Imunitatea. Cum de a îmbunătăți?

Pentru întărirea generală a imunității folosind propolis.

Prima metodă este să taie o bucată de dimensiune propolis unui bob de mazăre și mestecat o dată pe zi, timp de două ore, ca o gumă.
A doua metodă: 1 linguriță .. infuzie apoasă (pot fi cumpărate gata făcute, este posibil de a găti la rata de 1:10), se amestecă într-un pahar de apă caldă și ia 1 oră. l. de trei ori pe zi.
Încercați-l în primăvara sau în toamna pentru a face acest lucru și vă veți simți imediat diferența de sănătate.

Boost imunitatea va ajuta la migdale.

Pentru imunitate pentru a apuca un pumn de migdale prăjite nu sa uscat (aproximativ 2 linguri. L.), Pentru a umple cu apă clocotită timp de 10 minute. După aceea, se scurge apa curata si migdalele coaja maro. Apoi turnați-1 cană cu apă clocotită, la temperatura camerei și se pune într-un blender. Se amestecă până când un lichid omogen de culoare albă, similar cu lapte regulat. Bea un pahar pe zi, în două doze divizate.
Acest multe jeleu minerale vitale și aminoacizi necesare pentru sănătate, astfel încât aceasta reteta este, de asemenea, o rețetă pentru longevitate.
Migdale poate fi înlocuit de pin. De asemenea, trebuie să taie nuci de pin gust cu apa si bea pahar de zi cu zi. De 2 ori pe zi .Kedrovye cumpăra nuci în coajă și pieliță în sine.

Video: Cum de a crește imunitatea. Cum de a stimula imunitatea rapid și permanent fără medicamente și vitamine!

Amestecul curativ.

Pentru a îmbunătăți imunitatea și spori nevoia organismului de a se toarnă într-un pahar borcan 1 cană de suc de morcov crud, 1 pahar de suc de ridiche negru, 1 ceașcă de miere și 0,5 litri de vodca, se amestecă și se pune într-un loc răcoros la infuzat timp de două săptămâni. Amestecul final este de a lua 1/4 cană de trei ori pe zi, înainte de mese.
Amestecul crește procesele metabolice din organism, imbunatateste starea de spirit, vitalitate, consumabile toate celulele enzime și oligoelemente. Vei trece oboseala, dureri de cap, iritabilitate, somn săraci.

Intinerire și creșterea imunității.

Pentru a întineri organismul, întărirea imunității ia 120 grame de rădăcini măcinate de Dioscorea caucaziene, zahăr și 1 litru de vodca, insista 3 săptămâni într-un loc cald întuneric. În prima săptămână de tratament bea coniac 1 linguriță de trei ori pe zi, după edy- în următoarele două săptămâni, o singură doză a crescut la 1 lingura Apoi, face o pauza de săptămână și se repetă tratamentul.
Tot ce trebuie să-și petreacă 3 a cursului. Acest lucru vă permite să vă simțiți complet sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

Îmbunătățirea sănătății

Pentru a întări sistemul imunitar și de a îmbunătăți starea de sănătate a 1 kg de carne purificată sladkosortnoy diced dovleac, 1 lingura. afine spălate și lămâie medie 2 cu coaja de carne tocată (fără sâmburi), se amestecă cu 1-2 lingurițe miere sau zahăr. Aranja într-o jumătate de litru borcane și la frigider. Ia-1 lingura înainte de mese de 3 până la 4 ori pe zi. Numărul de amestec calculat pentru un curs de tratament.

Usturoi cu pătrunjel pentru imunitate

Pentru a întări imunitatea de 1 kg usturoi cojit și rădăcini de pătrunjel purificate 13-15 (pot fi spălate cu frunze) carne tocată. Se amesteca cu 4-5 linguri sare, pune amestecul în borcane mici (de exemplu, maioneză) și se depozitează în frigider. Această compoziție nu se deterioreaza pentru o lungă perioadă de timp.
Adăugați 1 lingura în primele cursuri, dar, de asemenea, au un sandwich, amestecul a fost uns cu un strat subțire de pâine.
Pătrunjel și usturoi protejează împotriva gripei și răcelilor.

cicoare comună pentru imunitate

Pentru a crește imunitatea se toarnă 1 lingura. lingura proaspete sau uscate tulpini, frunze sau flori de cicoare 0,5 litri de apă clocotită, infuzeze, tulpina și băutură
în timpul zilei.

Video: Cum de a stimula imunitatea

stimulează imunitatea

Ia varză (1-1,5 kg), 1 portocala sau grapefruit, kiwi 2, 300 g de coacăze negre proaspete. Citrice și kiwi curat, se toaca marunt. De asemenea, se toaca varza, amintesc de ea, așa că ea a dat sucul. Toate sunt unite într-o singură placă, apoi se adaugă la coacăze, 3-4 linguri. l. sau oțet de cidru, 6 linguri. l. ulei vegetal, suc de la o lamaie, un pic de sare și piper. Mananca o salata in fiecare zi timp de o săptămână cu pâine neagră.

