromatice, de preferință, alb, parfumat, ulei vegetal și sare. fripturi Fierte sunt stabilite sub forma pre-lubrifiate cu ulei. Potro brânză și roșii face piure de tomate. Va taie rondele de ceapă. Apoi, stivuite straturi de pește, ceapa, piure de tomate și se adaugă ierburi aromatice noastre. Nu uitați să stropească pește nostru cu vin alb, de preferință abundent. Presarati toate vasul cu brânză rasă și pus în cuptor, la o temperatură de 200 de grade. Timpul de așteptare - 20 de minute. Pește, dichisit-mirosind tot în jurul gata. Poftă bună!