Red caviar - beneficii pentru sănătate

Video: Avantaje și prejudicii de icre roșii

caviar roșu se referă la delicatese care sunt atât de iubit în țara noastră. Acest caviar de somon - roz, Chum, somon sockeye, păstrăv, Sims. Extrasă nu a devenit atât de mult timp în urmă, în secolul al 20-lea, și a câștigat rapid pe piață. Inițial, acesta nu a fost utilizat pentru consumul uman. Acesta a fost folosit ca furaj vite. În prezent, acest produs nu este fără costuri aproape nici unul dintre triumful.

Video: icre roșii - Avantaje și prejudicii

Red caviar - un produs alimentar valoros.

Se recomandă utilizarea în următoarele cazuri:

• probleme cu greutatea,
• anemie și anemie,
• boli oncologice
• cu deficit de iod,
• femeile gravide.

Beneficiile icre roșii

Acesta conține o proteină, procentul ajunge la 30 la suta din constituentului. Este foarte ușor de digerat. Forma ușor digerabilă în vițel următoarele elemente:

• lecitină;
• iod;
• fier;
• fosfor;
• acid folic;
• potasiu;
• vitamine din grupele A, E, D.

Ea nu are nici carbohidrați și grăsimi, care pot dăuna organismului.

continutul caloric al acestui caviar este de 249 de calorii.

Aceste substante nutritive sunt necesare pentru corpul uman pentru metabolismul normal, ele pot preveni dezvoltarea ateroscleroza, intareste tesutul osos, mentine o vedere buna. caviar global promovează îmbunătățește imunitatea și păstrarea tinereții și frumuseții.

caviar roșu este o parte din reducerea dieta slăbit oameni. Este folosit în măști cosmetice ca agenți anti-îmbătrânire. Excelent de operare-l pentru potența masculină.

Explica aceste proprietăți benefice ale produsului poate fi simplu. De fapt, caviar - este „ou“ de pește. Ele contin tot ce ai nevoie pentru embrion dezvoltat în mod normal și în nici un fel este necesar. Set de elemente nutritive conținute în icre roșii în formă concentrată. În scopul de a obține un impuls de energie, nu ar trebui să fie consumate în cantități mari.

Cum de a alege icre roșii

icre roșii, există doar granulata. Binele - ouăle sunt netede, de aceeași dimensiune, suficient de mare, și sunt separate unele de altele. Cel mai util și valoros caviar CHUM. Are o mica bucatica de portocala. Ouă mici coajă subțire. Gorbuscha o nuanță de culoare portocaliu deschis.

Cumpara produsul necesare doar în magazinele mari, care sunt responsabile pentru calitatea produselor vândute. Prețul mărfurilor este determinat de valoarea în problema de calitate nu.

Alege mai bine în recipiente de sticlă pe care îl puteți vedea. Asigurați-vă că să se uite la eticheta. Prezența conservanților în ea trebuie să fie minim. Ponderat ar trebui să aleagă cu atenție, pentru că în acest caz, nu există nici o modalitate de a determina termenul de valabilitate și a condițiilor de producție.

Cum să mănânce caviar

Nu ar trebui să fie abuzat. Acolo poate fi în cantități mici, atunci când există o dorință. excesul poate provoca reacții alergice. Acest lucru este valabil mai ales a produsului, în care o mulțime de conservanți.

Mănâncă poate fi în diferite forme: cu sandwich-uri și clătite cu unt și cartofi la cald, acesta poate fi adăugat la supe. Acesta poate fi pus pe masa de sărbătoare ca un aperitiv separat, într-o placă de sticlă.

Video: Dr. Gavrilov în talk-show „Doctor“ subiect Beneficiile icre roșii