Creșterea imunității remedii populare

Video: Creșterea imunitatea organismului. Bubnovsky!

Video: remedii de imunitate populare

Fulgii de ovaz pentru a spori imunitatea

Beneficiile de fulgi de ovăz a fost mult timp cunoscut. Conține lecitină - se promovează o mai bună digestie belka- bioflavonoide - un Lignina antioksidantom- puternic - afișează exces avenanthramide holesterina- - protejează arterele de vitamine zakuporivaniya-, aminoacizi, cisteină, alanină. Consumul de fulgi de ovăz în fiecare zi, vă va spori foarte mult sistemul imunitar!

Ghimbir amestec de imunitate

Proprietăți utile de ghimbir. Amestecul este ghimbir îmbunătățește imunitatea: 200 g de ghimbir fin tocat purificat, se adaugă 0,5 lămâie, tăiat în bucăți mici, 300 g de boabe proaspete sau congelate (coacăze adecvate, afine), pentru a sustine cateva zile. Sucul de Eliberată pot fi adăugate la ceai sau în amestec cu apă și beat ca suc. Foarte gustoase și sănătoase!

„Dieta japoneza“ sporeste imunitatea

Consolidarea imunității contribuie la așa-numita „dieta japoneza“, care predpochtenieotdaetsya pește și fructe de mare. MACROU deosebit de bune, dar atunci când afumat, prăjire nutrienți razrushayutsya.Skumbriyu poate fi înlocuit cu Pollack boleedeshevy, eglefin, seledkuili iau ulei de pește.

Laminaria stimula rapid imunitatea

Medicii numesc varec ginseng mare pentru capacitatea sa de a ridica rapid imunitatea și persoană vosstanavlivatsily. Wellness chinez la o vârstă mare parte datorită utilizarea regulată a alge marine.

Bran pentru imunitate

Produse pentru a spori imunitatea

Aloe vera pentru a spori imunitatea

Ia părți egale de frunze proaspete de aloe, tocat și miere naturală. Acest amestec a fost luat de 3 ori pe zi, timp de 1 st. l. o jumătate de oră înainte de masă. 0.5 Se spală cană cu apă călduță. Curs de admitere - 3 săptămâni, apoi se face o pauză de 10 zile și se repetă kurs.Dazhe dacă nu aveți probleme de sănătate, dimineața bea 1 lingura. l. Sucul de aloe diluat în orice suc de fructe proaspete. Apoi, va îmbunătăți digestia, crește tonul organizma.Kstati, există un mic secret, care s-ar putea să nu știu totul. Pentru suc de aloe păstrează toate proprietățile benefice și a fost cel mai eficient, este necesar să dețină frunze rupte de pe raftul de sus al frigiderului (temperatura + 2-4 °) timp de 15-20 de zile. Moduri de a face o mulțime de aloe. Planta are in mod constant va beneficia de sanatate si ajuta la prelungirea vietii.

Fructe de mare pentru imunitate

Pește și fructe de mare trebuie sa fie pe masa noastră, aceasta va confirma orice dietetician. Fructe de mare este perfect digerabil, conține o mulțime de substanțe sănătoase și, practic, nu au contraindicatii.
Proprietăți utile și fructe de mare gust uimitor subliniat, în orice moment. Astfel, filozoful grec, autorul primul vreodată carte de bucate Archestratus a spus că alimentul cel mai util ceea ce este „obișnuită“ în mare. Nu e de mirare jumătate din ea este dedicată feluri de mâncare rețete fructe de mare.
Fructe de mare bogat în macro- și oligoelemente, acizi grași și proteine ​​utilizabili rapid (proteine ​​conținute în carne, digerat timp de aproximativ 5 ore, și fructe de mare de proteine ​​- doar 2-3 ore).
Iodul, care este deosebit de alge marine celebru promovează absorbția calciului și fosforului în organism, retardati dezvoltarea aterosclerozei. Lipsa acestui element urme duce la boli ale glandei tiroide, precum și dezvoltarea de gușă.
Calciul este esential pentru oase de putere, ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor, întărește sistemul imunitar și previne dezvoltarea de alergii. Cea mai mare parte de calciu conținut în pește somon.
Vitamina B12, care este foarte mult în creveți, este implicată în procesele de producție a hemoglobinei, întărește sistemul nervos.
Una dintre principalele valori de fructe de mare este prezența acizilor grași polinesaturați omega-3, care imbunatatesc sistemul cardiovascular excreta colesterolul nociv, intarirea sistemului imunitar, reduce formarea de cheaguri în vasele de sânge și pentru a preveni dezvoltarea aterosclerozei.
Majoritatea acizilor grași omega-3 din uleiul de pește, macrou, hering, ton, halibut, păstrăv, somon.
Compoziția uleiurilor de pește includ vitaminele A, D, calciu, fier, magneziu, iod, mangan. Uleiul de pește reduce riscul de boli cardiovasculare, reduce durerea si imbunatateste mobilitatea articulatiilor in artrita, un efect pozitiv asupra pielii (este eficient chiar si in psoriazis), este util in diabet, astm, obezitate, boli de rinichi, osteoporoza. ulei de pește pentru copii este recomandat pentru prevenirea rahitismului, îmbunătățirea activității mentale protejează împotriva infecțiilor virale.
De multe ori includ fructe de mare și ulei de pește în dieta ta, iar rezultatul nu va aștepta mult timp.

Consolidarea sistemului imunitar în primăvara

Pentru imunitate în primăvară pentru a lua 50 g de coacaze negre uscate și 25 g de măceșe. Se toarnă fruct 500 ml de apă clocotită și infuzat 2 oră. Strain. Infuzia rezultată se adaugă 3 linguri zahăr și 150 ml de bere (contine foarte important de vitamina B). Această băutură ar trebui să bea 0,5 cani dimineața pe stomacul gol timp de o lună. Nu ezitati, acest lucru înseamnă farmacie vitamine mai bune.

ceai imunostimulator anti-îmbătrânire

Acest ceai întărește corpul și este prevenirea îmbătrânirii. Se amestecă părți egale de frunze uscate pulverizate de zmeură, pătrunjel, coacaze negre, planta Leonurus, fructe păducel și semințe de ovăz. In noaptea de 1 st.l.smesi se toarnă 1 litru de apă clocotită. A doua zi, toată infuzia să bea între mese sub formă de căldură.

Merișor, stafide consolida sistemul imunitar

Pentru a consolida sistemul imunitar, 3 linguri. afine proaspete se clătește bine, se lasă să se usuce, se macină într-o masă omogenă, se adaugă 1 kg de stafide fără sâmburi spălate și obsushennogo 400 g de miere și insista într-un loc răcoros întuneric timp de 10 zile și să ia 1 lingura în dimineața pe stomacul gol.

sirop de păpădie în loc de vitamine

Se prepară sirop din păpădii. capete de flori proaspete spălate, uscate cu un prosop, umplut cu straturi borcan de trei litri: un strat de zahăr, un strat dens de flori. Încercați să potrivesc păpădie cât mai mult posibil, și zahăr - 1,5 kg. Păstrați amestecul pe pervaz timp de 2-3 săptămâni, filtru, se păstrează în frigider. Bea ceai cu sirop de păpădie în loc de zahăr. Acest indulcitor înlocuiește complexele de vitamine cele mai scumpe și de a consolida sistemul imunitar.

amestec de miere-lămâie pentru imunitate

In timpul gripei epidemii intarirea imunitatii amestec citric Medovo, Se amestecă 1 kg de miere cu doua tocate coaja de lamaie os tras anterior. Ia 1st.l. De 3 ori pe zi, indiferent de masă.