Video: Cum de a stimula imunitatea rapid

Amestecul, care crește imunitatea

Pentru a proteja organismul de raceli, gripa, pentru a stimula sistemul imunitar, face doar o astfel de prevenire - fierte gem de afine. Reteta este dupa cum urmeaza: 1 kg de afine mixte și 1 kg de mere felii cu 2 linguri. nuci. Se toarnă tot siropul obținut din 1.5 Art. u2 kg de apă zahăr. Găti amestecul să se fierbe timp de 30 minute. Shift în borcane curate. Ia-1 lingura gem. l. dimineața, apă potabilă

Un alt amestec pentru a spori imunitatea

Pentru a crește imunitatea amestecului recomanda ca protejeaza organismul, in special la nivelul tractului respirator superior: se amestecă 50 de grame de frunze de salvie sub formă de praf, frunze negre soc, flori de gălbenele, rădăcină de lemn dulce, nalba rădăcină și frunze mama și podbal. 1 lingura. umple lingura din acest amestec de apă fiartă timp de 20 de minute, apoi se filtrează și se bea de trei ori pe zi.

imunitate Prieteni

Exista alimente care stimuleaza sistemul imunitar. Și, prin urmare, neagă riscul de boală. Mananca alimente bogate in vitamine si au proprietati antibacteriene, care va consolida sistemul imunitar
• Ceaiul verde - contine multe vitamine si antioxidanti care sustin sistemul imunitar. Ar trebui să bea 1-2 linguri. pe zi, este bine să adăugați miere naturală și o felie de lamaie.
• usturoi, ceapă, hrean, chili, ridiche, muștar - aceste alimente inhibă creșterea bacteriilor și virusurilor. Medicii recomandă să mănânce aceste alimente în forma lor brută, fără a supune unui tratament termic. Dar au probleme cu stomacul, puteți tăia pur și simplu fin 1 ceapa cruda si 2 catei de usturoi si inhaleaza lor parfum de 5-10 minute.
• Pește marin și fructe de mare - sunt bogate în zinc. Cel mai bun tocană de pește sau se coace. Cel mai util - hering, halibutul, ton.
• Nucile - conțin cupru, zinc, mangan, vitamina E. Este util să existe mai multe soiuri de nuci. Vand 200 g de diverse nuci (nuci, alune, migdale, caju,
fistic, nuci), se amestecă și să mănânce o mână timp de 1 zi.
• Produse lactate, iaurt - bogate în microflorei benefice, atât de necesare pentru buna funcționare a intestinelor noastre, care este un depozit de imunitate. Bea 1-2 linguri. pe zi, este mai bine să bea în stare proaspătă, adică, unul care a lansat recent si are un termen de păstrare.
• Hrișcă, fulgi de ovăz, orez - o sursă bună de seleniu. In timp ce seleniu în cereale nu este digerat ca alte produse. Mai bine crupă zaparivat pana cand se inmoaie, apoi doar să se încălzească înainte de masă. Din acest terci este mai bun, și are un gust mai bun decât cel care a fost gătită o lungă perioadă de timp.
• afine, coacaze, afine - contin o multime de vitamine si antioxidanti, mananca 1 -2 art. l. în ziua de orice fructe de padure.
• ghimbir, scorțișoară, frunze de dafin, telina, marar, patrunjel - sunt bogate în vitamine și bine consolida un sistem imunitar slăbit.

Video: Elena Malysheva. Cum de a stimula imunitatea?

„Lemonade“ pentru imunitate

• Pentru a menține sistemul imunitar a fost întotdeauna pe partea de sus, încercați uneori (de exemplu, o dată pe săptămână), bea un „limonadă“. Taie cateva felii de lamaie si cateva felii de ghimbir, pus într-un termos, se toarnă apă clocotită, să insiste pentru câteva ore și se adaugă la ceai rece.

Dieta pentru imunitatea

dezastre naturale, oboseala constanta, stresul ... Vitalitatea se usuce, astfel că suntem în mod constant li se spune despre sindromul oboselii cronice. Fiecare exacerbat acum și apoi răni cronice. Și nu numai sub influența factorilor negativi!
Un sistem imunitar slăbit dă „undă verde“ pentru multe boli grave, inclusiv infecțioase. Nu este un secret faptul că atacul virusurilor herpetice și paraziți care provoacă candidoza, Chlamydia, tsitoplazmoz si alte infectii foarte frecvente, expuse, de regulă, bolnavi și oameni fragile.
Imunitatea, desigur, ar trebui să fie consolidate. Starea sistemului imunitar depinde direct de modul nostru de viață: cât de mult suntem expuși la obiceiurile proaste, există multe petrece timpul in aer liber, fie angajate în sport. În primul rând, desigur, dieta corecta si echilibrata.
Nu e de mirare că nutriționiști, expertii recomanda pentru a include în dieta cât mai mult posibil ierburi proaspete: pătrunjel, mărar, rădăcini de țelină și frunze. rezultat bun și utilizarea regulată a dovleac, dovlecei, suc de fructe, dovlecei. Dintre ele pot fi fierte multe mese delicioase dieta. Acele blinele de dovlecel sau terci de mei cu dovleac devin aliați de încredere ale sistemului imunitar.
Ascensiunea sa rapidă și promovează dieta populară japoneză, în care locul de frunte este ocupat de fructe de mare: calmar, creveți, merluciu, biban, cod, soiuri de somon sărate, păstrăv congelat, somon, tratate termic. Și chiar toate heringul de obicei, cu toate acestea, țeavă, și nu dintr-o cutie, va contribui la consolidarea vitalitatea. Va fi utilă și o astfel exotica oua de prepelita: ei sunt încurajați să bea dimineața pe stomacul gol, cu 8 bucăți srazu.I încă ouă, pește, carne - produse alimentare, greu de digerat. Și aici, hard-a câștigat peste înțelepciunea populară secole tell mijlocul cel mai sigur mod de a curăța organismul - respectarea pozițiilor ortodoxe.