Sărbătoare festivă

Video: masa festiva tot anul!

Video: Festivă parte masă 3 (Daniel și Elmira 21/03/2015)

În primul rând primește „hit-uri“ sărbătoare pancreas, care începe să aloce puternic necesară pentru digestia proteinelor, grăsimilor și enzime carbohidrați. Pentru a păstra acest corp, în mod ideal, ar fi necesar să se abandoneze complet grase, prajite, afumate, alimentele sarate, acide. Dar este aproape imposibil pentru masa de sărbătoare. Mai real - pentru a controla apetitul și să respecte măsura. Și să încerce să înlocuiască pancreas grele în produse mai ușoare.
De exemplu, în loc de gras pregăti jeleu de aspic - acest fel de mâncare nu este la fel de agresiv va afecta pancreasul. Pentru carne, pentru a alege carne slaba. Adore umple salate cu maioneza? Cumpara sos cu cel mai scăzut de grăsime, oțet și condimente. Un înlocuitor demn de băuturi alcoolice vin sec -Quantitative, iar magazinul sucuri ambalate suc -home dintr-un gem sau fructe de padure congelate. Permanent renunta la bauturile carbogazoase care contin o cantitate mare de zahăr. Din nou, bomboane, prăjituri, biscuiți și alte produse dulci coapte mai bune pentru a rezerva pentru o altă zi. Pancreas pur și simplu nu poate rezista la un astfel de atac masiv de dulce și nu se ocupă de elaborarea cantitatea necesară de insulină. Este mai bine să includă meniul festiv mai multe fructe - este util pentru organism ca întreg și pentru sistemul digestiv, în special. De exemplu, ananas proaspăt pentru a ajuta la a face față cu divizarea de grăsime, grapefruit stimulează secreția de suc gastric și de a îmbunătăți digestia, și pere proaspete poate scădea nivelul zahărului din sânge. masa supraviețuitoare va a primi, de asemenea, preparatele de enzime digestive, care susțin pancreasul în timpul funcționării cu sarcină crescută și reduce riscul consecințelor negative ale supraalimentarea. Dmitri BUCHKO, nutritionist, Minsk